ЗОНАТА и ние (здравословното хранене) - 4 тема

Публикувана: 23 фев. 2011, 09:58 ч.
Последно мнение: 14 дек. 2011, 15:26 ч.

84 108
727

Lenny_Pld (With love)

P

pepa_nikolova

Ентусиаст

# 60 28 фев. 2011, 17:58 ч.

Здравейте!
Аз смятам, че щом трябва да ядеш по 14 блока, трябва да са толкова, а не да ги намаляш. Друге въпроса дали си сигурна, че правилно си сметнала блоковете, струват ми се много, като чета тук повечето сме на 9-11 блока.
Аз днес съм стрикна. Да си кажа само, че кафето си го пия с мляко по малко около 40-50гр и не си ги смятам.
Момичета някой да знае колко маруля и колко репички са един блок?

Виж целия пост

# 61 28 фев. 2011, 19:31 ч.

300гр. маруля с репички са един блок-не можеш да изядеш толкова! За това пък можеш да добавиш други въглехидрати.

Виж целия пост

S

Потребител

# 62 28 фев. 2011, 19:33 ч.

4чаени чаши са 1 блок марули,репичките са нарязани са 4 ч.ч

Виж целия пост

M

# 63 28 фев. 2011, 19:52 ч.

пепи права си от книгата на д-р папазова грешно съм сметнала но по калкулатора публикуван по-горе съм 11 блока.тогава продължавам и ще пиша какво става.дано и при мен проработи

Виж целия пост

S

Потребител

# 64 28 фев. 2011, 20:14 ч.

mim70 гледай отначало да не включваш изочщо хляб,повече плодове със извара на междинни закуски или кисело мляко със фъстъци

Виж целия пост

S

Потребител

# 65 28 фев. 2011, 20:18 ч.

изивнявайте но пак съм аз -топеното сирене колко брока е че на моето не пише само мазнините са дадени,за пастета изчислих че на 100 грама има 18 блока мазнини 2 блока протеини и 0,1 блок въглехидрати,значи на 1 чл трябва да се прибавят протеини и въглехидрати

Виж целия пост

Lenny_Pld (With love)

# 66 1 март 2011, 00:41 ч.

Цитат на: sneji_suni в пн, 28 фев 2011, 20:18

изивнявайте но пак съм аз -топеното сиренеколко брока е че на моето не пише само мазнините са дадени,за пастета изчислих че на 100 грама има 18 блока мазнини 2 блока протеини и 0,1 блок въглехидрати,значи на 1 чл трябва да се прибавят протеини и въглехидрати

http://www.bb-team.org/hrani/search?for=%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%BE

Виж целия пост

Lenny_Pld (With love)

# 67 1 март 2011, 00:51 ч.

Момичета, в началото на темата има 2 чудесни линка, ползвайте ги по-често Laughing

Laughing

Помагало за Зоната от_Echo_ - много лесно за употреба, пишеш хим. състав на 100 гр. и автоматично получаваш колко грама е блока.

Химичен състав на храните - това е най-пълния справочник на храните, има и неща, за които не си и помислям да ям Wink

Wink

Виж целия пост

P

pepa_nikolova

Ентусиаст

# 68 1 март 2011, 07:53 ч.

Добро утро, зонички!
Как сте днес? Днес е първи март и искам да честитя на вас и на всички, които четат тук ЧЕСТИТА БАБА МАРТА! Да сте бели, червени и снажни като мартенички!

Днес съм решила да съм изцяло режимна, че снощи малко сбърках. Нещо се бях изнервила и така видях едни сладки мини пурички, на които им видях сметката /бяха 6-7 на бр-около 20гр./ и веднага след това ме обзеха угризения на съвестта и реших, че ще е добре да изям един белтък /толкова имах сварен/.

Момичета искам да ви попитам вие когато си купувате пилешко на коя марка се доверявате?
А киселото мляко, което ядете каква марка е? Аз си купувам Култура 0,1%, но последния път когато си купувах една баба до мен каза, че процентите не отговаряли, как мислите, дали е така?
Взимала съм и на Верея 0,1%, но нещо не ми допадаше, но ако излезе, че Културата не е диетична, ще се откажа от нея.

Лек ден и весел празник!

Виж целия пост

M

# 69 1 март 2011, 08:12 ч.

момичета честита баба Марта и от мен!Пожелавам ви един прекрасен ден!

Виж целия пост

Lenny_Pld (With love)

# 70 1 март 2011, 09:55 ч.

Честита Баба Марта!

pepa_ilkova, в млеката 0,1% има скрити мазнини, които в началото производителите означаваха на капачката, после престанаха. Пък и са натъпкани с много химии във връзка с обезмасляването.
Аз ползвам 2% по БДС Peace

Peace

Виж целия пост

# 71 1 март 2011, 10:12 ч.

Честита Баба Марта мили дами newsm51

newsm51

Да сте бели и червени, румени засмени bouquet

bouquet

pepa_ilkova Аз също си купувам само кисело мляко 2% по БДС - най-доброто за мен е на Средика. Култура е доста изкуствено(мое мнение), а 0.1% е нормално да не ти хареса, защото е блудкаво и доста редичко, което е нормално, защото е обезмаслено, но аз също бих ти препоръчала 2% Сердика или Елена например, Верея 2% също е много добър избор

Искам и аз да попитам нещо - един ден когато забременея(дай боже да е по-скоро) дали ще е удачно да се храня с такива количества, по този начин да, но количествата дали ще са достатъчни да храня и бебчо, който ще расте newsm78

newsm78

Виж целия пост

J

# 72 1 март 2011, 13:40 ч.

Цитат на: pepa_ilkova в вт, 01 мар 2011, 07:53

......
Момичета искам да ви попитам вие когато си купувате пилешко на коя марка се доверявате?
А киселото мляко, което ядете каква марка е? Аз си купувам Култура 0,1%, но последния път когато си купувах една баба до мен каза, че процентите не отговаряли, как мислите, дали е така?
Взимала съм и на Верея 0,1%, но нещо не ми допадаше, но ако излезе, че Културата не е диетична, ще се откажа от нея.
.....

Пилешко купувам само Дюк (единственото продавано в България полуфермерско пиле, без антибиотици и ваксини и изцяло със зърнена храна хранено). На вкус дори прилича на пиле Laughing

Laughing

Култура 0,1% купувах в дюканския се период. Някак странно мазно и лойливо ми стоеше, та се поинтересувах от състава - обогатено е с растителни мазнини, по спомен поне 3,6% бяха.
Така че подкрепям мнението, че 2% е по-добро и по-"натурално". Иначе купувам Екопродукт, но не съм убедена, че го има някъде извън нашия район.

Цитат на: krem4e_ts в вт, 01 мар 2011, 10:12

.......
Искам и аз да попитам нещо - един ден когато забременея(дай боже да е по-скоро) дали ще е удачно да се храня с такива количества, по този начин да, но количествата дали ще са достатъчни да храня и бебчо, който ще расте newsm78

newsm78

Споко, бебчо ще си каже Laughing

Laughing

Въобще не е вярно, че бъдещата майка трябва да яде за двама. Аз примерно и през двете бременности ядох като за половин Laughing

Laughing

А винаги можеш да увеличиш храната с някой - друг блок, нали?

Аз имам въпроси, ама не знам дали някой би могъл да ми отговори въобще. Приемам метформинов препарат (поради диабет и висок инсулин), който ме е страх да спра, въпреки, че влязох в норма на хормоните, но не и на килограмите все още. Дали при това положение при мен може да сработи принципа на зоната newsm78

newsm78

Виж целия пост

# 73 1 март 2011, 13:54 ч.

знаеш ли jul, аз мисля, че храненето в зоната действа на абсолютно всеки - при някои по-бавно при други бързо....според мен със сигурност ще помогнеш на организма си да се справи с всяко предизвикателство и със сигурност няма да му навредиш ако се храниш здравословно, така че няма какво да му мислиш ами направо ако имаш възможност скачай в зоната newsm10

newsm10

От все сърце ти желая успех newsm51

newsm51

Благодаря ти, че разсея и последното ми съмнение за зоната newsm03

newsm03

Виж целия пост

J

# 74 1 март 2011, 13:56 ч.

Така е, но друго имах предвид - дали да очаквам естественият ефект с инсулина и глюкогена да заработи при положение, че си поддържам хормоните изкуствено.

Благодаря, иначе Grinning

Grinning

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

25 647
1 340

Диети и отслабване

Поддържане на килограми

627
20

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

7 296
216

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.