"Системата минус 60" - тема №19

Кашарел честит рожден ден!!!

На щастливата мама честито бебче
Моето меню днес:
З: малко парче баничка; 4 малки сладки; 2 парченца шоколад  2 мини гофретки (хапнах си)
О: системна супа топчета ; 2 3 залчета пилешко и един портокла и две три парченца помело - умирамй си от глад в момента
В:май ще избера последния вариант - млечни със сухари

Мерси и за новата темичка разбира се    

Моля всички да нанасят данните си в новата табличка. Старата стана много претрупана и реших, че е най-добре за всяка година да е нова

Незнам защо ама днес ме мъчи ужасен глад  Добре че съм на работа,че току виж съм хванала синузит от хладилника 

Кали, аз точно с Дюкан супер много смъкнах, но колко ми беше трудно и в един момент просто спрях да го спазвам и качих пак 15-тина кг. Сега се мъча да не стигна пак хипопотамската си фаза. Благодаря за посрещането!


Кашарел, ЧРД! Много здраве и късмет!

Здравейте! Няколко дни не съм писала,но си бях абсолютно системна.През тази седмица свалх още 1кг и резултата вече е -6

Кашарел,честит рожден ден!Бъди здрава,много щастлива,обичана и късмета да е с теб във всяко начинание!
Нощни очи, честита ти радост!Бъдете живи и здрави,да расте здравичък и весел сина ти и мноого да ви радва!
bebok86,мерси за темичката!
На всички поздрав за минусите!
Аз до сряда съм на гости на мама,но успявам да удържам фронта ,щом тук не съгреших-желязна съм!
Днес си хапнах:
з: 1 парче баница със спанак
о: системна пилешка супа и италианска салата
В: 2 парчета месо на скара(последните 2 вечери ми бяха мляко и зеленчуци)

Поздрави и успех на всички!

Привет и от мен   
Бебок, благодаря за новата темичка    ти каза, че си преминала на друг режим, но все още се грижиш за нас 
Нощни очи, честита рожба! Много здраве пожелавам и не забравяй, че спокойните майки имат спокойни деца - пожелавам ти и мир и спокойствие   
Кашарел , честит рожден ден  , пожелавам ти да ти се сбъдват всички разумни желания в най - кратки срокове    не успях да се почерпя за твое здраве, но в поликлиниката днес престоях рекордно време - цели 6 часа обикалях по кабинетите докато не решиха, че не могат да определят обрива на малкия и че заслужавам болничен, за да си го гледам у дома  Но утре ще се почерпя за здравето на всички - обещавам да си направя шоколадова закуска 
В цялата навалица успях да се претегля в аптеката - 68 кг. пак (махам 2 кг за дрехите, тях си ги изтеглих у дома с висяща везна). Явно това ще е моят застой, но нищо не плаши душите наши! Като се справя с положението с малкия ще се заема по- сериозно със себе си 
Отчет за днес: Закуска в 6:30ч тост с кашкавал и салам; Обяд 14:00ч пиле с ориз на фурна и киви за десерт; Вечерята ще бъде зелен боб
в италианската салата (поне рецептите, които аз знам за нея) има спагети или макарони т.е. брашно и не бива да се смесва с месо
На всички с минуси браво и продължавайте все така напред до целта 

Mомичета, имам въпрос - ето тези оризови вафли (в буквален превод, незнам как се водят в Бг, май четох някой беше писал оризовки  ) http://www.hug-luzern.ch/product_detail-n48-i1698-sD.html - разрешени ли са? За кое ядене може да се приема? И по колко  ?

Благодаря   

Може, да.   
Няма ограничения в количеството, но все пак да не е огромна порция. Нормална порция си е ОК.
И добре дошла! 

   Момичета, трогнахте ме! Благодаря ви за милите пожелания! Бъдете живи и здрави и вие!

 Днес имам много работа и довечера ще ви прочета и пиша повече

дами имам книгата с рецептите от системата-чисто нова е,ако някой се интересува да пише ЛС

ЦОП 
Кашарел Хапи бардей ту ю,много хубави работи да ти се случват   
пък на тая bob4enka са и много готени хлапетата,чак ги плюя като дартите баби на снимката

Кашарел, честит рожден ден и от мен! Да си жива и здрава и каквото пожелаеш да го постигаш с лекота.

Кашарел,мила,честит рожден ден ! Много здраве и сбъднати мечти ти пожелавам! 

Здравейте и от мен!
Тези дни не съм чела много и още имам да наваксвам, ама честно казано - не знам кога ще успея. Прочетох, че много хубави и силни думи сте написали за отслабването и мотивацията и за пореден път се радвам, че ви намерих!  

Видях, че имаме бебче - да е живо и здраво момченцето на Нощни очи, много да радва мама и тати!  

Кашарел, честит рожден ден! Бъди много щастлива и обичана жена!  

Аз няма да се отчитам за сега, че съм на инжекции, освен това съм в ову и от няколко дена кантара си играе между 70,100 и 71,600   Вчера бях 71,600, днес закова на 70,300...   Както и да е де, като цяло съм била системна и се чувствам добре, а това е важното за мен, не килограмите.

Иначе менюто ми за днес:
 з. малко парченце препечена ръжена филийка, кафе с мляко и към 10.30 - 3 пролетни рулца, че и пържени при това!
о. спанак със сирене и кисело мляко (по идея на Жаси и с мънички промени от мен   резултата беше страхотна вкусотия!), филийка ръжен хляб, мандарина
в. две пилешки пържолки на тефлонов тиган, без мазнина и глътка червено вино

Върнах се да допиша, че сърцето ми се сви като четох за преживелиците на Беки...
Беки, няма по-страшно от това, детето да страда, а ти да не знаеш каква точно е причината и да не можеш да му помогнеш... Моя син също е с подобни проблеми, не толкова сериозни като при вас и за щастие - от възрастта или от промяната на климата, пристъпите намаляха (да не казвам ,че съвсем изчезнаха)... само то време на време се появяват едни големи, червени и надути петна. Но ми е до болка познато чувството да казваш НЕ на молбата за парченце шоколад или кремвирш...
Дано детенцето ти се оправи бързо!

Снежанке, днес и аз това обядвах.  

Закуска: 10-на пържени картофа и 1 кюфте, останали от вчера (ама снощи едвам устисках да не пробвам, като ги опържих   ) + 1/2 филийка пълнозърнест хляб с шунка и кашкавал
Обяд - чак в 15.30, че бяхме по доктори с децата: 2 кюфтета и 1 купичка спанак с кисело мляко и извара
Вечеря: 1 ананас

И моите деца се изпоразболяха, гърла, сополи, ужас - и двамата са на антибиотици.  
Да минава бързо това болнаво време, че аман вече.