ЗОНАТА и ние (здравословното хранене) - 4 тема

Публикувана: 23 фев. 2011, 09:58 ч.
Последно мнение: 14 дек. 2011, 15:26 ч.

87 377
727

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са менютата, които съдържат 3B, 3P и 3M?
Как мога да кача файл в Word с примерни менюта за хранене?
Какво представлява балансиращият инструмент и как се използва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са менютата, които съдържат 3B, 3P и 3M?
  
  Менютата с 3B, 3P и 3M са част от режима на хранене в Зоната. Те се основават на балансирането на въглехидратите, протеините и мазнините в храната. Всяка храна се измерва в блокове, като по този начин се поддържа оптимален хормонален баланс в тялото.
- Как мога да кача файл в Word с примерни менюта за хранене?
  
  За да качите файл в Word с примерни менюта за хранене, можете да използвате онлайн платформи като Dox.bg или Abv.bg и да го изпратите чрез имейл. Като алтернатива можете да помолите някой от участниците във форума да го качи вместо вас.
- Какво представлява балансиращият инструмент и как се използва?
  
  Балансиращият инструмент е устройство, което помага при изчисляването на баланса между въглехидратите, протеините и мазнините в храната. За да го използвате, въведете количеството консумирани продукти и той ще изчисли дали сте постигнали баланса, определен от вашия хранителен план в Зоната.
- Какви са някои примери за здравословни опции за хранене на работното място?
- Какво представлява Зоната в диетата и какъв е нейният режим на хранене?

# 375 30 апр. 2011, 20:35 ч.

Здравейте на всички. Simple Smile

От утре започвам по зоната. Най-голямото предимство е, че ще сме заедно с майка ми. Тя има да сваля доста повече от мен. Стискаме палци и на нас и на всички тук в зоната, които се борят да свалят излишните килограми успешно и за постоянно.
Що се отнася до калкулатора... 3 пъти си смятах мерките и 3те пъти ми вади голям брой блокове. Посъветваха ме да пробвам с 11 ии така ще карам да видим дали са ми достатъчни и дали ще смъквам. На майка ми и излязоха 13 блока. Сега ще сядаме да разпределяме какво и кога ще ядем. Пожелайте ни успех. Rolling Eyes

А аз пожелавам бързо сваляне ииии секси тела до началото на лятото.
Успех!