"Системата минус 60" - тема №24

Публикувана: 10 май 2011, 17:11 ч.
Последно мнение: 7 юни 2011, 14:04 ч.

32 679
741

srebrista - Редовен потребител

B

Ентусиаст

# 15 10 май 2011, 20:17 ч.

Здравейте,

Мерси за новата темичка. И аз да се запиша. Имам ужасен плюс и не разбирам какво става.
Кантара пока3а 74 кг.
Луда работа и нищо не разбирам. Дрехите ми хлопат а килата се качват.
Менюто за днес:
- 2 кроасана с шоколад
- 4-5 лозови постни сърмички, снежанка и малко сирене+ 3 маслини
- около 500 гр таратор

Чувствам се доста мотивирана. От 2 дни ходя и клякам по 5-6 пъти на ден 20 пъти на серия. И малкото спорт които имам време да правя е добре дошъл при мен.
Решила съм да си купя едно колело и да излизам да карам веекендите и вечер като се прибера и мъжо е втора смяна.

Виж целия пост

Потребител

# 16 10 май 2011, 20:50 ч.

Привет и тук - аз да взема да отговарям в старата тема, ама съм агне Joy

Joy

Виж целия пост

А

Анонимен

# 17 10 май 2011, 20:56 ч.

Момичета, цопвам се и аз тук, да се подкрепяме морално. И при мен последните 10 дни много нервни, направо ми се събраха 150 неща на главата.
Системата нещо почна да ми дотяга и ще гледам да се държа тук, че съвсем ще я зарежа. Ние, стрелците, сме доста непостоянни и всичко ни е ден до пладне, та едвам устисквам все още.

Виж целия пост

Грозното Пате

Ентусиаст

# 18 10 май 2011, 21:02 ч.

Здравейте в новата тема bouquet

bouquet

Маги, Лебед, впечетляващи резултати! Браво на вас! Hug

Hug

Кашарел, къде се беше загубила?

Жаси, както ти е писнало, ей сега ще почнеш да ни мотивираш всички Hug

Hug

За днес:
О: Купичка таратор и ябълка
В:Скумрия на скара

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 19 10 май 2011, 21:45 ч.

Ето ме и мен! Сега се завръщаме от покупки, толкова неща купих че не мога да реша утре какво ще закуся Mr. Green

Mr. Green

Joy

Joy

Joy

Joy

мъжо умря от смях. И сладки неща купих, че чакам МЦ другата седмица и да има, за сега не ми се ядат..ама е рано де.

Чета ви тук депресии , тва - онва! Я, да се стягате! Идват топли дни, слънце, плаж..все хубави работи които носят настроение. Hug

Hug

grinning039

Nature Sunny

Цитат на: Жасмин в вт, 10 май 2011, 20:56

Момичета, цопвам се и аз тук, да се подкрепяме морално. И при мен последните 10 дни много нервни, направо ми се събраха 150 неща на главата.
Системата нещо почна да ми дотяга и ще гледам да се държа тук, че съвсем ще я зарежа. Ние, стрелците, сме доста непостоянни и всичко ни е ден до пладне, та едвам устисквам все още.

Това пък все едно не съм го прочела! Браво, бе Жас! Ти дето направи почти година, стопи се и не била сериозна, дотягало и. Айде, съвземай се! Hug

Hug

Виж другите режими и си припомни какво постигна и с какво хубаво хранене.

Пате, къде ли не...аз последната една година и повече така се лутах.., така се мотах и нищо не направих като хората да преборя последните кила от бременността. Тоя път не мърдам от тук, когато тогава. Срокове не гоня, чувствам се добре, имам настроение и така.

Виж целия пост

# 20 10 май 2011, 21:52 ч.

Здравейте.
Аз съм тук и си системствам. Започнах да мърдам на долу, това много ме мотивира Simple Smile

Simple Smile

Лентичката още няма да я мърдам, ще видя утре сутрин как ще съм.
Менюта не съм писала отдавна, за днес:
з: 2 филии с масло и /едната със салам, другата с луканка/, 2-3 хапки торта /козуначена с крем нишесте/, ама беше гадна и се спрях бързо.
о: таратор, 1 малки зелеви сърми и 1 пълнена пуперка
в: салата ----- зелена, краставица, домат и парче сирене
За вчера:
з: царевичен снакс със сол и половин пръчка туикс макс /бях си го наумила отдавна/
о: таратор, печени пил. дробчета с лук
в: 1 портокал и едно кисело мляко

И резултата за тези два дни е кило и малко на долу.
~~Пия кафе с мляко и захар, дори и след вечеря~~, което знам че не е редно, но и с него свалям. Wink

Wink

Виж целия пост

B

# 21 10 май 2011, 22:02 ч.

Здравейте. Втори ден на системата.
з- нес с мляко, 4 сладки, едих интегрален сухар с крема сирене
о-печено телешко със салата краставица
след обед - половин банан и едно варено яйце
в-кисело мляко 180 грама
Ами още не съм започнала да спортувам , защото малката не ми дава много мира, но мъжленце си идва след 10 дни и тогава ще започна.
Лека и спокойна вечер bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 22 10 май 2011, 22:06 ч.

Цитат на: bambi2009 в вт, 10 май 2011, 22:02

след обед - половин банан и едно варено яйце
в-кисело мляко 180 грама

Или следобедно, или вечерята..не си била системна с това ядене.

Виж целия пост

Грозното Пате

Ентусиаст

# 23 10 май 2011, 22:07 ч.

Цитат на: Кашарел в вт, 10 май 2011, 22:06

Цитат на: bambi2009 в вт, 10 май 2011, 22:02

след обед - половин банан и едно варено яйце
в-кисело мляко 180 грама

Или следобедно, или вечерята..не си била системна с това ядене.

A и банана не е разрешен и на обяд, даже Peace

Peace

Виж целия пост

T

# 24 10 май 2011, 23:12 ч.

да се запиша и аз в новата тема.
Браво на минусите, а на депресираните - ще мине повече търпение и ще се похвалите и вие.
Днес се имах да свърша малко работа и нещо не се получи много системен ден, ама..
З- 3 филийки Вита с масло и кашкавал/знам, че маслото май не се толерираше, заради високата масленост, но от година и нещо не консумирам маргарин никакъв и няма как Simple Smile

Simple Smile

, парче кекс
О - кисело мляко и кроасан - несистемен и късен обяд, но бях навън и нямах друг вариант, а умирах от глад.
В - 2 ябълки
Преди малко изпих едни ментово чайче с много лимон за вкус Simple Smile

Simple Smile

Много странно, но факт, от както съм на режима ми се е подобрила перисталтиката явно, ходя по няколко пъти да WC. Принципно съм по-скоро от хората ползващи стимулатори - преди години/ като пуших/ цигара с кафе, после овесени ядки, сини сливи...

Виж целия пост

D

divi divaneto

# 25 10 май 2011, 23:14 ч.

Да се отчета и аз за днес Laughing

Laughing

З - домашна баница и чаша айрян
О - картофена крем супа и салата /зелена салата, домати, печено сирене/
В - свинско на фурна
Хубава вечер!

Виж целия пост

АурораБореалис

# 26 10 май 2011, 23:29 ч.

Здравейте и от мен,надявам се,че приемате новобранки.Имам голямо желание да започна хранителния режим,дано да имам положителни резултати като вас и да се преборя със себе си(въпреки че до сега съм се проваляла)..Но като ви чета.... съм доста ентусиазирана..дано не се проваля отново...

Имам за сваляне 20 кг.... основния проблем при мен е,че цял ден гладувам и вечер след 19-20 се оливам.... крайно време е да променя начина си на хранене и вредните си навици..

Лека вечер от мен Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

B

bebolinka82

# 27 10 май 2011, 23:58 ч.

Zapis

Виж целия пост

V

# 28 11 май 2011, 00:16 ч.

аз искам само да се запиша. нямам какво толкова да споделя

браво на успелите, успех на задържащите

аз като не мога да се радвам на намаляващи килограми, поне се радвам на страхотното време. това е най-хубавия сезон тук Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 29 11 май 2011, 08:27 ч.

Цитат на: timide в вт, 10 май 2011, 23:12

З- 3 филийки Вита с масло и кашкавал/знам, че маслото май не се толерираше, заради високата масленост, но от година и нещо не консумирам маргарин никакъв и няма как Simple Smile

Simple Smile

, парче кекс
О - кисело мляко и кроасан - несистемен и късен обяд, но бях навън и нямах друг вариант, а умирах от

На закуска масло може. Peace

Peace

Каш, ми точно щото вече 11-ти месец ще направя на Системата, затова взе да ми писва. А за по-натам не ми се мисли. Laughing

Laughing

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата минус 60"- тема №39

36 925
747

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 53

51 248
752

Диети и отслабване

Гел или крем за стягане на бюста

1 244
13

Козметика и мода

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.