Колко ядат на 3 год.?

Публикувана: 28 март 2011, 20:12 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2011, 11:19 ч.

13 018
192

savina_33 - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
  
  Нормалното количество храна за деца на тази възраст и размери варира. Важно е да наблюдавате апетита, растежа и теглото им. Някои деца ядат повече, докато други по-малко. Предлагайте разнообразна и здравословна храна, като избягвате прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия.
- Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
  
  За да контролирате количеството храна, което децата ви консумират, предлагайте здравословна и разнообразна храна в умерени количества. Избягвайте прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия. Важно е да наблюдавате апетита им, техния растеж и тегло, като проследявате ежемесечно теглото им и позицията им в таблицата за ръст и тегло.
- Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
  
  Препоръките за здравословно хранене на децата включват предлагане на разнообразна и питателна храна, избягване на прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия, предпочитане да се готви у дома, използване на по-здравословни съставки като зехтин и морска сол и наблюдение на техния апетит, растеж и тегло.
- Каква е препоръката за използване на калиева сол при деца?
- Какви са препоръките за хранене на децата и контрола на порциите?

Потребител

# 120 5 юли 2011, 15:49 ч.

Според мен по-скоро е важно дали винаги изяждат огромни количества. Моите също понякога много ядат, друг път почти нищо не близват. Снощи ядоха първо диня. Не съм им броила парчетата, но цялото семейство заедно изядохме една диня, около 2кг може би. Час по-късно, големият изяде 2 пълнени чушки, а малкият - една. Някоя и друга кайсия също беше ометена. И това при условие, че пълнените чушки не са им сред любимите храни и много често ги отказват.
Не броя хапките им. Нито ги ограничавам, нито ги карам да ядат, ако не искат. Единственото правило е, че вредни храни вкъщи няма и съответно те не си искат. Другото е, че филия с нещо си върху нея може да се яде само на закуска. Почти всяка сутрин с баща им си правим сандвичи за закуска, ни те никога не искат от тях. Предпочитат мляко с бисквити или с мюсли.