"Системата минус 60" - тема №18

Публикувана: 12 ян. 2011, 09:15 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2011, 11:52 ч.

31 870
737

Frozenn - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват рождени дни, поздравления, отслабване, хранителни режими и споделяне на рецепти.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като протеинови вечери, ограничаване на въглехидратите, избягване на преяждане преди лягане и използване на система за по-вкусни и разнообразни ястия.
- Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
  
  Участниците споделят различни резултати от хранителния режим, като загуба на тегло и подобрено самочувствие, дължащи се на техните хранителни избори.
- Какви са възможните причини за необяснимите колебания в теглото?
- Какви са препоръките за здравословно хранене?

Нефертари

Ентусиаст

# 510 19 ян. 2011, 14:52 ч.

Ее, Стеле - благодаря! Дай боже и аз да постигна твоите резултати - изглеждаш страхотно!!!! bouquet

Виж целия пост

bob4enka

Регистриран

# 511 19 ян. 2011, 15:12 ч.

Кло аз спазвах системата и през бремеността. Единствено си позволявах да смесвам месо и салати за вечеря. Качих само 7 кила Peace

и то без да се движа, щото работех, а работата ми е на стол пред компютър Peace

След като родих останах с 2 кг отгоре. Peace

Така че, системата може да се прилага и от бременни Peace

Виж целия пост

sundey

# 512 19 ян. 2011, 15:40 ч.

Аз си купих диетичните мюсли дето ги препоръча Жасмин,само да се похваля Peace

Намерих ги в Карфур.Сега си ги хапнах за обяд,несистемно Rolling Eyes

,но нямах търпение да ги опитам,харесаха ми Peace

Сега се връщам да ви чета.

Виж целия пост

Valeto_84

# 513 19 ян. 2011, 16:26 ч.

Абе момичета в началото имахте ли киселини.Вечерям в 17.30 някъде и към 21.00 вече имам киселини.Я някоя ако е имала същия проблемс да каже.

Виж целия пост

Анонимен

# 514 19 ян. 2011, 16:38 ч.

amaretto, с лененото семе ли взе? Simple Smile

На мен много ми хареса, следващия път ще взема някое друго, може би с банан и малини за щерката.
Тъкмо се бях наканила да ходя до Карфур утре, на спокойствие да поразгледам.
Аз пък днес голямо нарушение за обяд си спретнах - ядох парче пица, не ми се прибираше в това хубаво време до вкъщи и стояхме в парка с детето от 12 до 14.30. Дано не даде големи поражения, но каквото-такова. Детето е по-важно от моя стомах.

Виж целия пост

sundey

# 515 19 ян. 2011, 17:02 ч.

Цитат на: Жасмин в ср, 19 яну 2011, 16:38

amaretto, с лененото семе ли взе? Simple Smile

да,същото което си показала на линка Peace

Valeto_84 ,аз нямам киселини,мисля че твоя проблем не е свързан със Системата ,а от конкретните храни които консумираш Peace

Виж целия пост

mama avi

# 516 19 ян. 2011, 18:02 ч.

Aз си хапнах порция варен ориз за вечеря с малко сол , джоджен и черен пипер , да видим кога ще огладнея . А сега една ябълка нали мога да хапна Crazy

Valeto_84 , и аз нямам киселини , втора седмица съм на Системата .

Виж целия пост

Peneva 11

# 517 19 ян. 2011, 18:13 ч.

Ави можеш ! Peace

Моя кафяв ориз го направих с подправки и хапнах кис.мляко .Прегреших с кис.мляко но не исках плодове.Така,че малко се заблудих ама ще го имам впредвид.

Виж целия пост

chockolina

# 518 19 ян. 2011, 18:17 ч.

На мен вчерашната пица не ми доведе +, днес съм на същите кг. като вчера. Чувствам се отлично, нито ми е подут корема, нито пък гладувам, свикнах с ранното хапване и рядко ме мъчи глад вечер, а, като се случи, залъгвам го с чай - така доле-горе постигам някакъв приличен прием на течности.

Днес хапнах:
З - хляб и луканка, сок от ябълка;
О - ориз с гъби (почерпиха ме с две толумбички, но аз стоически издържах, прибрах ги и ги донесох вкъщи, ако не ги изядат децата тази вечер, утре сутринта ще си останат за мен Simple Smile

);
В - печени пиперки с котидж.

Между яденетата пия 1-2 кафета - със захар и мляко и чай, пак със захар. Против изкуствените подсладители съм, откакто преди години бях чела някъде, че съдържат канцерогенни вещества. Rolling Eyes

Виж целия пост

mama avi

# 519 19 ян. 2011, 18:21 ч.

Джижи, мерси Hug

След ориза си хапнах едно киви и една ябълка . Заситих се , дано издържа докато си легна .

Днес готвих месо с доматен сос и ориз , утре ще мога ли да обядвам това или да си мисля нещо друго ? Извинявайте , че само питам , но още свиквам на режима Hug

Виж целия пост

Steletu

# 520 19 ян. 2011, 18:25 ч.

вечеря: Зелена салата със заливка от кисело мляко, извара и чесън на прах... Стана убийствено...

Valeto_84 - И аз не съм имала проблем с киселините.. Виж какво ядеш, да не е от храната, защото от Системата няма логика да е... Пий повечко вода след вечеря за да ги разкараш! Hug

Виж целия пост

Ванчето

Пристрастен

# 521 19 ян. 2011, 18:36 ч.

Привет.

Аз задържам успешно,въпреки МЦ-то. Надявам се на минус едва след 2-3 дни...

Виж целия пост

Dani Ivanova

# 522 19 ян. 2011, 18:54 ч.

Здравейте

Цитат на: Нефертари в ср, 19 яну 2011, 14:43

Здравейте и от мен! Аз, за съжаление, съм от хората, които като изпаднат в депресия - дебелеят... И то не заради друго, а защото се тъпча, разбира се. Успокоявам се с храната... Знам, че не бива, но е факт. Май това ми е най-големият проблем - да не посягам към храната като се почувствам зле, уморена, обидена...
Иначе - да ви се похваля - след три месеца - най-накрая видях минус 1 кг на кантара. Толкова се радвам! Благодаря ви на всички за подкрепата, много ми помагате! Heart Eyes

И аз съм като теб. Когато съм зле и депресирана се тъпкам как дойде ooooh!

И тогава много налитам на сладки неща. И аз так си казвам, че не трябва когато съм зле да посягам все към яденето. Но то всеки човек си е индивидуален характер- едни не хапват нищо а други като теб и мен омитат солидно количество храна. Но пък сме на точното място-нали така? Wink

Ави може месото с ориз и доматен сок за обяд утре Peace

Стелету и аз днес не съм се разписвала но в обедната почивка бяхме с мъжо на кафе, че вън беше много слънчево и приятно и не остана време като се отбих до вкъщи за компютъра. Но пък сега се разписвам Peace

Иначе моя кантар нещо се шашкаше. Днес реших да му сменя батерията с нова. Странното при мен последните дни е че сутрин кантара ме изкарва най-тежка, после по-обяд макар че съм яла и пила течности съм по-лека, и вечер в 22ч. съм най-лека #Crazy

Е това ми се случва за първи път. Но пък до обяд ходя по 100 пъти до 00-та си мисля че изхвърлям доста вода през деня и за това така се получава.
Каш ти преди казваше че при теб така се получава. Намери ли си тогава обяснения за това странно нещо?

Отчет:
З:половин кренвиршка, парче млин (снощи пекох че големия син искаше), нескафе
О:кафе, кюфтета, извара Олимпус, пак кафе, малко зелева салата
В:кренвирши

Виж целия пост