"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 645


Честита Баба Марта!
Нека всички да сме живи и здрави и много щастливи!   bouquet
Виж целия пост
# 646
Честита Баба Марта! Да сме здрави и засмени!

Вчера трябваше да избера да вечерям в 4:30  или 7:30, предпочетох първия вариант и изненадващо не бях толкова гладна вечерта. А преди като си спомня първите дни като започвах режима бях с главоболие чак ooooh!.

Днес:
З: палачинки с шоколад и банан
О: топчета от кайма с ориз фрикасе ( не съм сигурна дали е позволено, моля ви поправете ме ако не става)
В: извара и портокал или извара и таратор

Мляко с нес, наистина страхотен резултат!

Редактирам се: видях , че не може месо и тестени, затова ще направя фрикасе, но без брашно- само с кис. мляко и яйце.
Виж целия пост
# 647
Добро утро и от мен!

ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!
Да сме бели и червени!
Да сме румени, засмени!

 


Момичета, радвам се да споделя- най-после и при мен мръднаха показанията на кантара - цели 300 грама по-малко от вчера (дано да са истински свалени, а не игра на кантара)! Може би се дължи на ранната протеинова вечеря - към 17.00 часа успях да хапна на работата 3 кебапчета на скара със салата от домати и краставици (знам, че зеленцуците не са позволени, но не мога да ям само месо и реших да пробвам как ще ми влияе). Докато пия сутрешното си кафе да се отчета - за днес предвиждам закуска- 1 палачинка с овесени трици и кашкавал(току що синът ми попита на какво толкова вкусно мирише в кухнята Joy); кафе с мляко; разбира се и нещо сладичко - 2 бишкоти с  3 блокчета натурален шоколад. За обяд ще печем пиле с картофи, но аз ще ям само пиле и салата. За вечеря - 2 чушки пълнени с ориз и салата или кисело мляко с плодове (още се чудя). За сега това е от мен.
Желая на всички системки приятен ден и много положителни емоции през женския месец !
Виж целия пост
# 648
Честита Баба Марта Simple Smile Да сте живи, здрави, румени, засмени Simple Smile
Несче, невероятни снимки. Показа едно доста финно телце Simple Smile Дай боже всекиму  Party
Днес
З- пица и прясно мляко
 Хубав ден  Grinning
Виж целия пост
# 649
Честита баба Марта! Бъдете весели, засмени, здрави и щастливи!






Герката, видя ли - казах ти, че на всеки индивидуално му действа лекото отклоняване от правилата и да пробваш. Значи ти си на минус от месо и салата - пробвай пак и ако пак е същият резултат, значи слабееш от такъв смесен вариант.  
Тук почти всички стари системки сме нарушавали и пак сме били на минуси, дали с леща на вечеря като мен, дали кафета със сметана и захар следобяд, много примери има. 
Аз примерно, един ден в месеца си позволявам да ям всичко, дори и пица на вечеря, това обикновено някоя събота, когато излизам. И пак върви надолу кантарът.
Виж целия пост
# 650
Честита баба Марта и от мен.

Хайде и нещо за хапване да ви поднеса, че мартениците не стават за ядене  Laughing
Виж целия пост
# 651


Честита Баба Марта, момиченца-кокиченца! Да сте бели и червени, румени засмени! Hug

Аз вчера голяма глупост направих - вечерях с кренвирши  Embarassed Такова нещо много рядко се купува вкъщи, защото съм твърд противник, а и заради алергиите на дребния, ама на. И не стига, че не ми беше вкусно, бяха солени (или аз съм се изкривила, щото моите младежи казаха, че нищо им няма и много хубави си били  Rolling Eyes), ами и тази сутрин съм с 200г. нагоре.  Sick За мен извода е - наистина са били солени, ама толкова ни се е изкривил масово вкуса с тия готови боклуци, че .... Както и да е, това беше за първи и последен път. Peace

Менюто ми за днес е:
з. запечен сандвич с ръжен хляб, малко масло и кашкавал, кафе с мляко
о. сирене с домат, печено във фолио, салата айсберг, ябълка или мандарина
в. кремче от кварк, кис.мляко и ябълки

Хубав и слънчев ден ви пожелавам! Hug
Виж целия пост
# 652
Добро утро!
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!От вчера пак режимна,след прекъсването и да ви кажа има ефект.
Виж целия пост
# 653
Здравейте, момичета!

Първо Честита Баба Марта! Желая Ви да сте живи, здрави, бели и червени!



Приемате ли отново при Вас кривнали от правия път?  Embarassed Ядосвам се на себе си, че съм несериозна. Спазвам Системата 2-3 месеца, после нещо ме прихване и започва едно велико тъпчене по 1- 2 седмици и пак така. Имам проблеми с щитовидната жлеза и свалям бавно, а качвам супер бързо и това ме отчайва.  Sad А след като съм пробвала Системата, не искам и да се замисля да пробвам някоя диета, просто този режим е Супер. Така че съм отново при Вас.  Simple Smile Този път съм решила да се включвам редовно в темичката и с Вашата морална подкрепа да не се отпускам.  Hug

Възхищавам Ви се, продължавайте все така!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 654
Честита Баба Марта на всички! Да сме и живи и здрави!Здравейте, приемате ли още една приятелка....
Аз съм висока 172 см и тежа 72 кг. През бременността натрупах цели 30 кг, преди това тежах 59. Сега се надявам да стигна поне 62. Много силно искам да се присъединя към вас и заедно да сваляме тези ужасни килца и се надявам да ме приемете и взаимно да си помагаме и да се поощряваме. Аз все още не съм изчела всичко за системата че малкия разбойник не ми дава много свобода, но съм твърдо  решена да го направя. Засега не съм съвсем наясно с принципите на системата но ще се постарая да вляза бързо в час, надявам се и с ваша помощ.
Прекрасен ден на всички   bouquet
Виж целия пост
# 655
Честита Баба Марта!
Бъдете живи, здрави, бели и червени
във вас да блика щастие и любов!
Възраждащата сила на Пролетта отново
да озарява с обич сърцата Ви и нека
вълшебно да пребъде чрез думите навеки!

Аз напоследък се появявам рядко,но си системствам.Резултатът ми върви към минус 5кг- бавно и славно,но май трябва да сменям батерията на кантара и не мога да дам точен резултат!
Хубав ден от мен и до скоро!
Виж целия пост
# 656
Честита Баба Марта !!!

Добре дошли на новите момичета  Hug

Аз днес съм на вчерашните кг , кантара не мърда . Явно съм в някакъв цикъл на задържане , а и чакам МЦ всеки момент .
За днес :
З : пържени филийки , половин Баунти и мляко с нес
О : печени чушки , пълнени със сирене и яйца
В : активия и плод

Несче smile3501 , страхотен резултат Peace И моята цел е 12 кг и дано след няколко месеца се похваля със снимки като твоите  Hug


Виж целия пост
# 657
Здравейте момичета,
Честита баба Марта и от мен:)
Аз да споделя че имам да свалям 2 кила, преди известно време системствах и имах резултат.
Но толкова бавно се свалят малко килограми, направо трябва да гладувам и не издържах ... пак започнах да се тъпча.
Сега смятам пак да съм с вас   bouquet
Виж целия пост
# 658
Честита Баба Марта!!!

Днес вероятно няма да съм системна.  Rolling Eyes А ще съм гладна. Ходих сутринта по спешност на зъболекар. За сега е добре работата, не ме боли, ама да видим като ме пусне упойката как ще е и дали ще мога да ям нещо. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 659
Честита Баба Марта !!! Да сте бели и червени, весели, засмени!

Добре дошли на всички нови и завърнали се стари!   bouquet
Несче - и аз срам,не срам да си призная благородно ти завидях  Blush  Hug Пожелавам на всички ни такива резултати, ама и задържани за цял живот!  Mr. Green
Аз за днес- З: хлебче с гауда + половин Баунти, О: ориз с царевица и домати - урааа,последния,няма вече  Mr. Green, В: към 4-5 ще са 2 портокала, после към 7 като седнем ще е малко салата зеле+моркови
Отивам сега да готвя и да правя хапки, че ей сега ще стане вечер Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия