Диета на Гелена

  • 1 309
  • 1
Преди време гостуваха при Гала-Галена, Емилия и Малина, всяка разказа как и колко спортува, как смъква килограми, какво обича да хапва. На мен лично хранителният режим на Галена най ми допадна, а той е:                                                                                                                                    СУТРИН-3 белтъка с един жълтък и/или 2л.мюсли +100гр. обезм.мляко:                                           10:00ч. -плод/без банан/
ОБЯД-120 гр. месо на скара + салата със зехтин
Следобед-плод/ поне 2 часа след обяда/
ВЕЧЕР-като на обед
Как ви се струва дали наистина се смъкват килограми и колко бързо, на мен ми харесва защото горе долу през 2 часа се яде, а и жаждата за сладко може с плода да я залъжеш.
Виж целия пост
# 1
И аз скоро гледах това предаване на Гала, и се замислих дали да не пробвам, но тя казва че ходи и 5 дни в седмицата на фитнес, сигурно това доста и е помогнало, а аз като се знам каква съм  #2gunfire
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия