От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

  • 33 930
  • 743
# 450
Отново съм аз, отново привет на всички.
Докато се прибирах си повтарях само "жива да не бях божее". Нали ви споменах че нямам кантар в момента и нали ми е края на ударния режим викам да ида в аптеката специален уред има всичко мери.Покажа ми 70,7 кг.Реве ми се чак.Аз очаквах поне 3, пък то.... за 5 дена, два килограма.Макар че има някаква надежда в тунела, защото може би кантара ми отначало ми е бил развален и не съм била 72, а повече... знам ли.Аз с това се успокоявам.Иначе салатка ще ям, купих си продуктите за соса винегрет.В аптеката като казах Парафиново масло и те ми дадоха течен парафин.Майка ми каза че много разхлабвало, ех щастие.
Иначе днес съм на измислен омлет със прясно мляко, магданоз, извара, 2 яйца, кубчета шунка и няколко вида подправки.За обяд ядох печени пилешки дробчена та тефлонов тиган, а за вечеря смятам рулца от раци с още нещо да си хапна.
Да попитам:
Какво ще стане ако във соса винегрет не сложа горчица?Едно че нямам, друго че не знам каква и изобщо къде да я намеря, а и аз по принцип хич не я обичам горчицата... Дали ще стане както трябва?

Усмивки и благодаря предварително.
Виж целия пост
# 451

Докато се прибирах си повтарях само "жива да не бях божее". Нали ви споменах че нямам кантар в момента и нали ми е края на ударния режим викам да ида в аптеката специален уред има всичко мери.Покажа ми 70,7 кг.Реве ми се чак.Аз очаквах поне 3, пък то.... за 5 дена, два килограма.

Dundarela аз предпочитам да съм жива,пък ако ще и цял месец да не мога да смъкна 2 килограма  Laughing Laughing

Не се депресирай от това което показва кантара, в аптеката си се мерила с дрехи и обувки по всяка вероятност, през деня ,след като вече си яла и пила доста за деня. Мериш се сутин на гладно по бельо,тогава можеш да си правиш изводи какво и за колко време си свалила.
Виж целия пост
# 452
Аз съм от тези дето правят диетата за втори път.
Аз съм от тези дето правят диетата за ТРЕТИ път. Joy и смело мога да потвърдя, че действа и първия, и втория, и третия път. Дано не ми отслабне пак ангелът и да се налага четвърти път да я провелявам  hahaha
Днес ми е ден 5 от третия път  bowuu
Имах + сутринта, но е малък, 0,100 само. Утре сигурно ще е повече, днес прекалих с млякото и то защото ме домързя да си сготвя. Но пък вече имам храна за 3 дни напред  Laughing
Едно време майка ми прибираше пиле в буркани. Овалваше парчетата в подправки, слагаше ги в бурканите и ги вареше докато месото се сготви и се получаваше едно много вкусно желе вътре. Днес пекох пиле със сол и черен пипер в торбичка и се получи същия вкус, много съм доволна - малко труд, а много вкусно Flutter

Dundarela Ти като се тегли на твоя кантар сутринта ли бе е и беше ли толкова облечена? Обувките и дрехите тежат. Освен това ти в колко часа ходи да си мериш? Вечер винаги тежим повече от сутринта.
Ако имаш кантар вкъщи се тегли сутрин след тоалетна и преди да си яла и пила каквото и да е. Най-добре гола Simple Smile Аз например установих, че пижамата ми тежи 600 гр.  Joy
Иначе за момента докато твоя кантар го оправят ползвай сантиметър. С Дюкан обиколките се свалят по-бързо от килограмите Simple Smile
Виж целия пост
# 453
Момичета, помня( ама не съм съвсем сигурна), че триците въздействали повече ако се приемат сутрин и то с мляко.В смисъл да не са на кексче, палачинка или нещо друго. Някоя от Вас може ли да ми даде малко информация вярно ли е или не?
На всеки му действат по различен начин. Препоръчва се да се ядат сутрин, защото имат въглехидрати. А за другото действие - според организма. Някой беше писал, че му действат с прясното мляко, а не с киселото, а май се оказа, че е заради млякото, а не заради триците Simple Smile
Виж целия пост
# 454
 Confused Confused Confused Cry Cry Cry
Момичета,аз направо си умирам.Няма оправяне мойто,по-зле съм .
Виж целия пост
# 455
tonnny_bg на тебе какво ти има мила?Аз не съм особено запозната май-май.

Иначе днеска уж последен ден и баш накрая прегреших.Ролца от раци пълнени с извара,шунка,ароматни подправки и кво... салата от маруля,лук и репички залята със сос винегрета ( и без горчица стана) ахх...
Виж целия пост
# 456
tonnny_bg, а бабешки илачи ползваш ли?
Инхалации. Да си разтриеш гърдите и гърба със силна ракия, да облечеш нещо дебело и така да преспиш.
Оправяй се!
Виж целия пост
# 457

Какво ще стане ако във соса винегрет не сложа горчица?Едно че нямам, друго че не знам каква и изобщо къде да я намеря, а и аз по принцип хич не я обичам горчицата... Дали ще стане както трябва?
Не знам дали ще стане както трябва, но с нея няма да ти хареса, щом по принцип не обичаш горчица.
Трябва да е без захар, следователно Дижонска. Ама пък тя как лютиии, горчиии...
Преди си правех сос от чаша кисело мляко и кафена лъжичка горчица - е, прекалено пикантно ми идваше.
Имах един период, преди режима, когато всяка събота с един съквартирант излизахме на кафе и миинавайки край аптеката се теглехме там. Пазехме бележките и сравнявахме.
За рачешките рулца да ти кажа - не ти ги препоръчвам като основно хранене или за честа употреба. Много момичета писаха, че не са им повлияли на свалянето, но и много се оплакаха.
Все пак силата на режима е в месото. Колкото повече  месо ядеш, толкова повече сваляш.
В никакъв случай не гладувай! Стори ми се, че ядеш много малко. Ако толкова те засища - добре, но ако оставаш  дори и малко гладна, организма отчита глада като някакво изтезание. Започва да си трупа запаси, т.е. складира си и малкото, което хапнеш, за да е сигурен, че ако утре пак остане гладен, ще има от къде да черпи. От другата страна позволените храни нямат ограничения в количеството, освен трици и млечни. И нощем да си гладна - яж! Може сутринта теглото да не е най-реалното, но всички се борим за крайния резултат.
(не) Обикновена, ама много ме забавлява подписа ти. Скъсвам се да го чета   Laughing
Виж целия пост
# 458
.....викам да ида в аптеката специален уред има всичко мери.Покажа ми 70,7 кг.Реве ми се чак.Аз очаквах поне 3, пък то.... за 5 дена, два килограма.

Мтъъъй....Такаааа...... Thinking
Ся!....
Както беше казала една видна дюканка:
-качваш се на кантара сутрин на гладно,след ходене до тоалетната, с изрязани нокти,епилирана и с изскубани вежди.... Joy Joy Joy Joy Joy

Надявам се да съм те развеселила поне малко!!! Laughing

Ако спазваш режима точно и не си позволяваш "криввания" нямаш причини за притеснения....
Ако обаче тайно дори и от себе си "мушваш" по нещо,но понеже "никой не те е видял не се зачита"....Не очаквай скорошни резултатаи...


Пиша всичко това,защото не те следя и не те знам какво и как правиш режима....Да не вземеш да ми се обидиш нещо,че  после няма оправия да се обясняваме тука..... Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

 Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 459
Ето Ви един лек комплекс от упражнения  Mr. Green

http://www.youtube.com/watch?v=EYTJWc083lI&feature=related

За тези, които не Удяват еспаньол, Корнито ще превежда Mr. Green
Виж целия пост
# 460


Добро утро, момичета!
През седмицта - на работа , мога и да не ям , днес първата събота, когато готвя и незнам как ше устискам. Ще устискам , но току що направих баница и... аз на едно голо кафе Grinning

tonnny_bg Hug грипа ли хвана?

Виж целия пост
# 461
Рòса, благодаря за кафето. Тъкмо се възползвам от него.  Simple Smile
Искам да си правя днес пилешки кюфтенца. Четох рецептите в темата, но съм недоразбрала пилешкото сурово или сварено трябва да е за да могат да стана кифтенца. newsm78
Снощи бяхме на кино. Синът ми до мен хрупаше пупанки, чипс, признавам имах греховни мисли. Обаче знам, че едно съгрешаване и айдеееее заминала диетата. Тъй че държа още фронта.
А за кантарите и аз се меря по без гащи и с оскубани вежди. Joy
Виж целия пост
# 462
Добро утро smile3503
Рòса благодаря за кафето, как бих искала в действителност едно такова кафе, еххххххх.
Относно тегленето аз се тегля всяка сутрин, след тоалетна, по бельо и т.н.
tonnny_bg да оздравяваш и да се оправяш по бързо мила smile3525
Gardenia аз също не харесвам тази дижонска горчича.Практикувах като теб същото, но пак ми идва много пикантно и сега така си стой в хладилника и ще чака мъжо като се прибере за него ще е.

Понеже не мога да се преборя с глада ми за шоколад съм решила само сутрин да си хапвам и така сякаш не ми се отразява на кантара.Нещо не мога да се вкарам в правия път в тая трета фаза.Предния път бях по стриктна.

Пак вали сняг, а аз се надявах да няма вече. Nature Snowman
Хубав и отслабващ ден.
Виж целия пост
# 463
Ето Ви един лек комплекс от упражнения  Mr. Green

http://www.youtube.com/watch?v=EYTJWc083lI&feature=related

За тези, които не Удяват еспаньол, Корнито ще превежда Mr. Green

Не не направо  Joy Joy hahaha Доста хора припознах, на едни прилича, други танцуват така..  Joy Joy още се смея
Айде и аз ще пия кафенцето с вас.  smile3532 Хубав деннннн и леко със спорта
Виж целия пост
# 464
През седмицта - на работа , мога и да не ям...
...току що направих баница и... аз на едно голо кафе Grinning

Понеже не мога да се преборя с глада ми за шоколад съм решила само сутрин да си хапвам и така сякаш не ми се отразява на кантара.Нещо не мога да се вкарам в правия път в тая трета фаза.

Аз ли нещо не съм в ред, но някои неща ми се струват повече от озадачаващи!
Едни карат без да ядат и закусват "голо" кафе.
Други сутрин ядат шоколад в трета фаза...
Нищо лично и персонално насочено, но това Дюкан ли е?!?

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия