С Дюкан и постното месо ще бъдем секси и в бельо - 239

  • 33 648
  • 749
# 585
Извинявам се,че отговарям с такова закъснение за подсладителя "Стевия".... Продава се в повечето аптеки, има го на капки, на таблетки и на малки пакетчета (като захарчетата в кафенетата). Пише , че е с 0калории.  Wink
Виж целия пост
# 586
В София има Стевия в аптеки "Ремедиум": течна 20мл. - 6.40 лв, на таблетки 200 броя за 10 и нещо лв., има и на прах - не помня грамаж и цена. Предполагам, че я има и в други големи аптеки, в които има хранителни добавки, а също и в разни дрогерии, като напр. Be Fit (там има 60 мл. за 25 лв.-американска).
Виж целия пост
# 587
Здравейте, мили дами надявам се да приемете и мен, тъй като след много неуспешни опити с диетите сама реших да пробвам заедно с вашата подкрепа. напълнях с около 10кг за отрицателно време и ми е много мъчно като ме види някой, който не съм срещала отдавна-а той...ууууу, колко си напълняла, много са неетични хората, както и да е и от днес съм на дюкан, дано да остискаме заедно
поздрави
Виж целия пост
# 588
         Добра ви вечер  Hug
     Edira, ма то това е като сбъдната мечта, бе  Shocked Като тръгнаш да си идваш да напълниш един сак за нещастните български дюканки  hahaha
     tonnny_bg   Hug
     кали 08 , по-добре да не знаем, викам аз, че и него ще откажем  Wink
     desitka* , на теб сигурно не ти е весело, обаче аз как цвилих с твоето "гръдно" описание  Joy hahaha Joy  Hug Малеее, к`ви са ния цени  Shocked И за колко време стигаг тия 20 мл?
     sollarism, честита месечинка   bouquet
     prelestnata_69, малка и кисела може, но само ако е приготвена без захар. А бульончетата от кубче най-дорбе съвсем ги забрави, не сам в първа, а изобщо, както и всякаквите там фиксове, миксове и боклуци, които на практика са само химия  Peace
      iva.vt, ще те държим ама ... я кажи, да не се кърмите още с причината за ужасното положение, пък и колко точно е ужасно  newsm78
     alex8273,ние за приемане ще те приемем, ама дай повечко информация - ръст, тегло, възраст...
     Гледам, изчезнали сте на накъде..., да взема да ви раздавам козинките и да си опъвам кокалчетата, че... днес голям фитнес си направих на болящото копитце...

                          

            Хайде от мен - лека, мека, розова и режимна нощ    Hug Hug Hug
           
     
Виж целия пост
# 589
да, разбира се ...
за ваша информация на 27 години съм, 70кг, преди 59, ръст 1.70, с паласки и какво ли още не
Виж целия пост
# 590

Всъщност колко какао е позволено? Аз ползвам по кафена лъжичка всеки ден.


Разрешеното количество на толерираните е 2 дози на ден.Но не от всяка храна, а общо. Т.е в твоя случай какаото 1 доза е 1 кафена лъжичка.Т.е имаш право максимум на 2 лъжички на ден, но ако си използваш толерираното в какао нямаш право на друго. Ето тук са храните и количествата на разрешените дневни дози.В колонката за "Phases" иконките показват за коя фаза се отнася съответната храна.
Ако задържаш повечко примерно над 10 дни спираш временно какаото (или каквото и да е толерирано) и пак можеш да го вкараш след около 1 седмица почивка.Това е една от идеите за вкарване на толерираните храни -използват също и като стимулант на метаболизма, т.е редуват се периоди с различен прием с цел тялото да не свикне и да не заспи по време на дългия път Simple Smile
Виж целия пост
# 591
Здравеейте , момичета !
За мен няма ходене до вц , няяяяма цикъл ... въобщееее , какво да казвам - не знам ... Пих чай , но никакъв резултат ... Сигурно вече седмица не съм ходила нормално до тоалетната .... и вече наистина ми писна ... като дойде ред да ми идва и е някаква трагедия , пълна ... Иначе днес пак съм -300гр и как става тоя номер да ям , да не посещавам вц от толкова много време ...  все пак да съм - ... просто не знам ...
Днес си направих зелен боб с пилешко ... и вече не искам да го поглеждам , покрай режима съм станала много интересна - ям веднъж от нещо , което съм си сготвила и на другия ден не ми се поглежда , не след дълго го и хвърлям ... Добре , че поне вече свикнах да си готвя по малко ..
Сега ще си забъркам нещо сладко , че вече ми текат лигите Grinning ...
Каси, да си призная , една от малкото си ... които наистина ме шашкат ...  Да свалиш толкова много килограми за две седмици , при условие , че си почнала 76 , а не 111 ... си е един страхотен резултат ! Желая ти много успех !
Момичета , искам да ви помоля за една услуга ... Във фейс-а , в страницата на “Списание 9 месеца“ има качена снимка на моето малко момченце ...   Ииии понеже той участва в конкурса “Най-чаровна усмивка“ бих се радвала ако ни подкрепите , стига да мислите , че той наистина е едно от дечицата , които има защо да спечелят ...
Давам линк , ако някоя от вас желае да ни подкрепи ... но понеже не съм сигурна дали ще има проблем от модераторите ще се коригирам ако има нужда =))
http://www.facebook.com/?ref=home#!/photo.php?fbid=171420036218918&set=a.171419886218933.43529.130552273639028 - благодаря ви предварително  =)
За сега лека вечер от мен ииии до скороо =)) 
Виж целия пост
# 592
Добър ден!
И аз съм от изложилите се първия път,обаче като гледам си свалям мн.добре.За 14 режимни дни(днес ми е 15) съм-7,500кг.
Тази сутрин кантара ме зарадва с огромен минус-2,200кг.След ударната обаче имах задържане 8 дни,че и плюс заради МЦ.
prelestnata_69 никакви бульони на  кубчета,прочети внимателно 1 стр. и всичко ще ти се изясни Peace
Хубав ден Hug Hug Hug

