Плодове и чай с мед - 42

  • 72 577
  • 750
# 495
Привет и от мен!
Минах през няколко диети и успях да сваля по 5-6 килограма. Сега отново съм си качила тези килограми. От днес минавам на плодове и чай. Не си поставям цели или по-точно някакви нереални цели. Ако имам основна цел, то е да се чувствам добре. Качих около 10 килограма покрай хормонално лечение, миома и т.н. И не на последно място хапване и застоял живот с малко движения.
Висока съм 170см. и тежа 64 килограма. Ще ми се да сваля около 5-6 килограма, но и на 3-4 ще се радвам. Пожелайте ми успех, че напоследък ме гони зверски глад Hug
Виж целия пост
# 496
Здравейте,

Аз съм вече 81кг, точно. Измерих се преди малко. Вчера обаче се изпотих бая: сутринта час и 15 мин на пътеката бързо ходене и ходене по наклон, а след работа малко в мола и пак във фитнеса: 45 мин пътека... не можех повече, т.к. фитнеса трябваше да затвори.

Целта ми е в понеделник да съм под 80 кг. Днес пак ще се движа много.
Виж целия пост
# 497
И така тази сутрин тежа 79.9кг. Целта ми тази седмица е да сваля още 3кг. Само, че няма да пиша повече в темата, понеже не съм на плодчета и мед...
Виж целия пост
# 498
ден 18, -6 кг

  chef Страхотно се чувствам,но много ми се яде месце Mr. Green

Успех на всички  bouquet
Виж целия пост
# 499
Здравейте плодчета, аз отново се завръщам за поредното плодуване.След завръщането от лятната почивка съм качила 2кг. Embarassedи сега стартирам  от 64.600 Целта ми е да сваля до 60кг. така че бройте ме с вас съм.Успешна седмица на всички  Hug
Виж целия пост
# 500
и аз съм от днес на този режим. целта ми е да стана около 53=55 кг. сега съм 60-61 на 173
Виж целия пост
# 501
Успешно преминах и ден 19. Все още съм -6 килца . Към плодовете включих и розови домати ( нали уж и те са плодове ) Simple Smile

Остават ми още само 2 плодови дена, но утре ще реша дали да се захранвам по-рано.
Само д аотбележа, че ще правя моя си схема за захранване, от която доста повече се отслабва, а и съм я изпробвала, че е по-плавна и сигурна.

Успех на новите момичета ! Бъдете силни, храната може да се яде и с обоняние  Mr. Green Sunglasses
Виж целия пост
# 502
Браво за резултата Мира !  Hug  6 килца са си екстра !  Би ли споделила твоята схема на захранване? 
Виж целия пост
# 503
Привет на ПЛОДУВАЩИТЕ момичета.... Включвам се към вас, защото искам да се разделя с едни 3 кг, които мъча с нередовно гладуване от много време...
Първи ден - днес - тегло - 59.100 - ЦЕЛ - 56, но и на 57 ще съм ОК!
Сутринта пропуснах чая но изпих 2 чаши студена вода! След като съм се натъпкала с храна предходната вечер на сутринта винаги съм жадна! и сега ще хапна 2 малки праскови...

Тук май няма много плодуващи, но чета хубави резултати!
Виж целия пост
# 504
Здравейте момичета!
Премествам се тук от диетата с Мадалбал. Аз така или иначе я комбинирах с плодовия режим. Стартирах преди 8 дена с 74кг. В момента съм 70. Минах през главоболие, слабост. Сега не изпитвам глад, но не знам дали ще продължа повече от 10 дена, заради ангажимент извън България.
Само се чудя 5 или 10 дневно захранване да направя.
Лек и отслабващ ден!
Виж целия пост
# 505
Зачетох се в темата и реших от утре съм в отбора
Виж целия пост
# 506
Здравейте на всички плодуващи   wavey Аз от утре съм с вас - днес също съм на плодчета, но по принцип първия ден винаги си позволявам нещо извън програмата и не го броя. Преди време за по-малко от седмица на плодове свалих не толкова килограми, колкото се чувствах в тялото си невероятно добре. След това обаче взеха да си позволявам салатка и всичко пропадна  Embarassed Embarassed Съжалявам, че не издържах по-дълго, защото наистина си заслужава. Сега съм твърдо решена да изкарам по-дълго - надявам се минимум 14 дена, но без да се изхвърлям, че да не се проваля рано, рано  Embarassed Embarassed За килограми ще пиша по-натам какви точно са ми целите, но имам да свалям минимум 15 килограма за идеалното ми тегло. Естествено, не очаквам това да се случи след едно плодуване. Много ще се радвам, ако всички момичета, които също са на този режим пишат по-често, защото добрите ви резултати действат много стимулиращо.

Желая на всички хубав следобед и дано още няколко момичета започнат с мен, за да си правим компания и да се подкрепяме  newsm51  love001
Виж целия пост
# 507
Здравейте момичета  bouquet
От утре започвам режима. Мисля да изкарам възможно най-дълго на плодове и чай с медн. всеки ден ще пиша отчет за деня и ще Ви чета Hug
успех на всички  bouquet
П.С стартирам 63 кг, 170 см, цел-55 кг  Embarassed Laughing
Виж целия пост
# 508
Стефи 82 и аз започнах от 63 кг но съм 163 и целта ми е 56 кг. Ти няма ли да изглеждаш доста слаба с тези 55кг? Аз за 12 дни свалих на 59 и за сега си ги задържам. За мен съм установила, че е мн добре да ям до 19 часа най-късно, но признавам, че когато не съм на режим трудно ми се получава... Wink
Днес си имам повод а и след 2 седмици в петък пак тръгвам на моренце, където ще се видя с хора пред които искам да се изФръцкам и затова искам да се разделя с още 3-4 кг. Аз уж все започвам, но сега лятото едни дълги разходки и после късно се седя да се хапва с приятели и си признавам, че не издържам.Ако едната вечер издържа да гледам салатата и да се наливам с вода и чай, то на следващата не успявам Cry
Но сега си имам срок.
В момента нямам кантар, но на мерки съм :
около 59 кг
ханш 98.5 см---цел---97
бедро 56.5 см---цел---55
коляно 40.8 см---цел---39
Ох, от ЦЕЛ-та ме дели 3 кг и по 1.5 см от мерките §)
Пишете редовно... това и мен ме стимулира... Форумчето ни не е голямо, така че може да си пишем... аз лично обичам да си споделям...

Али88 - ще пишем... и ще се хвалим, за да се стимулираме... Щом имаш толкова за сваляне, мисля че бързично ще се разделиш с 5 кг дори да си била многократно на някакви диети и това действа наистина стимулиращо а после може да си продължиш и с друг режим!
Виж целия пост
# 509
Здравейте момичета!
Днес е 10-ти ден - резултат -5кг. Сега съм в чуденка - да продължа ли или да се захраня. Ангажимента извън България отпадна - така че това не е причина да спра.
Иска ми се килограмите да намалеят още и тази вечер ще решавам. Много му бях отпуснала края, а искам бързо да вляза във форма!
Лека и спокойна вечер.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия