Плодове и чай с мед - 42

Привет и от мен... Аз си задържам сантиметрите... хапвам си даже обилно...
Вече психически съм готова да се разделя и с останалите 3 кг, които си нося в повече... Първото плодуване ми понесе добре... Второто-беше плодуване през деня и вечерта-хапване , и не качвах но днес в трамвая реших, че искам да живея доволно, а аз съм доволна когато съм здрава-това е ясно , но и когато изглеждам добре, или поне аз така си вярвам... и това е теглото 56!
А относно пиенето на вода и чай-преди пиех по половин литър чай в часа за чай но като се заговори за свиване на корема осъзнах, че не правя правилно нещата като се наливам с половин литър течност! Затова ще пия по 200 гр. на всеки половин час! В часа за ЧАЙ-ще пия ЧАЙ, а през останалото време -ВОДА! Това не е нещо задължително, ако ми се пие, ще си пия и на 15 минутки - ха-ха ... А и другото, което си разсъждавах - аз съм лакома и като видя храна се нахвърлям... Това е на психологическа основа! Затова съм решила като започна да се храня да ям по определен брой хапки... ще си "засека" колко хапки ме наяждат! Може да го приложа и при плодуването, но ще трябва да пробвам... иначе съм от хората - ох, сега има ядене, ще ям за последно а от утре съм на диета! Мисля, че не съм единствена с този психо проблем... затова смятам, че атакувайки психиката си с някакво ограничение - 10 хапки- ще мога да контролирам нещата поне малко по-успешно...
А и взера си купих нова рокля... стои ми добре, но като си представя как би ми стояло с 3 кг по-малко - е,това вдъхновява! 
Ще си пиша тук отново, защото това ми помага... Успех на всички!

Здрасти! пак съм тук и с Вас
Днес докторката пак удължи времето......сега до неделя и в понеделник да се захранвам. Иска да ги направя 14 дни ако мога ама аз нищо не обещавам щото като си зная ангелите кльощави   страх ме хваща.
Ами претеглих се днес 62,5 - значи бавно падат, което е добре  
Плодче, и аз съм слизала до 53/без диета/, но бях ужас  
на 168 ръст тва си му е много малко, а и аз съм със спортна фигура и хич не ми стояха добре  
но на 58 съм бижу и затова като закръгля 60 си  
Лимонче, и аз чакам една нова рокличка 
/хм... дано не се окаже голяма като се вталя/

По план и септември ще трябва да се върна тук ...пак за 14 дни  

Плодче, ти не беше ли в 90-дневната диета или се бъркам!

Преди време бях и там Много "уважавам" 90- дневната, но по- лесно ми е да погладувам, отколкото да ям от всичко, но в определени дни.

Зорничка, тогава ти пожелавам тези 2,5 кг, които ти остават бързо, бързо да се стопят 

Ето ме и мен.
Като за първи ден съм ок, но нищо не ми се яде, за цял ден съм на една праскова. Пък за чай, глътка дори не изпих. Знам, че не е хубаво, но пък насила не става. След час ще се разходя с малката и дано ми привлекат вниманието плодовете по сергиите. Иначе за вечеря мисля диня да хапна.

Плодчe, доволна ли си от 90-дневната? Има ли ефект? (извън темата е въпроса ми, но пусто любопитство )

И да попитам, момичета тренирате ли нещо?

Baby Love, да, доволна съм от 90- дневната, защото хапваш всичко, но в определените дни и сваляш кг. Определено дава много добри резултати. Малко ми е трудна за изпълнение, защото обичам да похапвам плодове по всяко време , а с 90- дневната може само сутрин и в плодовия ден. Може би след плодуването отново ще се върна на 90- дневната, но това ще стане най - рано септември
А дали тренирам... ами не, не съм човек спортист  Може би, за това свалям по - бавно.

Здравейте, виждам че днес има голямо раздвижване за което се радвам Днес изтървах прасето Синът ми днес има рожден ден и както предполагате имаше парти,сандвичи,хапки и тортаааааа, е не можах да им устоя.Моето захранване се провали отвсякъде Много ми е добре като съм само на плодове но после става много трудно, аз май съм от типа без едно мога но с едно немога.Утр сутрин май ще съм отново на старта.Благодаря ви че пишете защото това ме стимулира като изключим днес де

Заредих се аз с разни разнообразни плодчета. И понеже си падам нощна птица, ме гони луд глад.
Заситих се с една нектаринка, мисля след като простирам и един чай да изпия, но чист без мед.
И така мина успешно и без прегрешения първия плодов ден. Е, не спазвах часове, не пих чай през деня, че даже и вода не съм пила, но утре ще се напъна повече. За мен е важно, че не нападнах нищо през деня, нищо и вечерта. За пореден път се убеждавам, че психиката е много важно нещо, трябва да си настроен на вълна режим и всичко се постига по-лесно.

Привет! И аз съм като С.М.Н - без едно мога но с едно немога. Вчера режимна до 21 часа, даже издържах на аромата на едни Зайо Байо... и после в 21:30 - диня и пъпеш и черешки... До тук - ОК, ще го приема, но след 23 часа - се наплюсках отново като за последно.ДА, това е ПСИХИКА! И отново съм в първоначалното тегло - 62 и с почти първоначалните мерки... Може би трябва да започна да чета повече литература за психологията и да се самонастройвам или съм вече за среща с психоаналитик! Вече ми писна...изпадам в депресивни състояния, от които излизам като се разделя с 2-3 кг! - в случая с три
Не искам да отегчавам никого, просто като мнение - трябва да си атакуваме психиката!
Аз си спазвам храненията и чая под часове- на мен така ми е по-лесно, а и някак настройвам организма. Нали трябва да се задейства метаболизма...
Днес
10:00 вишни и малко френско грозде
14:00 - 1 голяма ябълка
18:00 - 1 банан!
Успех момичета!

limonka83 , не бъди прекалено строга със себе си. Яло ти се е - яла си, това не значи, че трябва да се обвиняваш и да полудяваш, няма смисъл. Вместо това, направи една дълга разходка, тичай, фитнес или домашни упражнения, изгори това, което си хапнала. Ще се почувстваш по-добре.

Еееееех, Лимонче, и аз съм така като ме наскачат гладни дяволи, но за сега държа здраво фронта.
Днес ми е девети ден, нооо утре заминавам на моренце и дано не объркам нещата, че лошо.
Аз у дома не съм казала, че съм на режим и готвя и сервирам, но досега никой не ме е усетил, но като седнеме по кръчмите по морето и не искам алкохол и храна направо ще ме изяде сигурно моичкия 
Аз не бях чела за режима до сега.....като гледам и на него може да му помогне, та остава да го прикоткам към режимчето ама ще е трудноооо.
 Успехи на всички - аз съм ОК за сега и дано да е така и след режима 

The Secret
you have magic stick to reshape outer world. Your imagination is your magic stick (wand) .Why dont use it ? Take 5 seconds after you read this and imagine health for your friend if he need, imagine expensive house for yourself, imagine what you want. Your attention in imagination is your magic stick in outer world.

Днес 4-ти ден, снощи се мерих и съм минус 1 кг.
Доволна съм.
Сутринта бяхме кумове на едни приятели, вечерта ще е празненството. Просто ще ми е "супер", без хапване и алкохол, само гледане. Мисля да се измъкна по някое време.

Иначе се опитвам и малко да спортувам, онзи ден степер 40 мин., вчера плуване, днес нищо.

Хей, плодчета къде сте?
Аз не успях вчера на тържеството да съм режимна. Младоженците започнаха да се цупят, изпих 2 чашки вино, хапнах малко салата от патладжан и няколко резенчета домат. Издух се и ме заболя стомаха, което е нормално като правя грешки.
От днес си продължавам, като се чудя днешния ден дали да не го броя за 4-ти ( реално ми е 5-ти), заради нарушенията. Всъщност все тая, важното е, че не се обвинявам и продължавам напред.

А вие къде се губите, само аз ли съм тук?

Тук сме... Плодувам с някакви малки нарушения защото ми е физически натоварен деня;)
После съм с идеята да минавам към 90-дневната... Но ще видим