Паническо разстройство - част 6

  • 94 262
  • 743
# 105
ZDR, momi4eta! Mai 4ak sega-ve4e na celi 24god az razbiram kakva vsa6nost mi e diagnozata! I az dosta 4esto imam sa6tite izjiviavania i use6tania kato vas,samo 4e ne znaeh kak da gi obiasnia na maja mi napr. Nevednaj sam si mislela 4e sam bolna ot bolest,na koiato dori i diagnoza ne moje da se postavi. Spomniam si 4e dori ikato malka sam imala podobni momenti,v koito sam se srivala,no mai s god ne6tata se zadalbo4avat. 6tom ne6to ne se polu4i taka kakto sam go planirala i az se sgromoliasvam,prosto mi se izpariava kakvoto i da e jelanie za jivot. Dosta 4esto si prekarvam po mn vreme v legloto,prosto niamam sila i volia za ni6to. Iskam da se spravia s problema,ama ne viarvam mn mn v sebe si,ne sam silen harakter. Predi izlivah negativnite si emocii bez zadrajki,no naposledak mai se vazdarjam-ve4e imam i deca,na koito da davam uj dobar primer,i use6tam 4e se zadu6am da trupam v sebe si....Mai namerih svoeto miasto tuk sred vas,dosega samo se lutah da 4eta,ama ve4e i 6te pi6a! Sega kato spodelih i niakak mi olekna i se pouspokoih! IZV,4e pi6a taka,ama ne namiram otkade da smenia 6rifta,utre 6te pitam majO
Виж целия пост
# 106
Nellito , браво.Аз също мисля , че голяма част от тези състояния идват от премълчавани неща.Като се замисля на мен ми става зле когато мисля върху дадена неприятна ситуация , ситуация , в която аз не съм защитила собствените си възгледи.За съжаление , аз много често оставам на заден план , все гледам на другите да им е добре.Моята майка , ми разказа , че навремето и тя била много нервна и и се налагало да пие успокоителни.Сега вече възрастна и опитна ми сподели , че вече не и пука и всичко си казва.Вече няма такива проблеми.Май и аз като си знам характера и вечния стремеж към мир и ще чакам до 55г. CryА иначе няма да е зле да си споделяме различни похвати на терапевтите ни , всеки може да вземе по нещо за себе си , което да му помогне.
Виж целия пост
# 107
 Здравейте, първо да се похваля, че вече съм шофьорка Sunglasses. Преди изпита бях супер напрегната, но като седнах зад волана се успокоих и ПА така и не получих. Адът беше вчера на БчК - сега вече ми е смешно, ама вчера цял ден, докато лекарката ни обесняваше за симптомите на инфаркт, епилепсия, мозъчна смърт.......лелееееее умрях поне 4 пъти, вярвате ли ми Simple Smile)))
 Абе тря'а се държим, няма начин:)))) Бъдете силни!
Виж целия пост
# 108
Йо стискам палци всичко да е наред и бързо да се управите  Praynig   bouquet
nellito браво на теб, не трябва да се премълчава и аз живея по-добре от както всичко си казвам. Разбрах го докато бях на работа и спорех с една г-жа, по-скоро тя ми триеше сол на главата неоснователно  Naughty , за малко да получа ПА, но в един момент започнах да говоря аз и веднага притеснението отмина , от тогава ,,не се давам''  Peace
jani_marti   smile3501
Пожелавам ти лека и безаварийна  
Виж целия пост
# 109
nellito браво на теб, не трябва да се премълчава и аз живея по-добре от както всичко си казвам. Разбрах го докато бях на работа и спорех с една г-жа, по-скоро тя ми триеше сол на главата неоснователно  Naughty , за малко да получа ПА, но в един момент започнах да говоря аз и веднага притеснението отмина , от тогава ,,не се давам''  Peace
Наистина е така, момичета. Да не изпадам в подробности, но днес бях свидетел на една ситуация, в която един човек беше обиден несправедливо. Премълчах и цял ден ми е напрегнато, треперя и не мога да си намеря място. Ако се бях намесила и си бях изказала мнението сега щях да съм спокойна, сигурна съм.
Виж целия пост
# 110
nellito браво на теб, не трябва да се премълчава и аз живея по-добре от както всичко си казвам. Разбрах го докато бях на работа и спорех с една г-жа, по-скоро тя ми триеше сол на главата неоснователно  Naughty , за малко да получа ПА, но в един момент започнах да говоря аз и веднага притеснението отмина , от тогава ,,не се давам''  Peace
Наистина е така, момичета. Да не изпадам в подробности, но днес бях свидетел на една ситуация, в която един човек беше обиден несправедливо. Премълчах и цял ден ми е напрегнато, треперя и не мога да си намеря място. Ако се бях намесила и си бях изказала мнението сега щях да съм спокойна, сигурна съм.
Аз пък, ако ми се наложи да се обадя или да си търся правата с лошо, направо започвам да треперя, усещам как ми се вдига адреналина и ставам гореща и за това в повечето случаи си мълча. Но явно и така не е добре защото напрежението се натрупва и изведнъж, когато най-малко очаквам и съм спокойна организма ми реагира с екстрасистоли.
Виж целия пост
# 111
Момичета, все си мисля, че това е някакъв омагьосан кръг - нямаме самочувствието да се защитим, следователно се чувстваме беззащитни, следователно не реагираме, което ни кара да се чувстваме дори по-беззащитни. И стигнах до извода, че повишаването на самочувствието би трябвало да реши този проблем.  Kissing Heart Вие какво мислите по въпроса?
Виж целия пост
# 112
Katadoo аз мисля, че е необходим само един път да се ,,защитиш'' или да кажеш мнението си , един вид да се пречупиш, след това вече е лесно  Mr. Green и връщане назад няма
Няма защо да треперим, ние сме силни  smile3521
Виж целия пост
# 113
Здравейте!
И аз съм за тук.
Малко история: преди година след един глупав инцидент изпаднах в паника, истерия, в последствие на което след две седмици започнаха симптомите:/адът започна/ задух, сърцебиене, треперене,парене,замайване, замъглено виждане. Постепенно започнах да спя почти по 24ч спрях да говоря с най-близките си дори.
И се тръгна по лекари кардиолози, ендокринолози,тестове за диабет, пълна кръвна, магнитен резонанс на бял дроб...хормонални изследвания всичко,  за което се сетите.
Всички лекари казват здрава си, за невролог си.
При невролог диагноза ПР и депресия започнах лечение АД и успокойтелни. Пих 6 месеца и ги спрях. Месец добре, но след най-малкият стрес симмтомите се появяват не всички и аз паника ...пак на лекар.
Сега сме на ново 2 месеца АД и успокойтелни, чувствам се добре, но въпроса ми е:

Цял живот ли ще бъда на тези хапчета от тук на там?
Има ли нещо на билкова основа?
Само като си помисля, че трябва да пия успокойтелни и се разтрепервам.
Извинявам се, че стана дълго, но съм паника в момента.
Виж целия пост
# 114
barfly, нормално е когато мислиш за това как ще се обадиш ,какво ще кажеш, какво ще стане, как ще се почуства другия, да се почустваш напрегната ,да се разтрепериш ,но после минава повярвай ми. Мога да споделя с вас още един съвет от психотерапевтката ми понеже аз се притеснявам ако кажа това което ми тежи как ще реагира другия, да не го обидя, правилния начин е да казваме ние как се чустваме  а не да отправяме критики директно например: "Обидена съм от твоите думи" или "чуствам се наранена от това което направи" но наистина е най добре да се реагира на момента защото знаете, че едно нещо колкото повече стои в главите ни толкова повече ни мъчи и толкова по трудно е да се справим със симптомите предизвикани от него. ПА най общо казано е резултат от борбата между емоция и разум
Виж целия пост
# 115
Знам ли... Имам чувството, че преди бях ужасно уверена и безпардонна, а с времето се превърнах в същинска гъба... Сниших се, омекнах, смачках се направо... Може и улегналост да му викат някъде  Laughing

djona, билкови таблетки има, да. Аз, например, карам на Ремотив и Неолексан. Нямат същия силен ефект като "класическата химия", но пък са доста по-безвредни, според мен. И, пак да кажа, за мен по-добро средство за регулиране на напрегнатостта и повишаване на настроението от физичесите упражнения няма. Свалила съм си тае бо и пердаша въздуха за забавление на околните всяка сутрин.  Joy Може и вечер. Въпроса е да е системно. Така натрупания адреналин се изразходва (а и натрупаните килца като бонус  Wink)...
Виж целия пост
# 116
Katadoo , неолексана за какво го пиеш ?
Мисля, че е хранителна добавка и съдържа  5-хидрокситриптофан (5-HTP ), ако не греша .
Виж целия пост
# 117
Да, Усмивка ! Simple Smile Терапевтът ми ги препоръча. А в листовката пише, че 5-хидрокситриптофанът се превръща в серотонин, т.е. повишава нивото на серотонин в мозъка и е нещо като аналог на антидепресант, без страничните им ефекти (пристрастяване и т.н.).

Виж целия пост
# 118
Да, Усмивка ! Simple Smile Терапевтът ми ги препоръча. А в листовката пише, че 5-хидрокситриптофанът се превръща в серотонин, т.е. повишава нивото на серотонин в мозъка и е нещо като аналог на антидепресант, без страничните им ефекти (пристрастяване и т.н.).

 Това означава ли, че след като се повиши нивото на серотонин ПА изчезва ? Какво е общото между ПА и серотонин ?
 Но всъщност не ми е ясно как се определя нивото на серотонин - много лекари съм питала , никой не ми е обеснил точно ?
 Какъв терапевт посещаваш ? / ако е удобно да попитам /
 Благодаря  Hug
Виж целия пост
# 119
Серотонинън е хормонът на щастието, както знаете. Високите нива на серотонин ви държат далече от депресия и паническа атака. Доколкото знам серотонин не може да се измери, тъй като е твърде изменчив.

Съгласна съм напълно, че не е болест.

Момичета, борете се за себе си! Лекарствата не са решение на проблема, ако не се промени мисленето. Борете се срещу всичко, което ви тревожи, притеснява, което не намирате за справедливо. Трудно е, но се учи   bouquet

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия