МИГРЕНА - ИМА ИЗХОД

Например макарони без глутен. Има от царевица, от леща, от .... други.
В тестените закуски заменете пшеничното брашно, най-лесно става с оризово. Правя кекс с оризово брашно и дъщеря ми го харесва много, блатът за торта и сладките също са сполучливи. Палачинките стават ронливи, същия ден могат да се навиват, но на следващия се чупят. Като цяло с оризово брашно тестото става по-сухо. Качамакът също е добра идея.  Оризовките са чудесни за сандвичи, само дето се ронят. Обаче трябва да се чете състава, защото съм виждала с пшеница.
 За основните хранения, в повечето случаи няма глутен. В сосовете заменете брашното. За супата съм купила оризови спагети и ги ползвам вместо фиде. И естествено хлябът трябва да е без глутен. От 2009 год. не купуваме хляб, а печем. Сега правя ръжено-пшеничен пълнозърнест за семейството и безглутенов за мен. Добавям му ксантанова гума, за да има подходяща консистенция. Готови безглутенови смеси не ползвам, защото обикновено имат доста химия.

В момента съм на 22 години, а всичко започна преди около 7/8 години когато започна много да ме боли главата, но личната лекарка го отдаваше на това, че се претоварвам в училище и за това ме боли и като пия Аналгин ще ми мине, но естествено не беше така. След време вече знаех, че това не е просто главоболие, понеже освен болката, изпитвах и непоносимост към звук, светлини и миризми, както и много ми се гадеше и често стигах до повръщане. Вече се бях решила да посетя невролог в моя град ( Шумен ). Направиха ми ЕЕГ, което беше ОК, но вече след всички мои оплаквания стигнаха до заключението - мигрена. За лечение ми изписаха  Amigren 50mg . В началото бях като преродена когато хапчето подейства. Не знаех какво е да спре да те боли главата след каквото и да е било хапче до тогава. Всичко беше супер до момента, в които вече започнах много трудно да ги откривам в аптеките и все по-рядко правеха доставки... затова преминах на Imigran 50mg , който беше по-евтин вариант (между 6/7 лева) и ми действаше като Amigren до момента, в които вече започна обратно действие, което беше много странно - пия хапчето, минава ми, 30/40мин. след това болката се връщаше с двойна сила.
Отново отидох  на преглед при друг невролог, който искаше да си направя нещо като дневник, в който да си записвам всеки ден какво ям и при пристъп на мигрена да обърна внимание какви храни и напитки съм приемала през деня и че може те да ми влияят. Също така ми изписа за профилактика Сибелиум, от който ми каза, че евентуално може да кача килограми, което и всъщност се случи (качих 4кг). Действие от тях може би нямаше - честотата на пристъпите не намаля. Изписа ми също и лекарство за мигрената - Relpax 40mg . Релпакс мноого ми помага - един път минат ли болката и гаденето - повече не се връщат. Цената им е по- висока от всички, които съм пила - 1 опаковка ( с 2 хапчета ) е между 16/17 лева.

Пристъпите ми вече са една идея по-слаби от преди. Пиех кафе всеки ден, но вече го спрях и започнах да си лягам и да ставам по едно и също време (в никакъв случай не надвишавам 8 часа и половина сън). Започнах да пия и Магнезий.

Решена съм от много време да изпробвам и други методи като например хомеопатия. Консултирах се за кратко с хомеопат, който ми изписа следната схема: Натрум муриатикум 15 сн - 2 пъти по 5 гранули и Гелсемиум семпервиренс 30 сн - 3 пъти по 5 гранули, но все още не съм я започнала и нямам отзиви, но обещавам ако имате интерес след време ще напиша.Търся една книга, за която съм чувала само хубави отзиви и е помогнала на някои хора - книгата е на Мария Требен - Главоболие и мигрена, но не мога да я открия никъде - навсякъде е изчерпана от наличност (за жалост ). Тук не само споделям моят “опит” с Вас, но и се надявам ако някой е открил някакво решение да го сподели с мен било то в коментар или да ми напише имейл. Много ще съм благодарна.
Пожелавам на всеки с моят проблем да намери своето решение, защото аз вярвам, че ИМА изход.