Ето ме и мен, здраво системна и тази седмица! Но съм решила, че ще се тегля вече само веднъж седмично - понеделник или петък (понеже уикендите са ми слабият момент)
Менюто за днес:
- закуска в 7.30 овесени ядки с мляко
- обяд в 14.00 пълнозърнести макарони с песто;една лъжичка шоколадов мус (исках само да го опитам, защото стои в хладнилника от края на март и срокът му е изтекъл преди месец, обаче изглеждаше добре - та опитах го, нищо му нямаше, но все пак го хвърлих)
- вечерята ще е или сирене с домати и лук, или пилешко - напоследък ям само месо на вечеря и леко ми втръсна, затова още се чудя.
Виж целия пост
Менюто за днес:
- закуска в 7.30 овесени ядки с мляко
- обяд в 14.00 пълнозърнести макарони с песто;
- вечерята ще е или сирене с домати и лук, или пилешко - напоследък ям само месо на вечеря и леко ми втръсна, затова още се чудя.
, ама като погледна гея / кантарев /.....и все не мога да му устоя 
май много,но тръгвах на работа и после ангажименти и не знаех кога ще ми е следващото ядене о-в 16часа пилешко бутче печено и без кожата.Оф като съм първа смяна е така,но като мина втора ще закусвам и обядвам и в нас и ще съм системна.Искам с новата тема всички да имаме много много минусчета и всички да сме доволни.Знаете ли какво пише още в книгата,че има месечен период в който се задържат килограмите и когато се сваля,примерно от 2до10-ти се отслабва и от 15-20-ти се задърват килограмите.Вие срещали ли сте такова нещо 
Днес си мислех ако се съберат всички килограми на отслабналите от този форум колко много тлъстинки са това 
И въпреки всичко кантара показа - 100 гр. направо се 
Та за 1 месец имам свалени 4,900 кг. Искаше ми се да са поне 6 или 7,защото знам как свалям ,но явно понеже съм на терапия с хормонални таблетки и нещата ще се случват по-бавно 
Като се сетя преди как за 20 дни свалях по 6 кг. и отгоре и направооо...
