НОВО: Дигитални асистентиВиж

Без кекс и без луканка вече съм Дюканка 240

  • 31 137
  • 745
# 105 22 ноем. 2010, 17:42 ч.
Мерси, Николекса. Винаги с удоволствие те чета и си ми много полезна.
Да, аз определно за протеини говоря, вчера си бях и на П ден, но чак пък движение  newsm78  К'о е туй нЬещУ???  Laughing
Явно трябва да се разделя с пословични си мързел... Ама кога ли ще ми се случи  ooooh!
Виж целия пост
# 106 22 ноем. 2010, 17:47 ч.
Цитат на: desitka* в пн, 22 ное 2010, 17:42
Мерси, Николекса. Винаги с удоволствие те чета и си ми много полезна.
Да, аз определно за протеини говоря, вчера си бях и на П ден, но чак пък движение  newsm78  К'о е туй нЬещУ???  Laughing
Явно трябва да се разделя с пословични си мързел... Ама кога ли ще ми се случи  ooooh!

Деси ходи пеш.Даже и да не спортуваш и ходенето ще даде резултати.30-40 мин - за тонус, здраве и за да помогнеш на кантара Simple Smile
Виж целия пост
# 107 22 ноем. 2010, 18:07 ч.
Абе незнам спорно е май .Аз съм карала протеини с танцова и даже съм с плюс ,при условие че знам кое как.Не съм сефте на протеини .Ето предния път само дет се тормозих цял ден никакъв зеленчук да не хапна.Изобщо нямах минус. newsm78
Нищо нережимно не съм яла,знам си кое трябва ,потих се на танцовата вечерта ,пих поне 2,5л вода и на сутринта си ходих до 00 ,обаче кантара рече и отсече пак толкоз . ooooh!
Виж целия пост
# 108 22 ноем. 2010, 18:27 ч.
аз момичета пак пия вино и до къде така и аз не знам.....
премерих се днес и съм - 2.5кг, ама то това не е добре, аз почти нищо не ям, само се наливам, както и да е , исках само да споделя с вас, хибава вечер и много свалени килограми от мен newsm51
Виж целия пост
# 109 22 ноем. 2010, 18:50 ч.
Цитат на: alex8273 в пн, 22 ное 2010, 18:27
аз момичета пак пия вино и до къде така и аз не знам.....
премерих се днес и съм - 2.5кг, ама то това не е добре, аз почти нищо не ям, само се наливам, както и да е , исках само да споделя с вас, хибава вечер и много свалени килограми от мен newsm51

Или имаш проблем с алкохола, или с извратено чувство за хумор, граничещо с гавра към сериозноотасящите се към режима и към писанията в тази тема хора...
Виж целия пост
# 110 22 ноем. 2010, 18:52 ч.
Цитат на: alex8273 в пн, 22 ное 2010, 18:27
аз момичета пак пия вино и до къде така и аз не знам.....
премерих се днес и съм - 2.5кг, ама то това не е добре, аз почти нищо не ям, само се наливам, както и да е , исках само да споделя с вас, хибава вечер и много свалени килограми от мен newsm51

Спокойно.
И аз не ям почти нищо, само ракия пия с малко бира.Ей на без ядене ,само с пиене свалих над 40 кила ,така че дерзай.  Crazy
И хич не ги слушай сега как ще те хокат за виното.Те по природа ,пък и зарад многото наднормени кила са толкоз докачливи и заядливи. Mr. Green
Виж целия пост
# 111 22 ноем. 2010, 19:10 ч.
Аз пък джаскам бира с уиски щото иначе не ме хваща алкохолът и така полупияна и заспала свалих 31 кило и станах фиданка. Blush Blush Blush
Виж целия пост
# 112 22 ноем. 2010, 19:11 ч.
Оф,  Tired, след днескашния плюс, не знам как ще се премеря утре.
Искам да ви попитам - имало ли е подобни ситуации и при вас?
В смисъл - още в самото начало на втората фаза, да качвате?
Някак си се бях настроила, че ще слабея, слабея... Blush ... почти непрекъснато  Mr. Green, поне в началото... А к`ва стана тя! ooooh!
Знам, че си има ходене нагоре-надолу в грамажи и килограми, ама искам да чуя изпитал ли го е някой на гърба си! Praynig И как го е приел и превъзмогнал!
Но няма да се откажа!  Crossing ArmsПросто си питам! Hug
Виж целия пост
# 113 22 ноем. 2010, 19:23 ч.
Я кажи какво ,по колко и как ядеш ?
Виж целия пост
# 114 22 ноем. 2010, 19:59 ч.
Цитат на: кали 08 в пн, 22 ное 2010, 08:57
Мимииии, не знам колко тежиш, но ако изглеждаш на 80 така, както на снимката спри да се мъчиш с поправителна втора. На челото ти не пише колко кг си. Изглеждаш прекрасно на снимката от колажчето и на 80. Хвърли сили в задържането им, защото това е трудно. Пък живот и здраве след второ бебче пак ще се върнеш вече в трета олекотане.  Laughing

