"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 525
Цитат на: zorka1978 [b
Наздраве [/b]на всички, които вече не дояждаме, обмисляме храната си и променяме живота си. Довечера заслужаваме по чаша червено вино! Хубав ден!
Наздраве, Зорка и браво - супер си! Много харесвам духа ти, то какво ни остава, освен да се шегуваме...  Hug
Моят отчет за днес: з. препечена филийка със сирене, о. пилешка супа и шопска салата, в. печено пиле
Виж целия пост
# 526
Не съм чела назад.
Поздрави на всички празнуващи!

з. банан
о. оризовки, царевица, кафе с мляко
в. ориз с доматена салца и зеленчуци
Виж целия пост
# 527
и аз се записах в табличката.

само исках да попитам, нали с положителна величина бележите свалените килограми. защото виждам и някои минуси, това би трябвало да е наддаване, нали

това с дояждането на прасето много ме разсмя. присетих се за него в момента, в който щях да доям една сладка на сина си Simple Smile
Виж целия пост
# 528
Добро утро!  Hug

мегало, така е в таблицата, да. Минусите са за отчитане на наддаване, а иначе отслабването го пишем без знак. Така е заради формулите вътре в таблицата, Бебо я е правила.  Peace

Аз тази сутрин вече съм 68,9 кг., грейпфрутите снощи явно вярно ме остъргаха. Ама каква воля - само 2 грейпфрута и капучино вечерях, а същевременно готвих: капама, мусака и гулаш с телешко.
Направо съм се извратила с тази система - даже не ги и опитах. Горкото прасе в мен, съвсем умря. Laughing

Системен и хубав почивен ден, аз отивам да почистя, че в кухнята е бомба след снощните кулинарни вахканалии и да се подготвям за системната среща.
Остава за 13 ч. днес, в "Хепи" в Мола на Стамболийски. Ако няма места, се местим в пицария "Тифози" до Мола. Peace
Виж целия пост
# 529
Добро утро и от мен! Преди малко приключих с кафето и закуската и изчетох написаното до момента.  Жасмин както и да е в твоята кухня, не може да се сравни с моята - от вчера следобяд нямаме вода и у нас е направо ад - мивката е препълнена с мръсни съдове...направо не ми се мисли как ще се оправя когато пуснат водата някъде след обяд!!!
Вчера ме гонеше страхотен глад (може би заради очаквания утре МЦ) и късно вечерта съгреших - хапнах една малка пилешка пържола и 1 варено яйце. Тази сутрин имам малък плюс (около 200 гр.), но се надявам до понеделник да го стопя. По същата причина усещам, че сутрин ми се яде повечко сладко - днес например закусих направо стабилно - 2 препечени филийки с топено сирене, 6 парченца луканка, 2 бишкоти, 3 блокчета натурален шоколад и  кафе.  На обяд, като няма вода, ще хапнем някаква сухоежбина - варени яйца, салата, салам и кашкавал. За вечеря още не съм измислила какво да е - най-вероятно ще пробвам кисело мляко с портокали (все не мога да се наканя да опитам този вариант за вечеря, защото се притеснявам, че няма да се заситя).
На всички участници в днешната среща - приятно и весело изкарване! Много съжалявам, че не живея в София и не мога да присъствам на сбирките, но вие ще качите снимки и ще разкажете как е минало!!!
На всички останали - приятен уикенд!
Виж целия пост
# 530
Привет момичета. Напоследък сам обезумяла за сладко. Иначе съм системна, но сутрин ям много сладко. Просто ставам с тази мисъл. Днес сам 300 гр плюс от в4ера.
Виж целия пост
# 531
Приятна среща да ви пожелая Grinning Все се каня и аз да дойда, но или имам ангажименти, или пък пътуваме.
Аз заминавам за десет, но ще си системствам Grinning Ще дам резултати като се прибера, дано има с какво да се похваля  Grinning
Приятни почивни дни!
Виж целия пост
# 532
Хайде добро съботно утро и от мен!!!  Hug
На новите - привет и мнооого здравословно свалени минусчета!!!  Peace
Да си призная веднага без бой - снощи имах прегрешение,но не умишлено  Mr. Green Имаме една приказка "г*з, глава затрива", че и моята работа Joy Направих си аз рибните пръстчета в микровълновата, седнах да ги ям, обаче,абе яде ми се лютичко Simple Smile Викам си,айде ще си взема 1 люта чушчица само, няма да е в разрез със Системата толкова  Rolling Eyes Обичам люти чушки - малко,до средно, по-скоро пикантни. И гледам на терасата буркана с чушлетата,дето от свекърите взехме. Извадих си 1, и тръгвам да отхапвам половината смело - казаха хората,малко са люти. И о, ужасссс  #Crazy Като ми текнаха едни сълзи, като се разкашлях - въздух не мога да си поема. Викам си - то верно,че не ме харесваха много свекърите, ама все си мислех, че след 5 години сме минали поне фазата да искат да ме убият!  Mr. Green Честно ви казвам, през живота си не бях се налютявала така! И срам не срам, лапнах 2 хапки хляб, направо щях да умра иначе.  hahaha Що вода изпих пък  ooooh!
Та така  Mr. Green Тоя буркан вече само през прозореца ще си го гледам!  Laughing
За днес - З: половин Сникърс+геврек със сусам, О: ориз с царевица и домати, В: 2 портокала
От вчера почнах да пия и един японски чай за отслабване Инуха - майка ми си го купи миналото лято, ама така и не се накани да го пие и си остана. И аз реших да го изпия. Пък после пак се връщам на зеленото чайче Simple Smile
И приятна системна среща от мен Simple Smile Де да бях и аз в София...
Виж целия пост
# 533
Ванче , честита рожденничка на патерици  Embarassed  nbirthday вчера забравих да я поздравя

Не се бях теглила последните 5 дни и днес имам плюс от цели 800 грама  Shocked , системна съм ( с малкото изключение ,че хапнах малко хляб на обяд преди няколко дни) Може ли това да е задържана вода , че съм пред МЦ ?  Rolling Eyes
Отчет за днес :
З : препечени филийки , Баунти , кафе
О : месо с домати и ориз
В : кисело мляко и портокал

Приятна среща и от мен , аз от 13 ч съм на изпит  Crazy

Nepopravimata hahaha Joy , разсмя ме с тази чушка от свекърите  Mr. Green
Чара , хубаво да си изкарате , а за това че ще бъдеш системна не се и съмнявам  Hug

Виж целия пост
# 534
Здравейте!

Ави, успех на изпита  Peace

Софиянки, приятна среща днес  Hug

Gerkata_D, аз предпочитам за вечеря кисело мляко с плодове. Много ме засища. Правя си плодова салатка от банан, портокал /мандарина/, киви и половин кисело мляко.

Отчитам се за вчера
з: сандвич със салам с кашкавал, кроасан с шоколад.
о: спагети с месен сос
в: 3 ръжени сухара с малко сирене и кашкавал и половин к.мляко.

По-късно ходихме на гости и хапнах малко шопска салата. Продължавам да задържам, в МЦ съм.

Днес закусих милинки с чаша боза, а малко след това 2-3 дребни сладки, но бях много гладна. Установих, че за вечеря ме засища най-много зелева или плодова салатка, но нали трябва да разнообразявам.

Нес, мерси. Драсвам банана Hug
Виж целия пост
# 535
        Дездемонка, ако махнеш банана от плодовата салата, ще е съвсем системна за вечеря  Peace

        Ави, течности са тези 800 гр. не ги мисли  Hug
Виж целия пост
# 536
Привет и от мен! Току-що сготвих и минавам да се отчета.
Жасмин, искрено се възхищавам на упоритостта ти  smile3501. Аз понеже все още не съм укротила лакомията си, затова готвя само сутрин, та ако нещо ми се прияде - да го пробвам - да не заслабна случайно  Embarassed. Надявам се с времето всичко да влезе в релси.
Непоправима - свекърите са ти мислели доброто - лютото ускорява метаболизма, пък и докато си вдишала и издишала докато изгониш лютото, каква гимнастика си направила.......... Laughing.
Чара - bon voyage!
Ави - успех newsm10 newsm10!
Приятна системна среща - дано някой ден успея да харижа на някой децата и да дойда - не съм чак толкова далече.
 Момичета, благодаря на всички, които пишете тук. Толкова сте положителни, опита на всяка една е толкова впечатляващ, че заслужава адмирации   bouquet.
. Всички вие ме карате да вярвам че няма невъзможни неща и заедно ще успеем.
 Айде, пак ме хвана логореята.
З: палачинка на Дюкан с мед, мляко с нес
О: салата, риба, оризови спагети с китайски микс
В: или плод с мляко, или зеленчук с мляко, или сухари с мляко - днес правих по рецептата на Снежи, получиха се. Между другото - на пакета с ръжено брашно имаше рецепти за ръчен ръжен хляб и за такъв с робот - ще пробвам и ако станат ще ги напиша в рецептите, ако няма.
Аз гледам много да не се въртя в кухнята, да не се изкушавам, пък и свекито по цял ден виси там, та да не се засичаме много, много, че като почне да философства как се готви - тя е царица на запръжките, сосовете, запеканките със сто работи вътре, и мен ме хващат нервите - които е гледал Листопад и знае коя е Джеврие, знае за какво става въпрос......
Чао и хубав ден от мен, че заприличах на отчаяна съпруга и ще трябва да сменям форума.   
Виж целия пост
# 537
които е гледал Листопад и знае коя е Джеврие, знае за какво става въпрос......
hahaha Joy Sick

Благодаря момичета , писах на изпита , обаче резултати след 3 дни . Утре сутринта имам още един и после месец почивка до следващите  Tired

На обяд не успях да обядвам вкъщи , затова хапнах след изпита Брускети марети , нямаше начин , че чак след 16 ч се прибрах . Мисля че не са системни брускетите ,пак съм в нарушение  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 538
... които е гледал Листопад и знае коя е Джеврие, знае за какво става въпрос......
Чао и хубав ден от мен, че заприличах на отчаяна съпруга и ще трябва да сменям форума.   

ох, аз не знам коя е тази мома Джеврие, не от нашия форум, но поста ти ме разсмя искерно  Joy
Старашно ми харесва чувството ти за хумор и това, че успяваш да гледаш на нещата от смешната страна. Сигурна съм, че ще постигнеш желаната цел! Hug

Ави, не го мисли изпита, 100% си го взела! Peace Стискам палци за утрешния и след това да си починеш добре. Hug

Моето меню за днес беше:
з. попара с ръжен хляб, сирене и чай, кафе
към 10.00 часа - 1 сладолед Сникърс (в овулация съм и съм се повредила тотално просто - яде ми се сладолед, нещо, което от дете не обичам Thinking)
о. пататник (без тестени кори, само с картофи), млечна салата, домат
в. печено пилешко бутче върху сол и  няколко глътки червено вино

Софиянки, как мина срещата? Hug
Виж целия пост
# 539
Хахаха! Не е лесно да си отглеждаш Джаврие у дома.  Joy Joy Joy

Ави, стискам палци за изпитите!  Hug

Днес вечерята ми е зелен боб с кисело мляко.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия