Re: ВМ-НВХ 45 ЧАСТ

http://spidersport.com/calories.php
2 яйца 168
     +
30гр.масло 215
-----------------------
общо 383 калории

Аз съм източила водата,кантара показа 78.2 очаквам на 21-ви като се меря да сляза да видя 77 на кантара.
Закуската домашно кисело мляко + овесени ядки и ленено семе 270 калории
Обяд зеле на фурна + кюфте /смес от агнешко с телешко/ 680 калории

благодаря ти Щък

хм, че тя една бира била само 167 ккал

моля 
никой не е казал,че не може бира,но една две и въглените и не са малко все пак!Излокай 4 бири за вечеря и се чуди защо не сваляш!

нямам глава за чудене след 4 бири 

Аз вече 20 дни заковах на режима, кантарът замря, ама аз и си хапвам де  Определено се чувствам по-добре, свалих около 2 кила мисля за това време, дънките леко ми станаха широки, а най-хубавото е, че сладко почти не ми се яде и спя много добре нощем.
Искам да споделя, че вчера случайно попаднах на запис от предаване мисля, че от миналата година, в което участват Милко Георгиев от Спайдър Спорт и проф. Байкова. Ами, честно казано, умрях от смях  Те не оставиха човека да си обясни защо мисли, че не трябва да се ядат много въглехидрати, професорката по едно време се изнерви, че авторитетът й е поставен под съмнение. Доколкото съм чела, тя има частен кабинет, в който хората ходят да им се правят индивидуални програми, обаче  ето тук идва уловката, има много "доволни", които след няколко месеца прекратяват наставленията й и си качват килограмите отново. Т.е. във всяко нещо бързите резултати явно са за сметка на нещо друго. Аз затова си карам бавно и славно 
Не, че искам да се заяждам с професорката, обаче докато гледах предаването, се замислих много сериозно, кой от двамата изглежда по-добре и по-здрав. Професор Байкова в никакъв случай не спечели спора в главата ми, то спор просто нямаше  Мисля, че жената е по-млада от майка ми, а изглежда едно 10 години по-възрастна, зачудих се много защо ли е така, при положение, че има знанията да е в перфектно здраве... Оттам стигнах за пореден път до извода, че е най-добре да следваме хора, които са постигнали нещо с личен пример. Досега срещнах точно 3 мнения на хора, които казват : "Ами на мен ВМ-НДВ не ми действа Просто защото не дочаках да видя какво ще стане и на 2-рия, 3-тия месец се отказах..."

И те така, наприказвах се, намалих малко (100) калориите от вчера, да видим какви ще ги свърша с килограмите аз, ям доста млечни обаче. Намерих в магазин Европа едно масло вакуумирано, което е от някаква мандра и ми се струва, че е истинско. Малко ме мързи да пиша менютата, обаче ако се закучи работата, ще пиша да помагате, какво да се прави 

Къдрокосче пускам ти любимата си статия за млечните

http://healtheworld-ts.blogspot.com/2009/09/blog-post_6804.html

Къдрокосче, трябва да се съгласиш,че хората имат различен метаболизъм и начин на живот,също и различни кила за сваляне.Има хора на които им влияе добре да са вегетарианци,а и искам да ти кажа,че  според Йогизма е по добре да си такъв,отколкото да ядеш месо.Според спорта идва и храненето,не може един засилено спортуващ да я кара да салати и картофи,а при йогистите за да могат да се огънат и да си направят разните му там по сложни фигури имат прочистване по 10 дни.Къде едното,къде е другото,та всеки според начина си на живот се ориентира и към режим.Иначе е трудно и пак се качват кила!

Ох, цял ден чета за този холестерол + нашето хранене.
Herzen, Щък, мерси 
Спирам хляба, и аз рядко правя ориз и картофи, отвреме на време за децата, ама и те не ядът много манджи, наблягат на суровото. Отидох до магазина и накупих яко мръвки, защото реди гледах главно за мен а за домашните нещо готвенко, ама сега всички ги слагам на моето ядене.
И да му мислят.
И най-вече, вече никакво мерене на холестероли и подобни глупости!

Къдрокосче , не само Байкова, ами и тази при Гала, имат вид на баби, а искат хората да си дават парите при тях. Много ме дразнят от доста време, и се чудя на народа даващ пари по диетолози, не ги ли виждат какво представляват. Байкова има бая за сваляне, как ще респектира горките гладуващи хора. 

Ами, Щък-че,  съгласна съм с теб напълно, уважавам мнението на всички ви, по цял ден като имам време, точно затова ви чета. Просто вече минах на принципа: "Око да види, ръка да пипне". Майка ми примерно свали около 20 килограма с т.нар. 90 дневна диета, сега си ги върна напълно. Ужким се захранваше, ограничаваше, ама като се има предвид, че 1 ден се яде месо и протеини, после варива, после тесто и сладко до дупка, после само плодове, логично е да има йо-йо. Сега го осъзнавам обаче. Тя ме чака мен да отслабна сега с ВМ-НДВ, че да започне и тя  Жената просто се отчая от повечето популярни диети и има нужда от личен пример, аз също... Аз след 3 години плодове и безспорно здравословна храна, елди, семена, треви и ала-бала, обаче до 80 % въглехидратно хранене, се докарах 17 кила отгоре, та явно ще ям сланини и меса  Като си дам сметка колко пари съм оставила в т.нар. Био магазини за елда и варива, киноа, абе всичко, което няма месо и мазнини, сигурно можех да си купя една свинеферма с тях, ама не ми се получи. Знам, че при всеки нещата са индивидуални, обаче мисля, че всичко е пълна мъгла по отношение на храненето. Повечето изследвания са ми доста съмнителни вече, виждала съм хората, които спортуват активно какво ядат и понеже аз съм пълничка понастоящем, а те са си супер, мисля да правя като тях Мисълта ми е, аз съм яла въглехидрати, яла съм и НДВ, преди 3 години бях точно 53 кила с мокри дрехи, обаче живеех със спортист, той не даваше хляб и друго тесто, картофи и ориз да се внася у нас  Видях резултата, докато бях на НДВ без мазнини,  бях слаба, нямах целулит, но все бях гладна и отпаднала, сутрин не можех да стана от леглото, просто не ядях мазнини. Видях се и за 3 години как качих 17 кила от "здравословните пасти, вегетариански био храни и подобни". Имах период, през който мислех да замина за Индия и да приема будизма, защото е "здравословно". Един ден се събудих с ужасна депресия и с 4 номера по-големи дрехи и се оказа, че май не ми се получават нещата.  Сега ще пробвам да видим какви ще се случи тука, ама имам съмнения, че ще ми хареса 

Herzen, благодаря за линка   

тестени, сладкиши и нишестени освен, че качват холестерола, качват и кръвното, защото с тях се задържа вода
тези отрови също така водят и до другите т. нар. болести на съвременния човек, така добре наблюдавани от разни антрополози и военни лекари при първобитните общества в началото и средата на 20в. - само 20год употреба на "новата храна" били нужни, за да се проявят
добрата новина е, че при връщане към традиционното хранене процесът се обръщал
и да, линкът в подписа ми си заслужава всяка инвестирана секунда в четенето му

иначе статините за понижаване на холестерола не одобрявам, нито препоръчвам
те го понижават, като вкарват възпаления в огранизма и той изпраща повече хоелестерол към клетките, за да се самоизлекува и така на изследванията бил паднал
лично видях при майка ми за 15год всичките им странични действия - силни болки в ставите, сериозни проблеми с паметта и психози и като супер екстра - рак


не е
даже е правилно, щом не ти пречи
така имитираш "лято" в едно палеохранене
и организмът не се стресира толкова
може и да качиш малко, може и да свалиш, различно е за всеки
но съм чела, че е добре такава лека смяна



и аз нямам доверие на човек, който уж има знанията, а изглежда ужасно и му личи от разстояние, че има диабет и високо кръвно напр.

а за втората част от цитата към мнението ти съм съгласна с мението на Щък

има различни хора с различни метаболитни и хормонални проблеми затова и режимът може почти да не им действа на теглото
аз съм типичен пример
и в такъв случай ако не си нахъсан да го следваш не само от козметични причини, но и от здравословни, е много лесно да се откажеш

иначе и аз като теб съм минала през какво ли не
и плодове само, и веге храна само
и Дюкан, само филета без мазнини

резултат: вечно гладна и изморена
на веге-режима ми откриха голяма миома
на дюкановия: полип
сега тук на този стопих една миома в зародиш
и нито съм гладна, нито уморена
нито нервна, ако огладнея, а преди освирепявах буквално
а за сладкото да не говорим

хайде, че пак се отплеснах
да си глътна мусаката, че стана никое време
да остане и време за вечеря после

иначе закуската беше котидж с домат и зехтин
за яйца нямаше време, че излизах рано-рано

        
 Ще поживеем, ще видим както се казва. Не съм искала да споря с никоя от вас, просто си мрънках по въпроса: "защо на вид не толкова здраво изглеждащи професорки ни учат как да се храним и пишат нормативите за хранене в училищата и детските градини за децата ни", това е  Аз за себе си съм решила да пробвам режима поне за едно половин година, преди да го отрека, все пак на предишните съм им давала поне толкова шанс.
Хубав ден на всички.

Хубав и на теб  ,а като намеря време,ще ти покажа снимчици!

W'A'S'P, благодаря отново! От огромна полза си ми.
Herzen, аз в темата "пристигнах" със свалени (ако не ме лъже паметта) двадесетина кг. Бях 78 или 74 кг. просто търсих нещо и попаднах в нея. Дори не знаех за съществуването на такъв режим. Чувала бях само за НВД и на моменти съм се хранила така, но определено не е моя. Аз обичам мазни меса и масло и мас... В интерес на истината всички се чудеха как отслабвам с това.  от време оно. Аз, според околните се хранех нездравословно и по много, а кантара не е отлепял от 56 (лято) до 58 кг (зима). Бях и здрава. Боледувала съм инцидентно и винаги съм имала  изследвания "като по учебник". Поопадайки  тук започнах да смятам и съотношението на мазнини-белтък-въглехидрати. Имайки предвид отслабването ми трябваше да са приемливо съотношение. Преди съм нямала проблем с теглото, хормонални или метаболни проблеми. Не съм и диетувала. Вероятно това плюс правилно хранене ми позволи да заприличам и да се почувствам пак човек и жена...

да, това е най-лошото
четох аз за разни идейки да се давало само филета

тук отдавна върлува тази идиотия
в ДГ и училищата се сервира само маргарин лайт и лайт пр. мляко
препоръките са след спиране на кърмене да се дава само лайт мляко на малките 

после като скочат до небесата случаите с аутизъм и др. подобни ще се чудят откъде е дошло


научните "светила" са забравили мнохо удобно, че мозъкът е 90% холестерол и че за развитието му са супер важни именно наситените мазнини

добре, че имам голямо и разумно дете, което яде избирателно в училище и общо взето ме слуша в това отношение
а ипосле у нас наваксваме с месо и масло и зехтин


ако се наложи, дай поне година
при мен след толкова почнаха положителните промени в здравословен аспект

http://www.youtube.com/watch?v=-sNGdHJMKgY

ето тук май е

ужасно агресивна жена е тази проф. Байкова
нито като лекар има знания, нито за спорта, нито за храненето - личи си от разстояние

сама си вкарва автогол с такова отношение

а водещата е ужасно тъпа, за съжаление
и изобщо не е подготвена по темата

струва ми се, че Милко все по-рядко ще се появява по ТВ
ще му писне в един момент от такива срещи