Добро утро, момичета 
.
Дойде време за новата ни темичка
.
Албумчетo: http://www.snimka.bg/?album%3baid=233900%3bold=1
Юзър:razdelno
парола:razdelno
Блогът ни: http://club-rh.blogspot.com/
Съветите за начинаещи: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_2439.html
Как да откажем сладкото: http://club-rh.blogspot.com/2009/02/blog-post_2707.html
РХ по системата на Шелдън: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/2.html
Основи на РХ: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post.html
Таблички за съчетаване на храните: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html
Полезни книги за РХ: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_4952.html
Още за РХ в интернет пространството: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_5330.html
Подходящи спортове: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/move-it-move-it.html
Рецепти за РХ: http://club-rh.blogspot.com/search/label/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B … D0%BF%D1%82%D0%B8
Още рецепти: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=168884.0
Рецепти за суровоядци http://www.zemianazaem.com/category/recipe/
Химичен състав на някои продукти: http://muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------
Какво е гликемичен индекс: http://club-rh.blogspot.com/
Предишната тема РХ 41 http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=466022.0
За улеснение
Въглехидратни:
постни сърми с лозов лист
задушени картофи с копър /или с други подправки/
рататуй
постен гювеч
крем-супи без сметана
тиквички с ориз
патладжани с ориз
постна мусака без заливка
тиквички с картофи на фурна
картофи яхния
печени чушки с доматен сос
броколи с картофи, моркови и бял сос /на основа бульон плюс брашно/
спагети с доматен сос, босилек и зеленчуци
пълнени чушки с ориз
пълнени чушки с гъби
Протеини:
тиквички с яйца и извара
миш-маш
пържола със задушени зеленчуци /тиквички, моркови, броколи/
пълнени домати с извара
печена риба със зеленчуци
таратор
снежанка
запечени тиквички с чесън и кисело мляко или извара
гъби на фурна
салата с филе
омлет със зеленчуци /само от белтъци е по-диетично/
Калкулатор за съчетаване на храни http://www.moetodete.bg/calculator/razdelno-hranene.html
Старата тема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=537620.735
Желая ви приятно пребиваване в нашата уютна темичка и много ----минусчета!
Виж целия пост
.Дойде време за новата ни темичка
.Албумчетo: http://www.snimka.bg/?album%3baid=233900%3bold=1
Юзър:razdelno
парола:razdelno
Блогът ни: http://club-rh.blogspot.com/
Съветите за начинаещи: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_2439.html
Как да откажем сладкото: http://club-rh.blogspot.com/2009/02/blog-post_2707.html
РХ по системата на Шелдън: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/2.html
Основи на РХ: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post.html
Таблички за съчетаване на храните: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html
Полезни книги за РХ: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_4952.html
Още за РХ в интернет пространството: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_5330.html
Подходящи спортове: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/move-it-move-it.html
Рецепти за РХ: http://club-rh.blogspot.com/search/label/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B … D0%BF%D1%82%D0%B8
Още рецепти: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=168884.0
Рецепти за суровоядци http://www.zemianazaem.com/category/recipe/
Химичен състав на някои продукти: http://muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------
Какво е гликемичен индекс: http://club-rh.blogspot.com/
Предишната тема РХ 41 http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=466022.0
За улеснение
Въглехидратни:
постни сърми с лозов лист
задушени картофи с копър /или с други подправки/
рататуй
постен гювеч
крем-супи без сметана
тиквички с ориз
патладжани с ориз
постна мусака без заливка
тиквички с картофи на фурна
картофи яхния
печени чушки с доматен сос
броколи с картофи, моркови и бял сос /на основа бульон плюс брашно/
спагети с доматен сос, босилек и зеленчуци
пълнени чушки с ориз
пълнени чушки с гъби
Протеини:
тиквички с яйца и извара
миш-маш
пържола със задушени зеленчуци /тиквички, моркови, броколи/
пълнени домати с извара
печена риба със зеленчуци
таратор
снежанка
запечени тиквички с чесън и кисело мляко или извара
гъби на фурна
салата с филе
омлет със зеленчуци /само от белтъци е по-диетично/
Калкулатор за съчетаване на храни http://www.moetodete.bg/calculator/razdelno-hranene.html
Старата тема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=537620.735
Желая ви приятно пребиваване в нашата уютна темичка и много ----минусчета!
Гледам показали сте се изпод юрганчетата 
/ се е погрижило да ни е уютно на новото място.
и ми казва да ви пожелая:
ама се старая да съм разделна, а след последната луна съм килограмче надолу. Много ми е гот че колана вече е на последната дупка 
с радост посрещам уикенда. 
) За сега организацията е голяма...."подреждат" един парк 
Не ми стана лошо, да не повярваш! Но днес вече тотално нямах сили. На обяд как се нахвърлих на пържолите с този свит стомах и огромни очички. 
нали бях споменала, че брат ми ще се жени, е ожени се и беше невероятно хубава сватба без грам чалга (аз съм малко алергична от този род "музика"), но пък хитове всякакви от целия ми съзнателен живот, караоке и ... купона беше страхотен, настроението също, младоженците прекрасни (не че санашите, ама бяха много стилни и двамата) абе аз си им пожелавам каквато им беше сватбата, такъв да им е и живота 
така се надявах, че тази зима ще пропусна, ама, не! Главоболие, запушен нос, гърло, отпадналост и фона на това трябва и да уча за следващия изпит! Но няма да се оплаквам, просто споделих 