"Системата минус 60" - тема №18

  • 31 870
  • 737
# 525 19 ян. 2011, 19:29 ч.
Цитат на: bob4enka в ср, 19 яну 2011, 15:12
Кло аз спазвах системата и през бремеността. Единствено си позволявах да смесвам месо и салати за вечеря. Качих само 7 кила  Peace и то без да се движа, щото работех, а работата ми е на стол пред компютър  Peace След като родих останах с 2 кг отгоре.  Peace Така че, системата може да се прилага и от бременни  Peace
Simple Smile
А аз не знаех за системата преди. Сега от Стели научих за нея и реших да я пробвам  Peace
Хайде на отчет за днес Simple Smile
Сутрин: Наденица 1/3 + картофена салата с лук (вечерята която пропуснах) тогава щях да ям само наденицата, но сега гледах че е разрешено  Mr. Green Mr. Green Mr. Green т.е. не е забранено  Wink
Обяд: 2 варени яйца + 1 филия типов хляб
Вечеря: супа от зеленчуци 1 купичка + 1 филия типов хлаб
Уф не съм свикнала още и за това си го похапвам често често  Mr. Green Mr. Green Mr. Green

А депресията (неприятности или много работа) ми минава през отказ от храна и даже сега мъжо се майтапи че ако не отслабна от диетата ще ме ядосвал за да слабея  Mr. Green Mr. Green Mr. Green
 
Виж целия пост
# 526 19 ян. 2011, 19:45 ч.
Жани - на мен няколко пъти ми се е случвало това с кантара, но само в дни с много ходене до 00-та.

Кло - обяд и вечеря - за да не хапваш хляб, защото никак, ама никак не ни е полезен, хапвай малко повече... 2 яйца... можеше да ги съчетаеш със салатка или нещо друго. А за вечеря - супата засити ли те? Защото аз супа хапвам само на обяд - не издържам дълго на нея!  Hug Радвам се, че си тук.

За депресията - И аз само вися с глава в хладилника... Нали вчера ви писах... Ама сега гледам да се спирам... Обикновено става точно преди да отворя вратата и да надникна... Много е лошо така!

Хайде оставям ви за сега!  Hug
Виж целия пост
# 527 19 ян. 2011, 20:05 ч.
Стеле ами то аз последните 3-4 дни точно така много вися до 00. Пия половин литър вода до обяд например пък притичвам поне 10 пъти до 00. Явно наистина за това така се получава Peace
Да....при мен депресия и ядове са = на повече ядене Crazy Гледам да се уча на нови навици. Получава се. Бавно и в началото с постоянно самонапомняне, че яденето в трудния момент не решава проблема. Но пък такава съм аз Peace Wink
Кло виждам че Стелету добре те е посъветвала. Това 2 яйца на обяд хич не са ядене. Храни се добре и махни този хляб особедно от вечерята. Изобщо не е системен със зеленчуковата супа Peace
Виж целия пост
# 528 19 ян. 2011, 21:03 ч.
 Mr. Green Mr. Green Mr. Green ужас ...
Ако знаехте колко много хляб ядях сега 2 те филии направо са прашинка в океан  Peace
Не съм се сетила за зеленчуци към яйцата, чушки или моркови например, но за следващия път ще знам
А що се отнася до супата за пръв път я ям на вечеря и действително усещам глад в момента, но като не слушам ето така се получава на практика  Embarassed
Ще си взема поука и ше хапвам плод с кисело мляко утре
Мерси  Heart Eyes
Аз също се радвам Стели  Heart Eyes Hug

Лека вечер на всички от мен   bouquet
Виж целия пост
# 529 19 ян. 2011, 21:32 ч.
Oтчет давам:

З: 2 банички със сирене от бутер тесто направени
О: ориз със зеленчуци и салата зеле с моркови
една ябълка
В: риба на фурна запечена с малко доматки

Аз вчера между другото се измерих и съм минус един кг. /започнах от петък официално/, днес пак - пак толкова си седя - минус 1кг, това за мен е напредък - и във финтес съм блъскала по цял ден, и гладна съм седяла - винаги съм била бетон - 65кг. А искам да сваля само едни 5кг и ше съм много хепи  Crazy
Виж целия пост
# 530 19 ян. 2011, 21:36 ч.
Добър вечер, дами

отчет  за днес:
закуска - 2 малки сандвича с кашкавал, меденка, портокал
обяд - картофена крем супа, картофен огретен
вечеря - 4 малки, пълнени с ориз пиперки

пффф, и сега се ослушвам за един портокал, ама утре ще си го ям ....

чета ви всеки ден, не ми се пише нещо ....
Виж целия пост
# 531 19 ян. 2011, 21:53 ч.
  Добра вечер.. Hug гласът ми леко се появи..най-после. Ходих на УНГ дано напълно се оправя по-скоро.
 
Жани, така беше при мен лятото. Тогава пиех по 3л вода, сега пия по 2л някъде, но не се меря всеки ден защото този път не се вманиявам като предния. Освен това на обяд съм на работа и няма как да се меря като тогава в майчинството.

 Много работа имам до утре..трети ден е ад. Днес и вчера дори не слизах да обядвам.
Отчет за днес:
з- 1 суха паста
о- кроасан севън дейс макс в 11.40 / знаех че няма да мога да обядвам режимно затова обядвах рано/
в- пиле / имах запазено с ориз, ориза го хапна детенце като се върнах/

 Все още съм си 63.3 днес се мерих, но сега е и пълнолуние. След седмица чакам и МЦ, така че каквото такова, чувствам се супер от към хранене. Остава и в работата да ми олекне малко.

 Лягам че съм мармалад ooooh! спокойна нощ от мен Hug
Виж целия пост
# 532 19 ян. 2011, 22:37 ч.
Бързо отчетче за днешния ден:

з. кренвиршка, кока-кола 500 мл.
о. две кюфтета и овчарска салата
в. помело, кофичка кисело мляко
Виж целия пост
# 533 20 ян. 2011, 08:39 ч.
Добро утро, момичета!



Май няма много ранобудни кукувици като мен. Ужасно ненаспана се чувствам - четох книга до 3.30 посред нощите, ама я завърших, накрая ми беше особено интересна. И като ми звънна алармата в 6.50 да ставам да оправям децата за детска и училище и не знаех на кой свят съм.  Crazy

От вчера съм на минус 300 гр., въпреки пицата, явно движението си оказа роля и то голяма. Вече стопих целия плюс от празниците и сега започвам наново надолу.

Отивам за второ кафе, нещо хич не се събудих от първото.




Виж целия пост
# 534 20 ян. 2011, 09:28 ч.
Добро Утро,момичета.
 Менюто ми за днес:
з. принцеси с кайма и кашкавал, фреш, и толумби
о. месо със салата
в. кис. мляко с плод

Нещо се отчайвам не мърдам на никъде, а съм системна  Sad

Хубав ден!
Виж целия пост
# 535 20 ян. 2011, 09:42 ч.
Лабела, не се отчайвай, виж Стелету как беше зациклила известно време, и после нещата тръгнаха стремглаво надолу. Дръж се към системата и потърпи, ще дойдат резултатите, няма начин.

Жасмин, мерси за кафенцето. И аз не съм наспана, направо така ми се върти главата, че.... Ама като се събудят зверчетата, никой не те пита на кой свят си, трябва да ставаш  Tired

Днес идея си нямам какво да ям. Мушнах една бисквитка с кафенцето, ама хич не мис е яде, толкова ми е изморено. Ще видим после...
Виж целия пост
# 536 20 ян. 2011, 10:16 ч.
Жас, ти четеш книги досреднощ, а аз станах в 6 и 20 да си направя кафе, закуска много ясно и да гледам филм  hahaha
Виж целия пост
# 537 20 ян. 2011, 10:17 ч.
Добър ден!

Влизам да напиша нещичко, че видях, че Лабелла е малко демотивирана!

Лабелла - Мило, вчера и днес сме под действието на луната. Изчакай! Не се тормози излишно...  Hug

За първи ден от известно време насам закусих мноого тестено - 3 парчета кекс, вчера правих на милото и днес с удоволствие си го хапнах

хайде за сега чао!
Виж целия пост
# 538 20 ян. 2011, 10:23 ч.
И аз днес съм с +300 гр. Tired Без да съм прегрешавала вчера...

И ми се спи... в 4 ч. станах да пусна поръчка от Ларедут Crazy после пак си легнах, та до 7... Сега не мога да си събера мислите Tired

За днес менюто:
З - хляб и луканка, половин толумбичка, две шоколадови бонбони и кафе;
О - постни зелеви сарми;
В - нещо местно ще е, ама още не съм го измислила. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 539 20 ян. 2011, 10:30 ч.
Добър ден и от мен.
Доста дни не съм се включвала, ама защото не ми се пише нещо. Не съм системна, от събота съм на друг режим. Нещо много започна да ми тези и реших да не се мъча, а направо да превключа на другия.
labella , нормално е да имаш малък застой. както е казала Стелету - сега луни, звезди Joy, а и за кратко време свали 6 килограма. Спазвай си Системата и резултатите ще дойдат. И като гея не мърда, вади сантиметъра и се мери с него Peace
chockolina , ми плюса може да е от недоспиване, може и от луната.
Лек ден  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало