Уейт Уотчърс (УУ) : Тема №4

Публикувана: 27 окт. 2010, 19:19 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2016, 23:23 ч.

61 246
743

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
  
  Примери за резултатите от режима УУ включват загуба на тегло от 6 кг за месец и половина, загуба на 8,5 кг за два месеца и половина и загуба на 17 кг с режима Дюкан.
- Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
  
  Режимът УУ, или „Умно хранене“, е диета, която се основава на броене на точки за храните. Всяка храна получава оценка в точки въз основа на нейното съдържание на калории, мазнини и фибри. Плодовете и зеленчуците не се броят, което позволява по-голяма гъвкавост при хранене.
- Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
  
  Точките за храна в режим на УУ се изчисляват въз основа на съдържанието на калории, мазнини и фибри в храната. Обикновено се използва формула, която включва параметри като пол, възраст, тегло, височина и ниво на активност, за да се определи дневният брой точки за всяка диета.
- Какви са основните принципи на диетата Weight Watchers и режима УУ?
- Какви са някои примери за храни и техните точки в режим на УУ?

# 555 2 апр. 2011, 11:32 ч.

Здарвейте момичета, ние сме в Бг от една седмица, и от вчера аз съм сама с бебето... вечер се гътам в 9 сутрин ставам в 6+.....
искам само да кажа , че да се спазва УУ в България си е чисто геройство, особено сега плодовете и зеленчуците за страшна мъка (все още), в рибния магазим скумрия и няк'ва блатна, другото е замразено, и много кремвирш много нещо Grinning

... добре, че вече има обезмаслено сиренце и мляко (Култура) и Вита хляб....
не съм писала точки от седмица, защото още не сме си установили рутина и е много трудно, но постоянно получавам коментари колко съм свалила, та това ме мотивира да не ям като говедо..... кантар тука нЕмам засега, но влизам в дрехи дето ги бях отписала завинаги, от понеделник ще почна да броя, че до лято останаха април и май дано да махна дотогава 6-7 кг...
поздрави
п.с. днеска правим парник (малко късно, но аз не чуя петлите тъй или иначе), и градината ни е пълна с нарциси и зумб*ли, няма такава красота...