Плодове и чай с мед - 42

Как сте плодчета, плодувате ли??? Нещо последната седмица няма движение в темата

Здравейте, днес ми е 12ти ден на плодове Отслабнала съм само с около 4 кг, но аз ям много повече от 700 гр - понякога 1-1,5 , а в критични дни дори до към 3 си позволявам. Пия и чай с мед.
Възнамерявам да направя общо 21 дена и после занхранване по моя система.

Дайте да размърдаме темата за подкрепа Вие как сте? Плодува ли някой?

Аз започнах, днес ми е ден 1.

Стартови килограми 85.

Като за ден 1 се чувствам добре. Няма да консумирам плодове днес, само 3 чая с по 1с.л. мед.
Няма да си слагам краен срок - колкото изкарам, толкова... ама поне седмица ако направя ще е добре.

Успех ми .

Здравейте!!!

Изкарах на плодове една седмица, след това имаше поредица от празници и прекъснах плодуването, но отново съм на линия. От вчера започнах наново "броенето" и днес е ден втори
Вчера бях на кайсии и праскови, днес продължавам с кайсиите. Хапнах няколко кафени лъжички мед, а за вечеря може би ще бъде диня.
Този "плодов" цикъл стартирах с 57кг, целта ми е 50 кг. Дано до 1-2 месеца успея да ги сваля.

Успех, плодоранки

Днес ми е 13ти ден и се чувствам прекрасно - спря да ми се яде, мисля дори да включа малко спорт на колелото. Лимитирам количеството до 1 кг плодове.

Отслабнала съм малко повече от 4 кила, но на см. положението е страхотно. Всички дънки ми хлопат и ми седят ужасно. От септември ще градим нов гардероб

здравейте момичета
искам само да попитам  като спазвате този режим спортувате ли и какво ?
аз от днес започнах да ходя на фитнес и се чудя на какъв режим да мина имам да свалям 10-12 кг
какво ще ми препоръчате:)

Куку , вчера ми беше ден втори, само че малко кривнах. Изпих 3 чая с по 1 с.л.мед, изядох 1 геврек и половина и една шоколадова сладка. Вечерта бях на фитнес, малко железа и 60 мин на пътеката като редувах всичко: бягане, ходене, ходене с наклон... но предимно беше ходенето.

Тази сутрин се претеглих на кантара - тежа 82.3 кг. За 2 дена съм свалила 3 кг. Ясно ми е, че е предимно вода, но все се почва отнякъде . За протокола - висока съм 174 см. Днес продължавам.
Моята цел е да стана 65 кг. И ще стана. Но залагам предимно и основно на спорта.

Рожденичка бях във вторник и тогава си се заканих, че ще стана 56! Изядохме тортите до край вчера и от днес - пак ПЛОДУВАМ!
Ден 1. Започвам пак от 59.500. Бях си направила почивка,(както се вижда от многото ми постове) а и изкарах и 2 седмици като се ограничавах в храненето но под ограничаване може да се разбира, че не съм яла като прасенце, но си хапвах от всичко!
Начало 59.500 - на 04.08.2011
Край - цел - 57.00- много се надявам на 15 август да ви се похваля с тази хубава цифра!

Вален тина, има много хубави режими на трениране... Навсякъде препоръчват кардиото- бягането, въпреки, че сега е топъл месец и е по-трудно да се бяга навън, но може във витнеса... Много момичета, обаче първо свалят малко кг и после започват да спортуват...
Между другото в 90-дневната диета говореха за каланетика- аз лично никога не съм я пробвала,а и ако знаеш какви снимки има там на едно момиче, което е свалило 16 кг - аз гледах, гледах снимките и пак не вярвам, че това е една и съща жена! Промяната й на всеки я пожелавам, вкл и на себе си. Признавам, че както Плодче беше писала 90-дневната диета е добра, но това да Плодуваш е някакси по-лесно за хора, които обичат плодове.... но ако човек види снимките там-е, няма как да не се прехласне... и да си каже , " е то тази диета наистина работи"!
На фитнеса си избери нещо, което е кардио - пътечка, скачане на въже(в началото може да ти е трудничко, но после се свиква и става направо лесно и мн приятно. Препоръчвам ти да си купиш кабел за телефон - не много тънък - много по-лесно се скача на него, от колкото на въжетата от връв...).
Айде успех на всички.Пишете, хвалете се .... нека се радваме на постиженията си!

Би ли дала линк към тези снимки, че не ми се рови из цялата тема . Всеки един режим е успешен, стига да има постоянство и последователност.

Още един ден мина. Днес ми е 14ти. Вчера май преминах пак количеството от 1 кг, а и не спортувах,но чистих вкъщи доста. Обаче кантара си върви надолу - започвам да топя 5тия килограм. Страхотно е усещането! И кожата ми е е една гладка...

Колкото до спортуването-остави го за след плодовия режим или поне го включи много по-натам като вече гладът е минал и да е в много лека форма. Иначе ще се пренавиеш, ще изтощиш тялото и ще прецакаш диетата с някое нездравословно преяждане. Всеки спорт, който ти носи удоволствие е добър, важното е да го практикуваш.

  

Лимонка, и аз ще помоля за снимките от 90-дневната, може и линк към точната страничка 

На 7 ма страница от 90 дневната ...    

Ха! Да, точно така Пинкито! На 7 страница са ....
Аз съм втори ден... зарадвах се на сутрешното 59.100 като се има предвид и това, че след това отидох до ВЦ-то
Снощи докато вечеряше семейството поредната вкусотия и на мен ми се дояде, но си направих половин литър чай, като си сложих 2 л мед. и така се омотах, за да не ме дразни вкусотията... Но не винаги това ми помага... понякога поддавам(направо си е в повечето случай).

Пинкито, ти била ли си на 90-дневната...Имаш ли добри резултати?

 Много ми е интересно как всяка година излиза по една диета Световно известна и всички започват да отслабват с нея... интересна е човешката природа

Успешен на всички... дръжте се-не остана 

Не бих казала, че съм била, защото като се пробвах, изкарах до 8 ден.. после като почнаха едни празници и.....стана :  "на мен тази диета не ми действа"...     Но съм от старите плодчета, февруари ли,  кога беше... бях на плодове и дръпнах добре надолу.. На 1 януари бях 73-4 кг, сега съм 62.  ,като последните месеци задържах на 63,не съм пазила никакви режими, просто исках да задържа. Сега от 2 дни, пак атакувам... свалила съм 1 килце.. затова си чета темите ,които харесвам ей така... така и видях,че питаш за снимките, а тъкмо бях минала от там, и знаех,че са на 7 ма страница...

15ти ден , -4,5 кг

Имам остро главоболие на моменти, предполагам от детоксикацията. Енергична съм и днес отивам на шопинг