витамини

Публикувана: 28 апр. 2011, 13:36 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2021, 16:48 ч.

20 976
154

fifi2011

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои витамини са полезни за бременни жени?
Кога трябва да приемам хранителни добавки?
Има ли ползи от приемането на Омега-3 мастни киселини по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои витамини са полезни за бременни жени?
  
  По време на бременност е важно да приемате подходящи витамини и минерали, като фолиева киселина, желязо, йод, омега-3 мастни киселини и други. Консултирайте се с вашия гинеколог за персонализирани препоръки относно витамините за бременни. Когато избирате витамини за бременност, вземете предвид количеството на фолиевата киселина, магнезия, желязото и другите елементи. Освен това помислете за размера на хапчетата, цената и дозировката. Ако сте вегетарианец или веган, може да се наложи да потърсите алтернативи за прием на витамини. Обърнете се към вашия лекар за персонализирани препоръки относно храненето и приема на витамини по време на бременност. Препоръчителните витамини по време на бременност включват фолиева киселина, витамини от група В, желязо, магнезий, витамин D и други. Вашият лекар ще прецени вашите нужди и ще ви предпише подходящи витамини въз основа на вашето индивидуално здравословно състояние.
- Кога трябва да приемам хранителни добавки?
  
  Времето за прием на хранителни добавки, като протеини, аминокиселини, гейнери и други, зависи от специфичния състав и целите на добавката. Обикновено няма общо правило; въпреки това препоръчителното време за консумация е посочено на опаковката на всяка хранителна добавка.
- Има ли ползи от приемането на Омега-3 мастни киселини по време на бременност?
  
  Консумацията на Омега-3 мастни киселини по време на бременност е предмет на дебат. Съществуват различни мнения и опит сред бъдещите майки. Някои избират да приемат пренатални витамини, докато други смятат, че консумацията на повече плодове и зеленчуци е по-добра алтернатива. Важно е да се консултирате с лекар, за да вземете информирано решение.
- Защо е важно да приемате витамини по време на бременност?
- Какви са мненията относно приемането на витамини по време на бременност?

sourcherry

# 30 29 апр. 2011, 23:24 ч.

Пиех Пренатал - Джеймисън.
Отделно и мултивитаминната добавка на Хипп за бременни и кърмачки.

Виж целия пост

viki23@

# 31 30 апр. 2011, 20:57 ч.

prenatal

Виж целия пост

Nedinka

Ентусиаст

# 32 1 май 2011, 20:41 ч.

Fifi, най-добре се консултирай с гинеколога си, а ако имаш и някакви проблеми, и със съответния лекар. Аз пия Ожестан, не знам дали ги има в БГ, но накратко съдържат фолиева киселина, желязо, йод, омега 3 и не знам си какво още. За мен йодът е супер важен заради щитовидната жлеза. При други проблеми със същата жлеза обаче тези витамини са абсолютно противопоказни, така че питай лекаря си какво ще ти препоръча.

Виж целия пост

flower_c

# 33 3 май 2011, 12:00 ч.

Здравейте,
не пия витамини.Лекарката ми не смята за нужно да ми изписва Rolling Eyes

Кара ме да се тъпча с плодове и зеленчуци, защото в другите витамини имало много химия.
Честно казано, аз се чувствам добре така.И изследванията ми са били добри до сега.Предполагам, че за това не е сметнала да ми дава от "другите" витамини...

Виж целия пост

sourcherry

# 34 3 май 2011, 12:52 ч.

Цитат на: flower_ в вт, 03 май 2011, 12:00

Кара ме да се тъпча с плодове и зеленчуци, защото в другите витамини имало много химия.

Джеймисън Пренатал са изцяло натурални, а не синтетични витамини.
Аз също не бих пила синтетика по време на бременност.

Виж целия пост

dtaseva

# 35 3 май 2011, 13:08 ч.

Понеже се притеснявах преди това да кажа имена, ето сега и с листовките им.
http://www.actastyle.bg/Actastyle/Mama_Protect
http://apteka.framar.bg/30002103/%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B8 … B0%D0%BF%D1%81-30
http://apteka.framar.bg/30017106/%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%B2% … B0%D0%B1%D0%BB-30
Досега като изследвания съм бетон.
Естествено, че не разчитам само на тях. Цитрусите, бананите, а вече и зелениите са редовна част от менюто Wink

Виж целия пост

udis555

# 36 3 май 2011, 14:26 ч.

По препоръка на лекаря си пиех Центрум матерна. Единственото ми оплакване от тях беше че 10 на минути след приема на хапчето ми призляваше. Sick

Доктора каза че много момичета се оплакват от такова нещо . Сега мисля ,че Центрум са спряни , защото излезе информация ,че съдържат ГМО ..

Виж целия пост

flower_c

# 37 3 май 2011, 16:10 ч.

Цитат на: Sourcherry в вт, 03 май 2011, 12:52

Цитат на: flower_ в вт, 03 май 2011, 12:00

Кара ме да се тъпча с плодове и зеленчуци, защото в другите витамини имало много химия.

Съгласна съм.Лошото е, че вече не знаем в кое какво наистина има.Поне мен много ме е страх.Не, че като ям ябълки в тях няма пестициди и отрови де ..... Sad

Виж целия пост

Даринандия

# 38 7 май 2011, 09:35 ч.

Аз лично не съм сигурна кое е по-безвредно - витамините на хапчета или тези, за които съвсем не сме сигурни, че съществуват в плодовете и зеленчуците, които са на пазара!?! Може би преди 10год. можеше да се даде категоричен отговор за полезността на плодовете и зеленчуците, но сега - не съм съвсем сигурна, че една ябълка, която няма вкус на ябълка съдържа в себе си нужните витамини. Мога да дам пример и с доматите, които като се развалят започват да миришат толкова отвратително и различно от едновремешните! Или пък морковите, с които ако си приготвиш фреш и без да искаш се капнеш някъде, то дори само с вода ще изчистиш петното, което преди време беше немислимо! Незнам и каква е причината измита и нарязана маруля, която съм прибрала в кутия в хладилника/без никакви подправки/, на следващия ден да е порозовяла!?! Лично аз да ви кажа предпочитам да си пия хапчетата и да не разчитам на сегашните плодове и зеленчуци, освен ако не си ги отглеждам в собствената градина!

Виж целия пост

des_1984

# 39 7 май 2011, 10:42 ч.

Аз нещо съм много против витамините.
В началото пиех Центрум Матерна, но го спрях в средата на 4-я месец. И после като казаха, че съдържали ГМО, бях откачила, че си давах парите за тези боклуци.

Виж целия пост

mona77

# 40 8 май 2011, 10:40 ч.

Цитат на: Sourcherry в вт, 03 май 2011, 12:52

Натурални не е точно думата. Те са органични, т.е суровините, от които са направени съществуват в природата, а не са изкуствено синтезирани. Тези, които аз и до сега профилактично взимам от време на време са същите. Обикновено са по-скъпи от другите витамини.

Виж целия пост

sourcherry

# 41 8 май 2011, 15:03 ч.

Цитат на: Niandre в нд, 08 май 2011, 10:40

Натурални не е точно думата. Те са органични, т.е суровините, от които са направени съществуват в природата, а не са изкуствено синтезирани.

Явно думата е точно "натурални". В тълковният речник срещу думата "натурален" можем да видим значението "природен", "естествен". Именно, защото не са изкуствен дериват, бихме могли да ги наречем натурални, каквито всъщност са.

Виж целия пост

Jylturche

# 42 8 май 2011, 22:35 ч.

Здравейте мами, да ви попитам - някоя от вас пила ли е Pre-Natal complex? Защото ми изписаха пренатал, но се чудя на коя марка да си взема, в интернет се натъкнах на най-различни - Джеймисън, Линеа, GNC-General Nutrition Corporation USA , Solgar, NOW Foods и тези Pre-Natal complex на Puritans Pride. Ако може малко помощ да ми окажете ще съм ви много благодарна Simple Smile

Виж целия пост

Insaid

# 43 8 май 2011, 23:25 ч.

А какво ще кажете за Top Levure? newsm78

Виж целия пост

Aria Gia

# 44 9 май 2011, 02:27 ч.

Аз също гледам да наблягам на плодовете и зеленчуците, но вземам и витамини за бременни също така. Проблемът е, че за да си доставиш необходимото количество витамини трябва да ядеш огромни количества плодове - примерно 3 кг. броколи или да изпиеш 4 литра сок (имаше една такава реклама по телевизията). Това мисля, че е невъзможно.

Нормално е да се притеснявме от качеството на плодовете и зеленчуците - наистина не се знае с какво са ги пръскали. Четох, че може да се мият с вода с лимонов сок или оцет или и двете, за да се премахнат вредните вещества. Боровинки, ягоди, малини, моркови и целина е най-добре да се купуват органични, защото ако не са органични, със сигурност са пръскани с разни химии и понеже нямат дебели кори (като лимони, банани и портокали) са замърсени и вътре.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Първа бременност и прием на НО ШПА

43 106
10

Бъдещи майки

Витамини

2 008
5

Бъдещи майки

Витамини за бременни

13 422
25

Бъдещи майки