 newsm78 newsm78 newsm78

Е ако искате ме обвинете пак ,че съм злобна,ама нещо тук хич не ми се връзва...
14 дена на режима,от които 8 дена задържане, и резултат -7.500кг... Е това нещо направо ме Shocked Shocked Shocked
Може пък аз да не съм разбрала де... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 593
Ами преустановихме кърмененто преди около месец, та затова реших да се впусна в това приключение. А положението е +20 от бременността и + още около10 от след това и = на приблизително.....100. Като след първата бременност ми бяха останали 10, които така и не смъкнах от мързел и глупост та сега ще ми се наложи да се потрудя дооста.
Виж целия пост
# 594
Аз от една седмица задържам и вече издивяваааам!Най-много ги мразя тия задръжки и номера на мойто нежно тяло.Ту съм 85, ту 84 и нещо си...Исках до Нова година да съм свалила поне още 7-8 кила, ама дали ще ме огрее?
Имам още 3-4 антицелулитни масажа и да ви кажа започна да се забелязва ефекта.Фитнес сериозен започвам от утре.Предният път не спортувах сериозно, та ще видим сега как ще е ....все едно не търча по малката по цял ден... Laughing
Алекс, аз съм 175 и твоите сегашни килограми са мои мечтани....та не знам и ти за какви паласки говориш.аз съм идеална на 65, ама дали... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 595
Сиссс-специално за теб,ще дам отчет ден по ден как се развиха нещата.
Стартирах с 75.400кг.
Ударната ми продължи 6 дни през които свалих до 70.100кг или 5.300кг(колко и да не ти се вярва,аз също много се учудих)
После влязох във втора последва задържане,след това и плюс заради МЦ,и чак тази сутрин след края на цикъла видях  минус още 2.200кг.
Ако искаш вярвай,ако не недей Hug
Виж целия пост
# 596
Не , то по принцип няма лошо ... за всеки организъм е различно ... просто е някак ... много =) не се чуди че се учудваме ...
А иначе само да те питам - беше ли се поразтоварила като почна диетата ( питам те защото аз имам позната , която почна 73кг 90дневната и след ден-два беше 1,8 надолу само като отиде нормално до вц...не от режима =)))) ) и на какъв кантар се теглиш ?
Не си мисли , че някой злобее или казва , че лъжеш ... на мен лично просто ми е интересна всяка една жена , която се подлага на този режим ... за това питам =))
Виж целия пост
# 597
Nikolexa златна си! Благодаря!
Мименсита тука има много сбъднати мечти и много, които няма да се сбъднат ...
Но за какото си права, има и много други продукти, които са правени за протеинови диети и са съобразени като съотношение, само да има желание човек да ги намери  Peace
Междувременно някой от нещата са достъпни и от ибей.
Виж целия пост
# 598
          Добро утро  Hug
     Хайде на кафетооо

                   

      alex8273 , амиии  welcome и успех  Peace
      Сисссс , що да не може, душа? То в началота е бързо и лесно, особено ако не се мъчило момичето с други диети преди...
      iva.vt , мятай се тогава в режима и 30 - 40 килца ще си отидата докато се усетиш, стига да си режимна  Peace Всъщност какво ти каза калкулатора, колко трябва да ги докараш?
      monnnn , на тебе ли да обесняваме как действа режима, я не се халосвай  Hug
      Edira , като не е да сляза до магазина под блока и да си го донеса в къщи след 2 минути... Ибей, мибей...докато получа едното какао, то ще ми се отяде  Rolling Eyes
            Хайде, усмихнат, слънчев и режимен ден  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 599
Добро утро. kaffeetrmker_2Гледам, че по-вечето мимичета са дали някакъв отчет.В който ще се включа и аз.На поправка съм.Преди две години правих диетата и тогава смъкнах 10кг., който с ограничения запазих 1 година.Това лято за няма и 2 месеца качих 8кг. като се поотпуснах в яденето на сладко и нерви и т.н.
Започнах диетата на ново на 15.10-61,900кг. при ръст 160см.Ударна два дни-60,900кг.Правя схемата 1/1 и за днес съм-56,100кг.Преди бях стигнала до 53кг. тогава правих4/3.После като влязох в трета бях смъкнала до 48 кг., но имаше дни в който яденето ми беше доста малко от преумора на работа.Не можах да доизкарам трета до края.
Сега съм си дала срок до Коледа  и крайната ми цел е 52 кг., ако мога да смъкна до 50 кг. ще е супер.
Пак много се разписах.Хубав ден.  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия