АВГУСТинчето очаква с нетърпение много слънце, смях и приключения!

За Дюкан ми казаха много отрицателни неща. Ако не се спазва педантично може да предизвина смущения в здравния статус (ей че интелигентно се изразих) пък само това ми трябва сега. Пък и аз не съм особено педантичен човек  

Утре няма да съм на линия, че сестра ми и племенничката са рожденнички и ще ходим да отразим събитието. Днес ходих да взема тортата и да пазаруваме и утре ще падне плюскане, така че на диета от "утре" най честият ден за диета бил "от утре" събота и неделя ще видим на къде ще съм, че обикновенно ходим на чист въздух на вилата на село демек

Точно тази е.
Вярвай ми, ужасно тежка е, просто такъв глад ме е гонил с тази диета, причернявало ми е, а аз принципно се подлагам на диети без проблем. И това за запазването на килограмите не е така, ако се нахвърли човек на яденето след нея или след която и да е друга диета, нищо не може да ги запази  
Тази диета бих я препоръчала единствено на някого, който има нужда много бързо да свали няколко килограма, примерно ако предстои сватба или нещо подобно.
Надявам се не звуча много наставнически  
ГОворя само от личен опит  

Дюкан има своите противници, но и почитатели. Иначе не е тежка за каране. То всеки има разлинчи критерии за тежко де, но за мен е абсолютно ОК.
Но, agnesana, Дюкан наистина е за педанти, иначе резултатите не са особено добри, май 90 дневната позволява повече отклонения.

Marrah, катерицо-родителският сайт е чудесен! поздравления! 

не забравяйте спорта мами
аз  мислия, а и от личен опит знам, че е доста по-добре вместо диети, които натоварват все пак психически, е достатъчно да се намали количеството храна, да се наблегне на плодове и зеленчуци, задължително много вода и пак задължително спорт, фитнес или поне 30-40 мин на ден бързо ходене.
ефекта е невероятен и най-важното здравословен!

след първото раждане мислех че никога повече няма да изглеждам слаба...., струваше ми се невъзможно,
но..... стана възможно и то с режима, който по-горе посочих, така че успех!

аз лично сега се замислям дали да не направя житния режим на Дънов.ако някой го е правил ще се радвам да сподели

   едно букетче за моето Иренче, което е именниче днес!

лека на всички бебета и майки  

кой е той:) пак съм неразбрала;)

Аз свалих кг като спрях да кърмя (противно на това че се сваляли по-бързо с кърменето) и като ми дойде.За 1 месец свалих към4 кила без да правя нищо. Винаги съм била слабичка и ми тежаха просто,не че съм изглеждала потресаващо зле. Сега се харесвам без цицките. Искам да ви кажа , че на НИЩО не приличат..   без да преувеличавам срам ме е да се съблека. Винаги съм ходила на плаж само по прашка , а сега трябва да си търся бански с горница, защото тази гледка не мога да я причиня на хората   Нз дали има вариант да се стегнат без намеса на хирург ( повдигане,силикон) ? Аз в упражненията никога не съм била достатъчно последователна.. И незнам какво да правя

Честито на именничката!   

red shoe, аз много наизуст говоря, не обичам така. Споделям наблюдения. Но щом гони такъв глад, гоня и диетата. Не мога аз така, това харесвах на Дюкан - там глад няма, само трябва да се гледа баланса. То е като кърменето по-скоро (поне през моята призма) - начин на живот, а не просто на хранене за малко време...

Жени, мерси много! Надявам се да помогна на търсещи хора, каквато съм и аз. Малък експеримент, ще видим какво ще се получи, че е още много младо нещо... 

Марина, в подписа си го публикувах, барем някой прочете 

Аз със килцата също се боря, но покрай мрънкането май свалих и то наистина от спорт -разбирайте по цял ден шматкане навън! 

и аз от това отслабнах - разходки поне по три часа на ден откакто се е родило бебето, ама не просто стоене на вън, а непрекъснато ходене!

Здравейте и честито на всички празнуващи!   
Marrah , поздравления за сайта , и аз съм от "пристрастените" към бебетата си майки  колкото и да ме докарва до лудост понякога, истината е, че не мога без нея и когато се налага за час-два да сме разделени само тя ми е в главата сякаш съм излязла гола, така се чувствам   ..
 Само да вметна че може да поправиш инфото за Оги, че по грешка си писала че е роден 2011 

За диети си говорите    ами и аз искам да сваля килца, влязох да раждам 68, излязох 63 , сега пак съм 68 от месеци съм ги заковала, като бях бременна ОК, ама сега се чувствам тюфлек 
А за ходенето пеша не знам как ви действа, аз откакто се е родила малката съм все навън и в сняг и в пек минавам километри на ден Вики не дава да се спира  и голямо трамбоване на улиците става .. и файда нъцки  искам да сваля, но ме е страх да не увисна като шарпей 
Трябва да прочета за тази 90 дневна дето я хвалите, ама като още цокаме като новородени , ме е страх да не ми спре кърмата..
Маринка разсмя ме с това за банския, а аз с какво да си скрия корема и задника не знам, ще ми трябва палатка 

Честито на всички именници днес!

Валентия, имам приятелка която прави житния режим на Дънов. Тя има автоимунно заболяване и за нея не е просто диета, а начин на живот. Последния път сподели, че е хапвала лимец и това е по-добрия вариант от житото.

90 дневната диета ми изглеждаше перфектна, докато не я започнах. Към средата на втория месец обаче нещата не стояха никак добре от гледна точка на липсата на белтъчини. Организма ми изисква повечко белтъчини, а в тази диета ако се спазва според правилата се хапват рядко. Също така тестото ми дойде в повече. Резултата беше пак анемия. Иначе диетата е страхотна! (Просто на мен не ми понесе) Човек се учи на режим на хранене, не се тъпчи постоянно.

И аз съм така, само с разходки нищо не става при мен. Не се ли ограничавам и то много, ще си седя прАсе 

Marrah, браво за сайта! Канех се да ти пиша в темата за привързаното родителство, ама само с каненето си останах. Много ще ми е интересно да прочета още по темата, ако имаш времето и търпението да превеждаш. Аз единственото, което съм чела е от тук http://www.zilana.com/Sears.doc и е за носенето в слинг.
По темата с килограмите - много ходене, много вода, сладко и тестено до минимум, повече плодовр и зеленчуци и с малко търпение резултатите ще са налице, надявам се...
И честит празник на всички!

За свалянето на килограми твърдо съм на мнение, че трябва да се комбинира спорт с диета. И много често диетата е индивидуална, защото организма на хората е различен, но си има общи неща. Аз и преди бях писала, че имам режим, който ми е направил брат ми и определено като го спазвам има резултат. Бях прекратила с него за известно време и веднага ми се отрази с 2 кг. отгоре, но аз наистина на моменти се тъпча със сладки неща и с разни тестени и други такива "забранени" храни. От две седмици насам го спазвам отново, но без спортуването, защото малката просто е невъзможна в последно време и просто няма как, но веднага съм около 1,5 надолу. И така ще трябва да сваля още 10 Иначе аз си върнах отдавна килограмите от преди да забременея, но имам още 10 от преди това и искам да ги оправя и тях. Другото, което ме побърква е корема - изобщо няма прибиране. Направо кошмар. Не знам вече дали изобщо някога ще се оправи. Но се надявам сега като си спазвам режима да се пооправят нещата. И поне времето като е хубаво да се разхождам ако не ми дава възможност малката да въртя колелото. Дала съм си срок до Август да ги сваля тея килограми, пък да видим дали ще успея.

Пробвала съм преди време Дюкан - е, точно 2 дни издържах и щях да откача психически, а физически бях много зле и мъжа ми в 12 през нощта тичаше до бензиностанцията за сладки неща    Така че, наистина е важно и кой какъв организъм има. Аз никога не съм можела да пазя диети през целия ми живот, но това, което ми е направил брат ми като режим ми е Ок и ми се получава.

Стига толкова, че изписах роман  

Честито на всички именници днес!!!!   

ВЕСЕЛО ПРЕКАРВАНЕ НА ПОЧИВНИТЕ ДНИ НА ВСИЧКИ!

 

   Дюкан и аз съм го правила икато цяло имаше ефект. Там ми е трудно да си измислям закуска, а и аз обичам плодове, а там доста късно се включват. нА 90 дневната това харесвам, че повече неща са позволени.
  А за спорта просто с малкия нямам никакво време, но за сметка на това всеки ден слизам и качвам по 7 етажа към 2 пъти и то с тежест в ръцете

Благодаря Ви! Радвам се страшно много, че Ви харесва. Ако желаете да се включите за в бъдеще мисля да направя раздел за гости и да Ви поканя да пишете също по някоя и друга статия, за да можем да помогнем на повече родители. Форумът, където си споделяме е едно, но като се замисля на мен колко са ми помогнали Бу и Хедра, например и като се сетя, че за този тип родителство няма почти нищо на бг, ми става кофти. Затова реших да пробвам. Сайтът е още много млад, разбира се, но продължавам да превеждам и ще пускам още статии. Първите пъти, ако искате, ще ви информирам.

А иначе, по форумски - пуснала съм и тема, в която публикувам статиите и в която можем да дискутираме тематиката. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=581155.new#new
Ще се радвам, ако участвате активно в нея, да разнищим нещата.

Още един път мерси!    

Ох, знам, че трябва диета със спорт, ама като хич не съм по спорта. Това е супер тъпо, знам.
Аз честно казано този път 90-дневната диета не я спазвам стриктно. Гледам да спазвам часове за хранене, да не комбинирам грешно храните, ям много салати и пия много вода. Резултата е, че съм свалила до сега 7-8 кг. Само в Испания свалих 2, което си е голям рекорд, защото майка ми не спира да готви всякакви изкушения. Според мен въпросът е човек да има някакъв режим, не да яде един път дневно, но да се натъпче като за 5 пъти. А като знам, че съм на диета, аз казвам на всички, за да не мога да шикалкавя и даже ме е срам да прегрешавам, като съм казала, че днес ми е еди какъв си ден. Общо взето от диетата съм доволна, защото с нея се дисциплинирах сама, което при мен е основната причина за качване на килограми.

Marrah, браво за сайта.  

Дес, сега видях за вас. Много кофти ситуация. Дано малчо да е ок, а тези лекари... нямам думи.