Хербалайф

  • 80 333
  • 52
# 45
Здравей beldos, аз продължавам вече два месеца и моя режим е сутрин чайчето и шейк, на обяд месо и салата (консултантката ми даде цял списах с варианти за обяд, но на мен това ми е най-вкусно, ако искаш мога да ти го пратя), следобедна закуска сурови бадеми (не повече от 10бр) и вечеря пак щейк. Консултатката ми каза, че вечер мога да ям и салата ако съм много гладна, но аз го правя почти всяка вечер без да съм гладна  Embarassed . Естествено фибрите преди всяко ядене. До сега съм свалила 11кг и бая обиколки. Не спортувам, но гледам да се движа повече - ходене пеша, без асансьор...Това е моят ден  Simple Smile На теб успех и споделяй резултатите си! Ако си стриктна много бързо ще дойдат Wink
Виж целия пост
# 46
VeseVese, благодаря ти  HugЗа сега нямам консултант ,разчитам на това което ще видя утре като взема шеика!Фибри ??? Ако ми изпратиш варианти за обяд ,ще е добре! Аз ходя на водна гимнастика. Годините са ми повечко и метаболиза ми е замрял.
Хубав ден !!
Виж целия пост
# 47
фибрите се пият три пъти на ден по две, 15-20мин преди ядене. От моята консултантка знам, че са важни за усвояването на храната - чисто механично прочистват червата, като набъбнат и така усвояваш по-голям процент от това, което ядеш (не си гладен след това). А иначе ето ти примерни варианти за обяд, ако и ти си на същата схема със шейк, който замества две хранения:
1. Пилешко със салата
2. Омлет с шунка и сирене + салата
3. Кюфтета (без свински) на скара + салата
4. Яхния от месо и зеленчуци + салата
5. Пълнени чушки само с кайма на фурна + салата
6. Риба + салата или задушени зеленчуци
7. Миш-маш
8. Яйца по панагюрски + салата

И така нататък... Simple Smile в този дух. Мисля, че всички знаем какво трябва да се яде и какво не Simple Smile
Виж целия пост
# 48
VeseVese благодаря за отговора ! Дамата която чакам да ми ги донесе се разболя и ще се видим в сряда. За обяда така и предполагах .  bouquet Как върви при теб ! Резултатите добри ли са!!
Виж целия пост
# 49
Имах някакъв застой от 6 дена, но не бях и много стриктна  де Blush и днес пак мръдна надолу кантарчето Simple Smile тези дни консултантката ми ще идва да мерим сантиметри и мазнини и ще пиша какво съм свършила. Тя ми беше забранила да се меря, защото резултатите идват предимно в сантиметри, но аз направо съм се пристрастила...да виждам всеки ден как намаляват килограмите е нещо за което съм мечтала дълго време Simple Smile А тази жена, от която поръчваш няма ли да бъде и твой консултант?
Виж целия пост
# 50
Добро утро!! Хайде и аз от днес съм във вашите редици!! Laughing
Виж целия пост
# 51
Да ,това със снимките е супер,много помага и стимулира....аз имам свалени още 3 кг!Имах повече движение и се радвам на резултата!
Виж целия пост
# 52
Да си призная, през последния месец по различни причини не бях много сериозна - имам предвид, че не ядях шейка два пъти дневно. Бяхме на море, после разни други организации... ясно ви е. Много ме беше страх, че ще кача килограми, защото не спазвам програмата стриктно, обаче - изненада - свалих още 2 кг.  Heart Eyes
Не си позволявам сладки неща (освен на рождения ден на дъщеря ми  Embarassed), салатите ги понамалих малко в бързането напред-назад - обаче явно процесът е задействан и отслабването си продължава! Сега в края на месеца си взимам пак 2 кутии шейк и до Нова година може да съм Нов човек!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия