Плодове и чай с мед - 42

Добро утро, плодоранки, слагам чайче, аз съм на кафе
Вчерашния първи ден от моето плодуване мина учудващо леко и днес продължавам.Изглежда в жегите е по-лесно да се прави тази диета, по-свежо е на плодове, а и сега има всякакви плодчета, зимата беше много по-трудно като се мъчих да я правя, имаше много малък избор, а и бяха много скъпи тогава плодовете, това ми беше препъни-камъка, дано сега успея да направя целия двуседмичен курс, който съм си решила Днес ще ходим с малката на басейн и ще се пораздвижа, плуването е любимия ми спорт, особено в жегите
Пожелавам на всички хубав ден и успешна седмица

 Привет и от мен...
ИЗкарах миналата седмица- 5 дни плодуване ни 2 дни захранване, в което си хапнах и малко сладолед... За тези една седмица - нищо не съм свалила, затова реших да продължа и таз седмица...Бух споменала, че наплавих 12 дневно плодуване , от което свалих 4.5 кг и после за 5 дни така се освиних, че на см бях си върнала половината свалени сантиметри но нямах възможност да се потегля...Е, така за плодуването миналата седмица се върнах на ниво "края на 12-те дни", така че от днес пак продължавам и дано следващата седмица сваля още малко - Трябва да се разделя с още 3 кг и един сантиметър от ханша и по 2 см от бедро и коляно... такава много се харесвах миналата година, и затова се целя в толкова точни мерки, така да се каже...А и още повече , че буджетът ми е във финансова криза и тогава не мога да си позволя да купувам нови рокли и ще трябва да влезна в старите - 3 бр рокли и 1 пола... не звучи лошо нали... ама трябва и "-3кг"...
УСпех на всички ... и съвет- ХРАНЕТЕ СЕ ДО 18-19 часа максимум... добре влияе на свалянето на кг... -трикове за това са да поканите гости и да кажете, че се детоксикирате и затова те да ядат а вие се наливате с чай... и друг трик е спортуването и след него душче, филм в леглото с един студен чай (топъл, който сте оставили да изтине )....
А тук някой се оплакваше, че гладува и после се натъпква с лоша храна-да и аз съм от този тип хора... гладувам цял ден, защото съм решила, че ще свалям кила и после вечерта към 6-7 часа като хапна нещо малко - не мога да се спра и тогава решавам"ами пак се натъпках, чакай да се наям и тази вечер като за последно, а от следващщата сутрин започвам диета..." и така минават месеци - без никакъв резултат... и мисля, че това е на ниво психика...Дори при мен не действа и това да се заинатя и да седя срещу една вафла и да не я ям... не става-това ме съсипва и ме довежда до рев...
Трябва да подходиш малко като психолог към себе си и най-важното - да се мотивираш и да имаш късмет, че това ще ти помогне да се задвижи диетата и от там минусите и от там вече мотивацията си продължава по инерция... НАЙ-ТРУДНО е първото задвижване на кг надолу...
УСПЕХ!

Здравейте, и аз съм с вас :peace лимонка, и аз имам едни 3кг. които нямат сваляне.Сега съм в цикъл и не се тегля, но продължавам с похапването на динка.В тия жеги студената диня е най голямото удоволствие за мен.Успешна плодуваща седмица и от мен момичета

Здравейте и от мен
Надявам се да ме приемете сред вас.
Преди 2 години поддържах килограмите си и здравето с плодове и чай с мед. Ефекта винаги е бил поразителен. За съжаление в последно време много се отпуснах покрай изпити и работа и качих доста килца. Утре съм решила да ми е първия ден на плодове и дано да издържа, защото първите 3 дни са ми ужасни  Много съм мотивирана да си възвърна старите килограми. Тази сутрин ми се появи и обрив по лицето, което ме мотивира допълнително. Пожелавам успех на всички, и дано всички постигнем целите си.

Джой, включвай се .... тук редицата е малка, но пък се справяме, което е по-важното... пиши от време на време как вървят нещата. По какво количество плодове изяждаш - предполагам към кило - кило и 100/300 ?

Добро утро, слагам чайче , вчера си провалих режима, много нерви нещо и ми избиха в порядъчно похапване.Нещо много проблеми напоследък, аз затова се докарах но тези килограми, при мен емоционалното ядене е причина за наднорменото тегло.Днес обаче ще съм по-сериозна отвсякога, че ми писна да влача тези килограми, време ми е повече да се обичам.Днес пак ще плувам, така че ще си помогна и с физическа активност, още повече, че при тренировките се отделя хормона на щастието, 3в1
Купих си огромна диня и днес ще съм на това, може на басейна да си нося 1-2праскови, по-лесно е, и така.Пожелавам ви хубав и успешен ден

Привет девойки!
Не съм писала скоро, защото съм на захранване и няма кой знае какви резултати за споделяне. Сигурно е нормално, но не съм свалила повече от 500г по време на 8-дневното захранване (остават ми още два дни). Може би идеята е да се задържат килограмите, не толкова да се отслабва.
За целият 30-дневен период, мога да се похваля с 5-6 свалени килограми и много добро настроение! На см не съм се мерила, но си влизам в абсолютно всички летни ролички, които преди не можех да закопчея.

Искам да посъветвам всички онези, които почвате-спирате, после пак почвате диетата и пак я прекъсвате. Резултатите няма как да дойдат без постоянство. Ако този тип режим не е за вас, чувствате се отпаднали, гладни, изнервени, просто не го започвайте. Йо-йо ефектът е налице точно при такива ситуации. Най-добре се ориентирайте към диета, в която се приема храна, 90-дневната например. Не изтезавайте организма си по този начин.

Аз ще си дам известна почивка, най-вече да мине морето през август и от есента с нови сили ще започна 90-дневната диета. След 1 месец на плод и чай, никой друг режим не може да ми се упре  Доволна съм освен от постигнатото, но и от това, че се убедих колко силна може да бъде човешката воля, стига да сме постоянни и да знаем какво искаме да постигнем.

Успех, момичета! Пожелавам ви много минуси и едно прекрасно лято!

applepie, съгласна съм на сто процента за започването и спирането, но това се отнася и за всички други диети, и с тях се дъня , просто напоследък ми е трудно да направя нещо като хората, иска ми се да направя 15 дни на плодчета, за да стартирам отслабването, а после да си продължа с друг режим, въпроса е да се огранича и да ми се свие стомаха, а издънката ми е в началото, просто днес продължавам пак, не мисля да се отказвам

jedira, не знам дали с плодуването може да постигнеш свиване на стомаха. Аз например пия чай в една голяма чаша 500 мл и ми идва много добре!Даже ми харесва да се храня и да пия по часовник! Но като изпивам това количество, после се храня с плодове - например понякога диня - то по този начин аз си мисля, че се пълни стомахът с течност и храна и няма как да го свиеш. Аз миналата година поради "любовна драма" се оказа, че няколко дена почти не ядох нищо - и да, тогава стомахът ми се сви, и после като "излезнах" от състоянието се възползвах и ядох наистина много малко и се чувствах добре!
Мисля, че някъде бях чела диета за хора които обичат шоколад. Не казвам че е полезна но мисля, че има логика!
Един шоколад е 500 кал. Т.е на ден спокойно може да изядеш 2 шоколада. Аз съм си изчислявала, че ако искам да отслабвам здравословно може да ям около 1400-1500 дори 1700 ккал дневно, което може да го приравня на 3 шоколада
Естествено това ще ме засити а и като количество шоколадът не е въобше много! Така че ако човек направи една шоколадова диета ми се струва, че ще свие стомаха!
НЕ казвам,че ти я препоръчвам! Не съм я пробвала! А и не си спомням какво точно съм чела по нея! Просто споделям миналогодишния ми опит!

Здравейте, плодоранки!
Прочетох малко и да Ви следя по-лесно да се запиша.
Имам да свалям 5кг, но не съм мислила да го правя с този режим до вчера.
Имам малко проблеми със здравето, но се проточиха и от вчера по препоръка на лекарката ще правя това режимче за 5 дни -  е! до неделя съм с Вас! Ако падне и някое килце много му здраве така да се каже 

Привет от мен, вчера ми беше първия ден на плодове и всичко мина добре. 8 нектарини и половин банан, чай не ми се пиеше и за това го пропуснах. Днес обаче се издъних. Изядох 5 сухарчета преди да тръгна на работа, защото ми беше много нервно и сега толкова ме е яд, че не мога да си намеря място. Преди 2,3 години имах такава воля, все едно съм била друг човек.
Не се отказвам, мисля да продължа въпреки глупостта ми на обяд. Имам да свалям около 20 килограма за да възстановя  предишното си тегло.  Бях 55 килограма на височина 170 сам., а сега съм 74. 
Забравих да спомена, че тази сутрин съм 72, 5.
Успех на всички и ще дам всичко от себе си да изпълнявам стриктно плодолечението.

Зорничка, Джой, добре дошли в малкия ни отряд...
Тук напоследък май аз най-много си размишлявам и си пиша, но ми харесва! Споделяйте, по-лесно е! А и тея 5 бисквитки не си ги слагай на сърце... няма да оказжат такова влияние! Просто не се отказвай!

Хайде да се включа - много режимна днес! пих чай - мурсалски, пих водА, плодовете нектарини, диня и джанки - количеството свръх препоръчваното, но като за начало добре 
Не пих кафе, а то ми е принципно заложено в ежедневието, дано и утре се справя и да има резултат най-вече .
Да лягам вече, че да не огладнея 
Лека нощ!

Хм, аз кафе си пия!

Здравейте момичета,радвам се , че темата се е раздвижила и добре дошли на новите попълнения 
Бързам да ви кажа какво прочетох вчера -   яденето на плодове уврежда бъбреците
Много ми е странно това твърдение нали д-р Емилова твърди че плод и чай е равно на здраве.Хм чудна работа.