С Дюкан и постното месо ще бъдем секси и в бельо - 239

aksi7, разработвам някои рецепти, които да спомогнат проблемите с шоколадовата абстиненция, скоро ще споделя това-онова
nikolexa , значи бая съм прекалила през тия първи 5 дни - г/д по 2 ч.л. на ден отиваха

P.S. mimensita, извинявам се, че ти пооткраднах линийката, но много ме изкефи

Мименсита кефиш ме как намираш време да напишеш на всеки по нещо

Марина90 Аз лично на тема шоколад или всичко или нищо
нооооооооо има и много редки изключения, та в този ред на мисли   с удоволствие ще чакам шоко-рецептите
Лека вечер иНЕсвирещи коремчета

          Добро утро 
     Не е ли време за кафе, девойки 

                  [

     krasiva, Честит рожден ден! Желая ти океан от любов, море от здраве и едно малко островче от грижи! Бъди много усмихната, силна, обичана!

                                                                 

     Този мой Кантарев, само ото миризмата на рибка вече тръгва надолу , днес 76.600. До петък ще я докарам пак до долната граница на 76 - те. Тъкмо ще съм фиданка за

                                               Софийската среща на 13.11 от 13 часа в Дивака на Гладстон

          Усмихнат, спорен и режимен ден 

Добро утро

Добро утро момичета.
Днес кантара заби но кръглото -20 кг.     
Сега остават още 20кг до желаното от мен тегло.
За съжаление няма да мога да дойда и на тази сбирка.
Пак съм на работа,като предната събота.
За това ви желая приятно изкарване.

Добро утро от мен  
За отчет днес съм 0,300гр. нагоре.Хем вчера ми беше от П дните.Но предполагам от какво е.Вчера си купих извара и не помня дали уточних да е от обезмаслената, и май са ми сложили кашкавалена, видями се много вкусна.Аз по принцип не мога да я ям така изварата-гадна ми е, и я притиквам в правено сирене или нещо друго.
Шуши извинявай но май вчера съм била доста разсеяна.Честит Рожден Ден на патерица и от мен.
Само да ми помогнете за тези хрупкавите бисквитки където пишете да ми кажете къде да видя рецептата.Че съм решила нещо подобно да майсторя но искам да е хрупкаво, а не мекички подобия.
И нещо извън темата, знам че не му е тук мястото, но реших да споделя и това с вас.От месец мъжа ми е в чужбина и това много ме измъчва, още по тежко ми стана като ми съобщи, че за декемврийските празници няма да може да се прибере от финансова гледна точка.
Е май аз много се разписах.Хайде хубав ден.

Здравейте.....днес ми е 13ден(5/5), за 5дни 1 фаза -3кг след това нищо не съм свалила, даже се качвам днес и +200 направо съм в шок ....МЦ свърши преди 1 седмица, ходих до тоалетна преди 2 дни.. нямам идея. Примерно меню ще ви пусна от вчера. Омлет, скумрия и половина, пилешка пържола и половина, малко извара 1 яйце и триците (бъркани на бисквити), кисело мляко 1 кофичка, прясно мл. 200мл. и 1 лъжица царивично нишесте,1жълтък с 1л.какао. ( за шоколада на дюкан,който опитах за 1ви път и ми допадна...) и 100гр пуешка шунка (Та горе-долу това ям през дните но в ПЗ със салати или при месото). Пия си над 1,5 вода към 2 отиват.. Кола почти всеки ден по 1 чаша (light).  Месата ги готвя в плик. Всичко е без мазнина... Мислех добре задържам няма проблем, но днес и отгоре и направо съм в шок. Не мисля да се отказвам, но моля поправете ме, ако аз нещо грешно правя. По принцип съм сваляла бързо. От 3-4 месеца насам не съм се ограничавала в храната (демек трябва да сваялям само като спра сладкото и хляба   )   ХУбав ден от мен...
Rossiana  да ти е честито..

zverka, http://dukanskirecepti.wordpress.com/2009/06/27/%D0%B1%D0%B8%D1% … 1%82%D0%BA%D0%B8/ (това е даже да 3 дни)
Дано ти се получат хрупкави 
Ако някой знае за по-хрупкави, моля, дайде линк

Полудях, не знам... да не би да е от какаото или царевичното нишесте  или и двете...

Зверка , за да станат дюки бисквитките хрупкави ти трябва голяма тава, хартия за печене и загребваш с лъжица от сместа поставяш върху хартията и размазваш на тънък полупрозрачен пласт, дори и да се слепят в краищата бисквитките нямаш проблем, след изпичането лесно се отделят. Пекат се на около 200 градуса на фурна. Моите наблюдения обаче са, че сладките бисквитки в началото са хрупкави, ама после омекват(може би от подсладителя), докато солените си остават хрупкави почти като сухарчета. В подписа ми има рецепти (мисля, че бисквитките са на последната страничка), а тук съм описала технологията на печене .

Красива, Честит Рожден Ден!
Много здраве и късмет желая!
Весел празник и Наздраве!

Полудях, не знам... да не би да е от какаото или царевичното нишесте   или и двете...

Ама надали е защото съм яла общо нишесте 2х1 лъжица, а какото за пръв път надали ми е поречило да свалям предните дни. Иначе другото меню как се ви се струва.. Много малко, средно, нормално..направо наистина съм в шок..  

krasiva Честит Рожден Ден!!!
Здрава,Нежна и Добра

krasiva, честит рожден ден!   Бъди щастлива!

tonnny_bg я мернах във Фейса! Чакаме я да разказва и показва снимки от Прага! Ама съм нахална....  
Едит-tonnny_bg, виждам те горе
Rossiana , браво!   Много се радвам, когато чета такива постове! Успех и със следващите 20  
Полудях , спокойно! Сама си написала за WC преди два дни, а и наближава овулацията! Нормално е да имаш плюс!  
Видях, че на 13 има среща-там съм този път  

Добър ден ,дюканки-сладуранки!
Цветито набързо ме фиксира .
Да прибрах се благополучно.На връщане направихме 38 часа път със престоя във Виена.Отекли са ми краката ,направо ужас ама ще се възстановя.Важното е ,че се нагледах на красоти .Нещо невероятно е тази Прага.Който му се удаде възможност ,да не мисли много -много ,а направо да отива да се убеди лично.Разкошен град.То архитектура ум да ти зайде .На фестивала се представихме чудесно,хореографката ни доволна много от нас   .Впечатления ,емоции,много красоти още не мога да се съвзема и да усетя ,че съм си в България . За режимност не мога да кажа ,че не си опитах от всичко,кухнята им е превъсходна   направо ако знаете какви изкушения бяха и днес с треперещи крака се качвам на кантара и какво да видя ...само +2кг т.е. 63,100   .Няма по-щастлива от мене. Обаче днес съм на протеини задължително просто,да мога да елиминирам всички течности дето съм събрала.Глезените ми са като втасали кроасани. ама ще се справя де.Аз си мислех ,че поне 5 кила съм си турила на дупето ама явно много километри разходка добре са се отразили.То къде ли не ходихме като се почне от Цитаделата в Будапеща,после Прага обрисахме стария град ,имахме разходка по Вълтава с корабче и много смях и емоции,а на връщане минахме през Виена,качих се на виенското колело,пих кафе в центъра на Виена и се возихме с Метрото.Бяхме в Пратера на Виена -увеселителния парк ,видях Виенската опера,катедралата св.Стефан.В Прага се разхождахме и по моста ,запознах се с много българи работещи и живеещи там,докоснах се до статуята и кръста ,които ако ги пипнеш ,ще се върнеш пак в Прага  ,та се надявам един ден да се случи с половинката отново да видя града.Атмосферата е неописуема.
Изтървала съм 20 страници от темата ,ама ще наваксам.
Да честитя на всички с празници и поводи за празнуване!Живи,здрави и щастливи и помнете,че мечтите се сбъдват,само трябва достатъчно силно да го искаме!



Снимки ще кача днес ,само да се пооправя малко ,че багажа ми още в сака .

Добро утро и от мен

От ударния режим съм с 4.6кг надолу, от днес започвам ПЗ нааай-накрая
Със сантиметрите обаче нямам никакъв напредък, само 1см от талията Отдавам го на това, че в скоро време трябва да ми дойде цикълът и сигурно тялото ми задържа вода..
Не ми отговорихте на въпроса за овесените трици обаче Какъв е лимитът за тях? В книгата никъде не видях колко трябва да са, само пише, че трябва всеки ден да се приемат...
Усмихнат ден на всички