Детоксикацията на д-р Михайлов-ТЕМА№5

  • 43 977
  • 727
# 360
Моля за пояснение:
Цитат
Обяд (по-въглехидратен) - картофи соте, картофена салата с лук, варен ориз, задушени зеленчуци, салата от зеле и моркови. Ястията могат да се гарнират с маслини.
Вечеря (по-белтъчна) - салата със сирене или извара, счукан чесън и зехтин, отново картофи, ориз. Месо не се разрешава.

От изброените храни за обяд и вечеря само по една от вид ли мога да вкуся?
Примерно наобяд или само картофена салатка или само зелева.
За вечеря само белтъчна салатка или + картофена или зелева?

Детоксмама, не се линчувай излишно, по-важно е на душата да ти е леко, не си го слагай на сърце. Както се казва; всеки шут в г*за е крачка напред. Grinning Hug
Цитат на: Rosy_a
Наистина сме се движили в комплект с бременеенето и раждането, ама за следващото ти аз съм пас

Хехе, мисля и аз да пропусна следващото. Whistling

П.П. забравих да се отчета: -3,5кг и безтегловност.
Виж целия пост
# 361
Голямо захранване пада... никой не се вясва тук  Joy
Виж целия пост
# 362
 Peace отчет и от мен: -3 кг.  Simple Smile Захраних се с ябълка, после ориз с гъби / newsm78 гъбите нямам идея вписват ли се, но това имаше в ресторанта/ и сега ще похапна грах с картофки и салатка от печени чушки.
Виж целия пост
# 363
Голямо захранване пада... никой не се вясва тук  Joy
наваксваме Mr. Green
Виж целия пост
# 364
 Simple Smile
Да се отчета и аз -2,5кг. Днес захранването хич ми го няма не се сетих цял ден да ям та сега мисля да направя една лека крем супичка само от картофки. Иначе този детокс ми беше доста по труден от предишния, но това няма значение следващият път пак съм на линия Simple Smile Браво на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 365
Провалих се днес  Embarassed
До 7 часа бях на 2 ябълки и леко ми стържеше корема, точих се на картофена салата като се прибера и.......
На прибиране щях да отнеса един Sad разтреперах се цялата! Отделно бях и с 2-те деца, което допринесе за стреса, които изпитах, стомаха ми се сви на топка и като се прибрах уж тръгнах да си варя картофи, ама хайде да сложа на мъжа ми и дъщерята да вечерят и не разбрах как нападнах езика  ooooh! не съм хапнала чак толкова, но ядох картофите със сирене, което предполагам е грешка Sad Да видим кантара какво ще каже утре  ooooh!

Много ме яд, че се спънах на финала Sad Викате на 28-ми е фаза на луната... аз мога да се включа с плодово разтоварване, но не и с ориз  Peace
Виж целия пост
# 366
Хайде и аз да дам отчет:килограми свалени-1,ноооооооооооооооо преместих колана си на по-вътрешна дупка  Mr. GreenТози път мина леко и захранването беше по план с традиционната за този случай вечеря от зелена салата и картофено пюре с лук и сирене Grinning
На DETOXMAMA искам да кажа,че понякога всеки изпада в безтегловност и именно грешките ни отрезвявят и ни насочват в правилната посока-НЕ СЕ ОТЧАЙВАЙ,било каквото било!Пък нали ,да сме живи и здрави,продължаваме напред към следващите детокси  bouquet
Виж целия пост
# 367
 Hug
И аз да се включа , за да кажа колко добре разбирам DETOXMAMA за това , че не се чувства в кожата си . НО - навсякъде пише - не си разваляйте Коледното настроение с режими и диети , защото по празници обикновено е обречено на провал . А ние знаем , че ти можеш . А и един детокс не решава нещата , ти си знаеш . Затова на 28.12 един разтоварващ ден , на 04.01 още един и вече мозъкът ни е подготвен .

DETOXMAMA  Hug

Не съвсем по темата , но понеже разисквахте - аз също май съм групата на хашимотките , но след НГ ще си направя повторни изследвания, за да не си тормозя сега главата . При първите излезе ТСХ 6.4 , което е доста високо , а аз се чудех защо от въздуха дебеля . Но май след детоксите и разтоварванията нещата бавно  си идват по местата
Виж целия пост
# 368
Привет момичета!И ПОЗДРАВЛЕНИЯ  smile3501 smile3525
Аз днес се зхранвам.Около 2кг съм надолу.Ама да не помислите че се гътнах!Нееееееее!!!Аз бях станала 59кг преди детокса.Както се хвалех,че не качвам и изведнъж...стана тя каквато стана!Днес съм 57,5кг като се захраня ще видя какво ще остане от сваленото.Но и да остане след тези коледни софри дето предстоят.... ooooh! На 28.12 май и аз ще оризя-записвам се де,пък...да видим Rolling Eyes
Зори,какво е това самобичуване пред толкова светли празници? Хайде моля главата напред и нагоре!Всеки има такива моменти и изпада в подобни състояния.Няма безизходни ситуации, винаги има изход за всичко, но трябва да го търсим, а не да чакаме той да ни намери. Грешките ни дори трябва да ни правят по-силни, да ни мотивират да продължим и да не се предаваме.Аз само преди 2 дни се чувствах така-именно защото изгубих бдителност и си позволих да излезна от релсите.Живота е низ от уроци.Получаваме си урока и продължаваме смело напред с още повече хъс и воля-на война като на война!А с толкова силно оръжия всяка от нас е потенциален победител! Hug

Виж целия пост
# 369
...
Зори,какво е това самобичуване пред толкова светли празници? Хайде моля главата напред и нагоре!Всеки има такива моменти и изпада в подобни състояния.Няма безизходни ситуации, винаги има изход за всичко, но трябва да го търсим, а не да чакаме той да ни намери. Грешките ни дори трябва да ни правят по-силни, да ни мотивират да продължим и да не се предаваме.Аз само преди 2 дни се чувствах така-именно защото изгубих бдителност и си позволих да излезна от релсите.Живота е низ от уроци.Получаваме си урока и продължаваме смело напред с още повече хъс и воля-на война като на война!А с толкова силно оръжия всяка от нас е потенциален победител! Hug

 Peace

Момичета след захранването съм - 1 кг, та общо -4   bouquet Много съм щастлива, че случайно попаднах на предаването на БТВ, в което участва док. и сега се чувствам прекрасно  Hug
Благодаря ви и на вас за подкрепата и здравите нерви да отговаряте на всичките ми тъпи въпроси   bouquet
Аз сега продължавам с лимонената диета и се надявам да задържа поне част от задържаните килограми. На 28-ми се записвам с вас  Hug
Виж целия пост
# 370
Милички,благодаря ви за милите думи,вече се чувствам по-добре. Наистина съм доста нахъсена за след празниците,дори смятам между Коледа и Нова година да разтоваря и от 2 януари-смело с рогата напред! Чак нямам търпение вече да минават тези празници.

Още веднъж искам да ви поздравя за страхотните резултати-упорството и волята ви са възнаградени подобаващо.
Раче,стискам палци всичко да се окаже някакво моментно явление и да няма никакъв сериозен проблем.

Поздрави на всички и много  Hug Благодаря още веднъж!

Още веднъж напомням да не забравите да се отчетете в табличката. Тя е направена и за наше улеснение и в помощ на Док. МОЛЯ!

Весели празници,много усмивки и много подаръци! И не забравяйте- на Коледа стават чудеса!
Виж целия пост
# 371
смело с рогата напред!
Е това вече ми харесва!
МНОГО  Hug И ЗА ТЕБ! И АЗ ТИ БЛАГОДАРЯ!
СВЕТЛИ ПРАЗНИЦИ ИЗПЪЛНЕНИ С МНОГО ВЯРА,ДОБРОТА И ЛЮБОВ!НА КОЛЕДА СТАВАТ ЧУДЕСА-ПОЖЕЛАЙТЕ СИ НЕЩО И ТО ЩЕ СЕ СБЪДНЕ!
Виж целия пост
# 372
Рядко се включвам, но поне чета  Simple Smile и да ви кажа наистина човек трябва да е голям инат за този детикс  Laughing ........Въпреки прегрешението вторият ден отбелязвам -3 кг. Simple Smile , със захранването също не съм както трябва, но вчера цял ден бях на киви, а днес - на портокали .....доколко е правилно  Thinking........Но пък се чувствам добре, леко ми е , а кожата ми е.....уау !!!
PS.: Нормално ли е английската сол да ми подейства чак на третият ден ?!!! И не разбрах какво е на 28.12., дали ще има някой да ми поясни.....а дали този ден ако е за разтоварване мога да го изкарам на портокали ?
Пожелавам на всички весели празници !!!
Виж целия пост
# 373
на 28-ми има фаза на луната  Peace

Аз мисля да разтоварвам само с плодове и аз не знам колко е правилно. Сигурно ориза има някаква роля, но на мен лично ми е гаден Simple Smile
Виж целия пост
# 374
Благодаря ,Elichka mama  Simple Smile . А за 28.12 поне няма да съм само аз на плодове  Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия