90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №118

Публикувана: 23 ноем. 2010, 17:14 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2010, 11:44 ч.

33 907
745

Бг-леля

# 45 24 ноем. 2010, 09:06 ч.

Добро утро!

lari1983, аз съм водна на 7-ми. Но на мен ми е втори воден. Ще се подкрепяме.

И аз днес съм на плодове. Закусих вече кафе и банан. Имам още два банана и мисля да пия фреш от портокал. Нещо не ми се ядат цитруси, много ми е студено от тях като че ли. Може и едни ядки да си взема, но ще видим.

Хубав ден на всички.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 46 24 ноем. 2010, 09:07 ч.

Мислех да изчакам 3 дни от диетата и тогава да се запиша, но не устисках. Здравейте, днес ми е 3-ти ден и съм 1 кг. по-малко, леко съм втрещена, изобщо не го очаквах. Имам да свалям 8 кг., въпреки че и на 6 ще съм доволна. Наясно съм, че няма да я изкарам докрай, заради наближаващите празници, но мисля да направя един цикъл до 20-ти декември, и останалите два след Нова година. Можете ли да ми кажете, ако не направя и трите цикъла наведнъж, много ли е грешно?

Виж целия пост

Почетен член

# 47 24 ноем. 2010, 09:18 ч.

Цитат на: инсп. Гаджет в ср, 24 ное 2010, 09:07

Мислех да изчакам 3 дни от диетата и тогава да се запиша, но не устисках. Здравейте, днес ми е 3-ти ден и съм 1 кг. по-малко, леко съм втрещена, изобщо не го очаквах. Имам да свалям 8 кг., въпреки че и на 6 ще съм доволна. Наясно съм, че няма да я изкарам докрай, заради наближаващите празници, но мисля да направя един цикъл до 20-ти декември, и останалите два след Нова година. Можете ли да ми кажете, ако не направя и трите цикъла наведнъж, много ли е грешно?

Да, грешно е.
И има съществена опасност за йо йо ефект.
Затова е 90-дневна диета, а не 30-дневна, 45-дневна или колкото искате дневна.

Виж целия пост

B

# 48 24 ноем. 2010, 09:27 ч.

инсп. Гаджет, според мен не трябва да се настройваш по този начин. Ако тръгнеш с идеята, че по празниците ще спреш диетата по-добре не я започвай. Аз също ще съм все още режимна около Нова година, но не се отказвам и няма да се откажа. Същото важи за много момичета. Аз лично мисля, че ако сега почнеш диетата до тогава ще си свикнала и няма да ти прави впечатление, че си на диета, а пък са празници. Лично аз мисля, че всеки един ден дори плодовия се съчетава добре с празниците. Така че, ако си решила да диетуваш недей да мислиш, че ще спираш и почваш. Нагласата и желанието, мотивацията и ината са от голямо значение. Така че прецени си правилно. Ако няма да можеш недей да почваш сега, а започни след Нова година.
Успех!

Виж целия пост

T

# 49 24 ноем. 2010, 09:40 ч.

Днес ми е трети ден! Закуска – ябълка
Обяд – филийки със сладко
Вечеря – филийка със сладко
Чувствам се много надута направо , дано се дължи на това че ми дойде! Няма да се отказвам – стриктна съм с храната , НО пия 3 в 1 всеки ден! Ако до 8-мия ден не сваля грам – спирам и 3 в 1 –то ! Лек ден на всички!

Виж целия пост

Потребител

# 50 24 ноем. 2010, 10:02 ч.

Цитат на: Pety в ср, 24 ное 2010, 00:07

Цитат на: Jana Ina в вт, 23 ное 2010, 23:49

Наминавам примерно, примерно да се отчета за днес! Laughing

Laughing

закуска- ананас
обяд и вечеря- леща
пред тв- царевични сухари

А сухарите не са много примерни Wink

Wink

,според мен те не са подходящи в деня на варивата.А и не се препоръчват такива хапвания ,след като вече е минала вечерята.

Ич даже не са подходящи. Не е само според теб. Wink

Wink

Всичко с брашно, независимо дали е оризово, царевично, пшенично или ябълково е за въглехидратния ден.
И хранения между основните хранения също не са предвидени.

Виж целия пост

к

коТето

# 51 24 ноем. 2010, 10:09 ч.

привет на всички bouquet

bouquet

днес съм плодова,след вчерашния въгл.ден съм плюс 600гр Twisted Evil

Twisted Evil

,ноооо аз се поулях в яденето,та досега съм на кафе и една ябълка и се моля утре кантара да ме зарадва Praynig

Praynig

на 31 12 се падам плодова и отсега се замислям, newsm78

newsm78

дали ще устискам и ако прегреша ,следващия ми ден какъв трябва да е newsm78

newsm78

,дано устискам но все пАК да знам
при мен режима деѝства мноооооого бавно,днес ми е 20 ден а съм само -1кг,единственото ми прегрешение е една глътка мляко сутрин в кафето Cry

Cry

Виж целия пост

# 52 24 ноем. 2010, 10:12 ч.

Добро утро. Днес ми е 17 ден (варива):
З: пропусната
О: варени картофи с царевица
В: зеленчукова крем супа

Виж целия пост

Ентусиаст

# 53 24 ноем. 2010, 10:19 ч.

Мерси за отговорите, въпреки че не ми харесаха Laughing

Laughing

Ами аз не съм тръгнала с такава нагласа, но от юни 2008 - ма съм на Дюкан и си знам, че по Коледа и Нова година изобщо не успявам да съм режимна. Не че се уливам, но със сигурност и не съм режимна, най-вече заради алкохола. Добре, мерси, ще помисля какво да правя в такъв случай.

Виж целия пост

B

# 54 24 ноем. 2010, 10:21 ч.

decuto, часат е 10, българско време....не видях къде си, но ако си в България защо пишеш, че си пропуснала закуската. Имаш предостатъчно време - хапни плодче, не се лишавай, закуската е важна и полезна.До обяд имаш 2 часа.

Виж целия пост

M

# 55 24 ноем. 2010, 10:28 ч.

Добро утро и от мен ,момичета Simple Smile

Simple Smile

след вчерашния 8 плодов съм минус 3 кг от началото на диетата (60.300) малко не ми достигна да видя това 5,ама скоро ще е Mr. Green

Mr. Green

Да ви кажа тази сутрин Звездев каза 2 уникални рецепри за белтъчен и за варивата .Едното днес ще го правя -кюфтета в доматен сос с много лук,в гювеч ,а за утре пълнени чушки с царевица ,боб и ориз .Само да ги качат в БТВ и качвам веднага линка ,за да ги видите ,изглеждаха много вкусни chef

chef

Виж целия пост

# 56 24 ноем. 2010, 10:29 ч.

Ето затова пиша във форума, за да има кой да ми се скара, когато греша People No Good

People No Good

Hug

Сега отивам да си купя някакви плодове и ще хапна докато си приготвям обяда за по-късно Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 57 24 ноем. 2010, 10:41 ч.

здравейте момичета:)
днес съм на любимите ми варива:) за обяд мисля да си направя картофки на фурна
а за вечеря вероятно ще е или същото или ориз със зеленчуци:) гарнирано със салата разбира се:)
хубав и позитивен ден на всички:)

Виж целия пост

Ентусиаст

# 58 24 ноем. 2010, 10:57 ч.

Имам въпрос - във въглехидратния ден може ли торта с ананас отгоре? Или да ги махам?

Виж целия пост

L

<eiffel tower>

# 59 24 ноем. 2010, 11:01 ч.

И кога пък успяхте да изпишете толкоз страници - кога ще ги чета Embarassed

Embarassed

Аз само да дам отчет - водния мина супер успешно, чак немога да повярвам. Благодаря за идеята за чая от мента - наистина прави чудеса Peace

Peace

Та отчета за първия цикъл ми е - старт от 71 кг при височина 168 - достигнати килограми в момента 64,800 кг. В сантиметри - не се бях мерила от началото още, но към средата се сетих - та от тогава до сега имам свалени 8 см от талията, 7см. от ханша и 3 см. от бедрата. Проблемната зона ми е талията, почти изравнена с ханша Mr. Green

Mr. Green

, та съм доволна и то много от постигнатите резултати Peace

Peace

.
Сега един въпрос днес ще готвя винен кебап, сещате се свинсок месо с доматен сос, лук, моркови, но мога ли да прибавя и гъби, - кажете всъщност към кой ден е най правилно да се причислят те. Имам половин килограм в хладинлика и хич не ми се ще да ги изхвърля newsm78

newsm78

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

513
24

Диети и отслабване

Какво мислите за Хербалайф продуктите

6 009
22

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

39 574
585

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.