Кали ,ей тъй изглеждам на 80кг http://www.facebook.com/photo.php?fbid=164035836958800&set=a … 6.100000571537262
ама искам пак тъй  
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=103896669639384&set=a … 0.100000571537262
 т.с като последния път когато се видяхме във Варна.
Благодаря все пак за комплимента,ти мен и на 90кг пак ме харесваш ,като мъжа ми си,и 150 да стана пак съм най красивата.  Hug  Hug  Hug
Пък то за трета олекотена ,с бебче на ръце има време Simple Smile
Виж целия пост
# 115 22 ноем. 2010, 20:03 ч.
Добър вечер сладЮранки Hug Hug Hug
Падаща звездда поздравление за минуса Hug така е всичко се дължи на ракията и бирата  hahaha
Цитат на: tonnny_bg в пн, 22 ное 2010, 18:07
Абе незнам спорно е май .Аз съм карала протеини с танцова и даже съм с плюс ,при условие че знам кое как.Не съм сефте на протеини .Ето предния път само дет се тормозих цял ден никакъв зеленчук да не хапна.Изобщо нямах минус. newsm78
Нищо нережимно не съм яла,знам си кое трябва ,потих се на танцовата вечерта ,пих поне 2,5л вода и на сутринта си ходих до 00 ,обаче кантара рече и отсече пак толкоз . ooooh!
Тони  а къде е секса в целият пейзаш ,нали знаеш как падат кг.танцова +секс е може и около литър ракия=на голямм минус Joy
(не)Обикновена  -така е .ще има и плюсове и минусии и задържане няма лесно и бързо Whistling,давай смело и стриктно напред и скоро ще се радваш на добри резултати  bouquet
Айде да ходя да пиина кило двее парцуца и да си лягам  Joy
Лека и отслабваща вечер  bouquet
Виж целия пост
# 116 22 ноем. 2010, 20:07 ч.
Цитат на: tonnny_bg в пн, 22 ное 2010, 18:07
Абе незнам спорно е май .Аз съм карала протеини с танцова и даже съм с плюс ,при условие че знам кое как.Не съм сефте на протеини .Ето предния път само дет се тормозих цял ден никакъв зеленчук да не хапна.Изобщо нямах минус. newsm78
Нищо нережимно не съм яла,знам си кое трябва ,потих се на танцовата вечерта ,пих поне 2,5л вода и на сутринта си ходих до 00 ,обаче кантара рече и отсече пак толкоз . ooooh!

Тони,никак не е спорно даже.Зависи какво точно,пък и кога спортуваш. Чела съм,че ако са много интензивни тренировки се горят повече въглехидрати и по-малко мазнини. Ако са със слаба или средна интензивност-тогава се горят повече мазнини.Идеалният вариант е тренировки в които се редуват периоди с ниска с периоди с висока интензивност.Тогава хем се горят мазнини,хем се минава и на горене на въглехидрати,така че тялото да не  включи бързо "алерта-губя мазнини". В случая танците или аеробиката- идеални са за горене на въглехидрати,естествено горят и мазнини, но това остава скрито,защото при тези активности се губи и много вода и като пиеш вода след това,тялото си я набавя с резерва отгоре.Т.е при вас дето танцувате не важи много правилото "отивам на потанцувам и утре непременно минус",минуса ще го видите след поне 2-3 дни,естесвено ако няма и някаква друга причина за задържането на вода. Освен това за да тръгне да се горят мазнините трябва пулса да мине едни определени граници(изчислява се различно според възрастта),но това са подробности сега ,пък и на танците едва ли ще тръгнеш да си мериш пулса.

Ти може да не си яла зеленчуци,но с млякото си вкарваш доста въглехидрати,т.е имала си такива за горене.Всъщност при тренировка се изчерпва глюкогена от мускулите и после тялото бърка за мазнините.Глюкогенът е продукт който се получава от въглехидратите,но ако тялото не му дадем въглехидрати,си го произвежда и от протеините.Вярно е че хвърля много труд и енергия.Така ,че имало е доста какво да гориш и без да си хапнала зеленчуци. Продължавай с танците, със сигурност е супер,но не се фиксирай над кантара след това,защото кантара или няма да помръдне или ще отчете колко вода ще изпишкаш в повече в следващите дни.
Виж целия пост
# 117 22 ноем. 2010, 20:14 ч.
Падащата,Корни, Hug Hug
И аз кУтУ вас минавам на "отверка"...Туй ще да е разковничето към бързото сваляне на килограми... Mr. Green
Кво съм се замотала на тая ми ти седма пейка... ooooh! Хем шА си джаскам коктейли,хем шА си слабея... Mr. Green
Аааааааааааа,мастика,мастика......  Drunk Drunk
Виж целия пост
# 118 22 ноем. 2010, 20:23 ч.
Е,то човек да не сподели нещо. ок, само ще казвам колко отслабвам, че деситка така ме обвини, сякаш наистина съм алкохоличка.....само да се вталя и ще видите кой е алкохолен магнат Simple Smileкакто сме толерантни към дебели и слаби, нека бъдем и към такива като мен
Виж целия пост
# 119 22 ноем. 2010, 20:29 ч.
Цитат на: Сисссс в пн, 22 ное 2010, 20:14
Падащата,Корни, Hug Hug
И аз кУтУ вас минавам на "отверка"...Туй ще да е разковничето към бързото сваляне на килограми... Mr. Green
Кво съм се замотала на тая ми ти седма пейка... ooooh! Хем шА си джаскам коктейли,хем шА си слабея... Mr. Green
Аааааааааааа,мастика,мастика......  Drunk Drunk
Абе ще се сетите вие Naughty,с пиене знаете ли докъде се стига WhistlingАйде Сисс побутни малко че нещо мн.се заковахме на 6 пейка Party....давай смело пии си мастичка ,хапвай си фъстъчки и смело към шест newsm68 newsm08а
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало