Въпросът ми е какви омега 3 продукти да взимаме?На пазара има голям избор.Бихте ли могли да препоръчате някой?Може ли да се пие само рибено масло?
Виж целия пост
Омега 3
- Публикувана: 28 март 2011, 15:02 ч.
- Последно мнение: 28 март 2011, 16:12 ч.
# 1
28 март 2011, 16:12 ч.
Здравейте, Incredible,
Права сте, че на пазара има голямо разнообразие от Oмега 3 продукти и в общия случай техните положителни ефекти са сходни. Можете да направите Вашия избор, базиран изцяло на Вашите предпочитания.
Предполагаме, че въпросът Ви е свързан с приемането на Омега 3 мастни киселини по време на бременността - при това положение можете да изберете онези продукти, които се предлагат в комплект с препоръчителните витамини и минерали за бременни, съдържащи и фолиева киселина.
По отношение на въпроса Ви за рибеното масло, макар че е възможно да си осигурите достатъчен прием на Омега 3 и чрез него е по-добре да приемате по-комплексните хранителни добавки. Най-важното е да знаете, че те не могат да се използват в замяна на пълноценното и разнообразно хранене, както по време на бременността, така и по принцип.
С поздрави,
Д-р Мариета Искилева,
лекар-ординатор в АГ болница "Д-р Щерев"
Виж целия пост
Права сте, че на пазара има голямо разнообразие от Oмега 3 продукти и в общия случай техните положителни ефекти са сходни. Можете да направите Вашия избор, базиран изцяло на Вашите предпочитания.
Предполагаме, че въпросът Ви е свързан с приемането на Омега 3 мастни киселини по време на бременността - при това положение можете да изберете онези продукти, които се предлагат в комплект с препоръчителните витамини и минерали за бременни, съдържащи и фолиева киселина.
По отношение на въпроса Ви за рибеното масло, макар че е възможно да си осигурите достатъчен прием на Омега 3 и чрез него е по-добре да приемате по-комплексните хранителни добавки. Най-важното е да знаете, че те не могат да се използват в замяна на пълноценното и разнообразно хранене, както по време на бременността, така и по принцип.
С поздрави,
Д-р Мариета Искилева,
лекар-ординатор в АГ болница "Д-р Щерев"
Препоръчани теми