Спирам да съм дебеланка, вече съм Дюканка - 238

  • 32 518
  • 728
# 390
Отчет след втора гала вечер снощи- 74 кг. Вчера бях 73.700. Това е при мен Simple Smile Успех на всички. Имам и един въпрос към дълго диетуващите . Случвало ли ви се е да имате мускулна слабост от тази диета? Все едно да ви  отказват краката и ходейки да се спъвате?
Мисля да включа минерали, но реших и тук да попитам дали има подобни на тези явления при някой от вас?  newsm78
Виж целия пост
# 391
Един глупав въпрос-във третата се прави гала вечер нали?
Виж целия пост
# 392
Здравейте и от мен!

Честит празник на рожденичката  bouquet.

Това с чесъна ми се струва много смешно.

Аз не съм се мерила и пак не знам дали съм плюс или минус, но си продължавам с вас дюкЯнки  Heart Eyes /боже това винаги съм си мислила , че е изплезено човече/.

Днес бях много гладна и за обяд изядох една малка телешка пържола , една малка пилешка пържола и малко кисело мляко със степче.

Желая ви много хубав ден!

Честит първи сняг  Nature Snowman
Виж целия пост
# 393
Един глупав въпрос-във третата се прави гала вечер нали?
М да две гали  Wink
Отчет след втора гала вечер снощи- 74 кг. Вчера бях 73.700. Това е при мен Simple Smile Успех на всички. Имам и един въпрос към дълго диетуващите . Случвало ли ви се е да имате мускулна слабост от тази диета? Все едно да ви  отказват краката и ходейки да се спъвате?
Мисля да включа минерали, но реших и тук да попитам дали има подобни на тези явления при някой от вас?  newsm78
Да случвало ми се е ,но го свързвах с умората и жегата newsm78
Виж целия пост
# 394
аз си мислех само една гала.А за чесъна смешно е малко да се каже звучи като виц по-скоро.
Виж целия пост
# 395
Ами при мен от около месец наблюдавам тази мускулна отпадналост ,особено изразена в краката...Сега разглеждам какви точно минерални да си взема. И мисля за 3-4 седмици,ако няма подобрение на мускулния тонус да ходя на преглед при нерволог. Не съм правила за периода на диетата/ 2 рата фаза/ прегледи и изследвания,но не съм усещала и проблеми. Само това се появи и то в края на 2ра фаза ... И свързах отпадналостта с умора /работя на смени по 12 часа/ ,но като се замислих по-сериозно реших,че не е сменната работа причина за отпадналостта при мен.
Виж целия пост
# 396
аз си мислех само една гала.А за чесъна смешно е малко да се каже звучи като виц по-скоро.
Галите може да са една или две. Аз вече имах 2ра гала снощи. Но не е задължително да правиш две гали. Ако има нещо по-специално,което ти се иска да хапнеш-това е времето когато може. По важно е да спазваш приема на останалите продукти-плод, нишестени и тн.   bouquet
Виж целия пост
# 397
ОК
Виж целия пост
# 398
Така и така сме на вълна странности ето още една:
"В голямото дупе е тайната на дълголетието" - заглавие във Журнал за жената и продължава
" Голямото дупе и закръглените бедра намаляват риска от  заболявания и крият тайната на дълголетието, твърдят експерти от клиниката Майо в Рочестър, Минесота, САЩ........" , а аз се притеснявах, че обиколката на ханша ми е голяма Simple Smile
Виж целия пост
# 399
значи с една дума сме се прецакали Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 400
 Joy Чесън на пъпа ,а ? Joy Божеее,какво ли не е способен човек да измисли ... hahaha
А голямото дупе и закръглените бедра от кое намаляват риска ?Кои точно заболявания?Може би косопад ,а ?Или късогледство? Joy Joy
Виж целия пост
# 401
със този чесън във темичката са се взели много насериозно.Голям смях.
Виж целия пост
# 402
Joy Чесън на пъпа ,а ? Joy Божеее,какво ли не е способен човек да измисли ... hahaha
А голямото дупе и закръглените бедра от кое намаляват риска ?Кои точно заболявания?Може би косопад ,а ?Или късогледство? Joy Joy
Лекува от късогледство, ама мъжете....виждат големите работи от далече hahaha
Виж целия пост
# 403
ЧРД на dj100, много здраве, щастие и минуси  newsm59!
Хихик, диетата с чесън е супер. Едва ли може да се нарече диета, може би спа процедура  hahaha ?
Undisclosed Desires, в месото има всички минерали от които имаш нужда, наистина не са ти нужни повече. Проблема е че го няма горивото за мускула - гликоген Mr. Green, който от въглехидрати се получава щрак - ей така Grinning, но от месо се изработва с много труд и разход на енергия от черното ни дробче. Така че хапвай повечко зеленчуци и си давай почивка след ядене, мускулите гладни не щат да работят ...
За тиквата искам да кажа една солена рецепта, тук има една тиква, спагети-тиква, като се свари или изпече става на конци, много интересна, като много фино фиде. Като се разбърка с малко извара, сол, куркума и др. подправки става страхотен заместител на картофено пюре. Позволявам си по 2-3 лъжици веднъж седмично  Mr. Green.
За протокола, пак съм 63.0кг като вчера, както предрече tonny_bg, но не се оплаквам, наслаждавам се  Grinning. Отдавна не съм била тук. Чудя се да си купувам ли нови панталони, тези ми висят, и тесни ли да ги избирам, или да изчакам с един колан  Mr. Green.
За 1.5 месеца 5кг не съм очаквала, много съм доволна. Ако така върви до нова година може да видя заветните 59-58  Praynig ...
Виж целия пост
# 404
Който има още съмнение ,че тиквата е позволена , ето тази седмица в сайта на Дюкан рецептата на седмицата е Халуйнски Пай с тиква (Phase PL -Фаза ПЗ)  http://www.regimedukan.com/fr/298-le-coaching-dukan/la-recette-dukan.html
В мойто семейство тиква винаги се е яла само като десерт- печена със захар.Обаче тук хората си я ядат като най-обикновен зеленчук, има я в много манджи.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия