"Системата минус 60" - тема №18

  • 31 871
  • 737
# 300 16 ян. 2011, 11:06 ч.
Добро утро!
Нямам много време да ви чета, само да кажа, че за пореден път се убедих в силата на Системата!
Имам минусче от 300 грама и съм много доволна. Само говоря на хората около мен за този режим на хранене, а те ми се чудят на акъла  hahaha
Сега отивам да закусвам, че с моите хиляди хапчета дето ги пия трябва да са на гладно и чак след 30 мин може да се яде.
После съм на погача и силно се надявам да има какво да хапна там, ако не направо на вечеря  Peace
Закуската мисля пак да е кисело мляко с разните там трици, лелено и сусамено семе   chef
Хубав ден, момичета!
Виж целия пост
# 301 16 ян. 2011, 11:16 ч.
Кашарел  bouquet
Браво за минусчетата , момичета  smile3501 , и аз се нареждам за снимки от вчерашната срещичка .
Ето и моето меню за днес :
З : дюнер с пилешко месо и нескафе с мляко
О : пържени яйца може ли ? и ябълка
В : таратор

Ще се тегля утре сутринта да видим минуса  Praynig
Виж целия пост
# 302 16 ян. 2011, 11:34 ч.
абе я и аз да се похваля с вчерашната ми придобивка щом се хвалите и вие  Party
http://picasaweb.google.com/ksanaidu/Me?locked=true#5562706921961468210
на малкия определено му хареса раницата Simple Smile
е хайде като се запролети системни сбирки в планината Simple Smile
Виж целия пост
# 303 16 ян. 2011, 11:41 ч.
Ави нищо пържено за обяд.Може сварени или във вода счупени и сварени както за  панагюрските яйца.
Може в тефлонов тиган но без каквато и да било мазнина.Ако имаш качествен тефлон де!
Виж целия пост
# 304 16 ян. 2011, 12:57 ч.
Здравейте момичета,

Записвам се при вас Simple Smile

Вчера ми беше първият ден и съм много горда със себе си, понеже към 18ч не бях гладна, затова изпих две чаши фреш.. ей голям глад ме налегна после, но издържах Simple Smile Сега продължавам смело напред.

Мислех си за вечеря да си направя пълнени тиквички - издълбавам тиквичките и ги пълня със смес от морков, домат, лук, тиквички (издълбаното) и кайма, само че не виждам такава разрешена комбинация - месо и зеленчуци. Вашето мнение какво е?
Виж целия пост
# 305 16 ян. 2011, 12:59 ч.
петинка, добре дошла и успех  Hug за вечерята махни каймата и става, но без мазнина.

Цитат на: Джижи в нд, 16 яну 2011, 11:41
Ави нищо пържено за обяд.Може сварени или във вода счупени и сварени както за  панагюрските яйца.
Може в тефлонов тиган но без каквато и да било мазнина.Ако имаш качествен тефлон де!
Може с някалко капки мазнина, под пържено се разбира в маслена баня, както се пържат картофи.
Виж целия пост
# 306 16 ян. 2011, 13:07 ч.
Цитат на: Алиена в нд, 16 яну 2011, 12:59
петинка, добре дошла и успех  Hug за вечерята махни каймата и става, но без мазнина.
Благодаря за бързата реакция..Аз и без това не слагам никаква мазнина в тиквичките. Ще мисля нещо друго за вечеря!
Виж целия пост
# 307 16 ян. 2011, 14:24 ч.
Днес съм с 1 кг. надолу. newsm44

White_tulip, не съм от най-високите - 162 см. съм. Simple Smile Дано се сбъдне мечтата ти!

Благодаря на всички за информацията за обръчите! Ще пиша, ако намеря обръч по вкуса ми. Днес смятам да видя тоя, за който сте писали - в Кауфланд, ако не - наистина по интернет ще трябва да си поръчва, най-вероятно - иБей. Peace

Нефертари, колкото и да ми е странно и на мен, вече свикнах с ранната вечеря и не чувствам глад, независимо, че си лягам не по-рано от 1 ч. Пия 1-2 чая вечер, рядко чаша вино.

Бобченка, капване на затоплено олио в ушенецето не помага ли? Аз така правя. Peace

klodia, браво, за 5 дни 4 кг. си е страхотно постижение!

Джижи, ти точно колкото мен си отслабнала за 10 дни. Hug

Менюто:
З - Браунис + плодово мляко;
О - Зрял боб от консерва;
В - още не знам, най-вероятно котидж и сухар

На мен проблем ми е пиенето на вода. Не мога и не мога да се насиля да пия повече, сигурно не повече от 600-700 мл. на ден ми се събират, а знам че трябва поне 1,5 л. да пия. Ама като не ми е вкусна! Карам на чайове, по принцип на сокове, ама сега не става...  Tired

Виж целия пост
# 308 16 ян. 2011, 14:34 ч.
chockolina  , не се насилвай да пиеш много вода. Мириманова съветва да пием толкова вода,колкото ни е вкусно.  Simple Smile
И браво за минуса!
Виж целия пост
# 309 16 ян. 2011, 14:51 ч.
Ванчето, мерси!
Няма да се насилвам, и без това не мога. Mr. Green
Виж целия пост
# 310 16 ян. 2011, 17:01 ч.
Благодаря за яйцата , значи може да хапна пържени с няколко капки олио на тефлоновия тиган  Grinning За днес менюто ми се промени , след дюнера сутринта се заситих много и за обяд хапнах една активия само , а сега ще вечерям 2 варени яйца само .
Виж целия пост
# 311 16 ян. 2011, 17:05 ч.
   Хелооооу Simple Smile
 Никой няма..готвите ли, що ли? Laughing

  Аз наминавам на вечерен отчет:
з- тостер, 3 шоко бисквитки, чаша натурален сок
о- макарони със сирене
в- млечна салата домашна..мммм, много вкусна

 След час се мятам на кроса и после баня.

Ави с  този обяд нищожен и с тази вечеря от две яйца рискуваш много да прегрешиш по-късно Peace Първият път като правих системата и аз хапвах много засищащо сутрин, не много..но като се има предвид че 15г не закусвах в началото се чувствах като теб. Вечерите обаче ми минаваха ужасно и често с прегрешения.
Виж целия пост
# 312 16 ян. 2011, 17:12 ч.
Готвиме, готвиме, на не системстващите вкъщи, кекс и се чудят между спагети и пица, утре сутинта ще има угощение за мен  Crazy
Отчет за днес
з. баница
о. сирене по шопски
в. кремчето с извара, плодове и мляко.

*Ави*, подкрепям написаното от Кашарел, а и храненията трябва да се еднакво засищащи.
Виж целия пост
# 313 16 ян. 2011, 17:17 ч.
Алиена и аз това имах предвид не да плуват в олио ,а 1-2 капки олио.напр.аз на салатката вечер си слагам около половин лъжичка чаена зехтин иначе не мога това зеле да го ям.
chocklina и ний ще напреднем все пак при всекиго е различно.но и това ме задоволява за сега.
Искам по -вече но трябва сутрин да тренирам по-вече.
Асега ви желая след 45 мин.приятна вечер!Рибката ми е готова и ме чака ,но в 18 ч.
Виж целия пост
# 314 16 ян. 2011, 17:34 ч.
Цитат на: Петинка в нд, 16 яну 2011, 12:57
Мислех си за вечеря да си направя пълнени тиквички - издълбавам тиквичките и ги пълня със смес от морков, домат, лук, тиквички (издълбаното) и кайма, само че не виждам такава разрешена комбинация - месо и зеленчуци. Вашето мнение какво е?


Здравей, добре дошла!  Hug
Кайма не може, но можеш да ги направиш с котидж чийз и всичко друго изброено и да ги опечеш във фурната. После да ги полееш с кисело мляко с копър и чесън. Сигурно ще е вкусно.
Има подобна рецепта в темата с рецептите по системата, която става за вечеря:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=501041.msg17468750#msg17468750
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало