Re: ВМ-НВХ 45 ЧАСТ

Публикувана: 2 апр. 2011, 21:02 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2011, 08:46 ч.

40 621
738

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
Какво представлява режимът ВМ-НВХ 45?
Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ 45?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
  
  Режимът включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Избягват се картофи и кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте, банани, грозде и диня. Подробни примери за всяка група храни са предоставени в режима.
- Какво представлява режимът ВМ-НВХ 45?
  
  Режимът ВМ-НВХ 45 е хранителен план, който насърчава балансирана диета, включваща всички видове храни с ограничения за някои. Целта е постепенно отслабване без стрес и предотвратяване на стрии. Резултатите са постепенни, но устойчиви със загуба на около 2 кг месечно.
- Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ 45?
  
  Препоръчително е да се консумират чисти меса, да се избягват колбаси с неизвестно съдържание и да се използват чисти масла. Освен това трябва да консумирате зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести сухари, ядки, рибено масло и витамин D. Режимът подчертава значението на бавното отслабване и грижата за кожата.
- Какви са резултатите от нисковъглехидратната, високомазнинна диета (ВМ-НВХ) за 45 дни?
- Какви са основните принципи на диетата ВМ-НВХ 45?

# 345 24 май 2011, 15:35 ч.

привет и честит празник днес!
Hug

тези дни ще се опитам лично да снимам полето с рапица до нас и да ви го покажа

тези дни караме все по старому: салати с пържоли, наденички, бъргери
почнах отново да пека хляб за мъжете, засега се уча да се наглася към новата фурна и хем да го изпека добре, хем да не почне да прегаря

в неделя правих мусака от тиквички с телешка кайма
още има, толкова много стана
идеална е и студена с КМ в топлото време

Цитат на: michelangela simoni в пт, 20 май 2011, 01:28

...М, да! И аз по те тая причина си кисна по 10-15 бадема. Килото мога да го задмина иначе (бадеми, де) пък е ясно че "гъз глава затрива".

така направих днес
сложих шепа бадеми във вряла вода
когато водата изстина, ги обелих
толкова са вкусни, че човек няма спирачки, аз поне Embarassed

сега видях 2 нови момичета в темата
добре дошли и лек път към здравето и оптималното тегло
Hug

аз най-после си взех летни спортни обувки и сега с тях кръстосвам навън
тук е невероятна пролет-лято
с много момини сълзи и люляци и много птичи песни

до скоро
Hug