Re: ВМ-НВХ 45 ЧАСТ

Публикувана: 2 апр. 2011, 21:02 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2011, 08:46 ч.

40 621
738

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
Какво представлява режимът ВМ-НВХ 45?
Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ 45?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
  
  Режимът включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Избягват се картофи и кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте, банани, грозде и диня. Подробни примери за всяка група храни са предоставени в режима.
- Какво представлява режимът ВМ-НВХ 45?
  
  Режимът ВМ-НВХ 45 е хранителен план, който насърчава балансирана диета, включваща всички видове храни с ограничения за някои. Целта е постепенно отслабване без стрес и предотвратяване на стрии. Резултатите са постепенни, но устойчиви със загуба на около 2 кг месечно.
- Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ 45?
  
  Препоръчително е да се консумират чисти меса, да се избягват колбаси с неизвестно съдържание и да се използват чисти масла. Освен това трябва да консумирате зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести сухари, ядки, рибено масло и витамин D. Режимът подчертава значението на бавното отслабване и грижата за кожата.
- Какви са резултатите от нисковъглехидратната, високомазнинна диета (ВМ-НВХ) за 45 дни?
- Какви са основните принципи на диетата ВМ-НВХ 45?

Потребител

# 600 18 авг. 2011, 09:24 ч.

Добро утро.
И аз съм от тези, които като имат някакъв стрес в живота, ядът. Храната сякаш ме кара да забравя порблемите си, вместо да седна и да им измисля решение. Затова винаги когато съм спокойна, отслабвам от само себе си, без д аправя нищо.
Сега, след раждането на децата, и стреса от промяна на живота, започвам сякаш да влизам в релси. Но ми предстоят много важни решения и промени, и замисля ли се за тях, тичам към хладилника. Трябва да го преодолея, цигарите успях да откажа, та едни въглехидрати ли няма да успея Simple Smile

Менюто днес:
З: 100 гр заквасена сметана (закъснях за работа и това успях да грабна от хладилника)
О: пържоли със зелева салата.
В: телешките пържоли от вчера (имаше промяна в плана + кръчма, така че днес ще готварствам)
Предизвикатеслтвото е че обещах на децата да ги водя на пица, ама ще удържа с някое мезенце, и така.