Уейт Уотчърс (УУ) : Тема №4

Публикувана: 27 окт. 2010, 19:19 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2016, 23:23 ч.

61 277
743

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
  
  Примери за резултатите от режима УУ включват загуба на тегло от 6 кг за месец и половина, загуба на 8,5 кг за два месеца и половина и загуба на 17 кг с режима Дюкан.
- Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
  
  Режимът УУ, или „Умно хранене“, е диета, която се основава на броене на точки за храните. Всяка храна получава оценка в точки въз основа на нейното съдържание на калории, мазнини и фибри. Плодовете и зеленчуците не се броят, което позволява по-голяма гъвкавост при хранене.
- Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
  
  Точките за храна в режим на УУ се изчисляват въз основа на съдържанието на калории, мазнини и фибри в храната. Обикновено се използва формула, която включва параметри като пол, възраст, тегло, височина и ниво на активност, за да се определи дневният брой точки за всяка диета.
- Какви са основните принципи на диетата Weight Watchers и режима УУ?
- Какви са някои примери за храни и техните точки в режим на УУ?

# 270 5 фев. 2011, 16:51 ч.

Колко се е раздвижила темичката... супер
Аз не съм броила последните 4-5 дни, защото все някакви хубави поводи и приятни компании, по заведения... но гледах и да не прехвърлям 21т. Blush

А и пак съм демотивирана. Още миналата седмица установих, че от 53,500 пак бях 54кг. Тези последните ме измъчиха тоталнооо. Защо организъмчето ми е решило, че 54 ми стигат и не мога да го преборя до 52 Laughing

Аааа маха, няма пъъък. Ще трябва да изчезнат и последните 2 Naughty

От днес съм на линия, броя си. За вечеря имам останали некви 3т., но 1 ще отиде под формата на 2-3 портокала и последните 2 май няма да ги ям, тъй или иначе ми е тежко от последните дни на безразборно "тъпчене". Наистина си е гадно, като си свикнал на 17т., умерено хранене и то само с премислени храни, изведнъж да изядеш една пица ( даже половин, че не можах да преборя една малка). На сутринта се чувствах като все едно съм погълнала слон, а стомаха вече се е разширил и малкото количество храна не му стига, иска и още, и още. И така се завърташ в един омагьосан кръг. Хем не ти е добре от многото храна, хем огладняваш непрекъснато.