"Системата минус 60" - тема №24

  • 35 704
  • 741
# 90 12 май 2011, 19:29 ч.
Здравейте системни момичета. Днес съм много гладна Sad
Отчет:
з. 6:00 два сандвича 9:00 парче торта
о. пилешка супа
в.таратор и малко месо знам че не е системно но съм в период на МЦ и съм зверски гладна
Виж целия пост
# 91 12 май 2011, 20:04 ч.
Здравейте. Карам си я системата. Аз реших да вечерям в 17 часа и за сега успявамда изтърпя. Трябва и аз да увелича приема на вода. За днес: з-2 сухара интегрални с крема сирене , 3 сладки, кафе, чаша газирана вода; о-пасташуто; в-2 интегрални сухара с кашкавал и маргарин , който май е забранен, но късно загрях, а преди това нес кафе с мляко и чашка сок, която си е прегрешение.



Аз пак ще си попитам понеже никой не ми отговори на питането дали като кърмя, а когато се отслабва се изхвърлят токсини от организма ще навредя на детенце, като поема кърма?
Благодаря.
Виж целия пост
# 92 12 май 2011, 20:11 ч.
бамби 2009, не се притеснявай за кърменето, проблем би било ако правиш бързи диети, при което се отслабва повече то 1 кг седмично Peace
Виж целия пост
# 93 12 май 2011, 20:31 ч.
Здравейте и от мен!
За водата и аз съм ЗА!Откакто съм на Системата пия по минимум 2 л. на ден и то без да се насилвам,че даже мога и още да изпия,ама вече ми изкачат нервите да ходя до тоалетната!
Аз след вчерашното освинване нямам нито грамче качено ,даже - 100 гр надолу!!  Mr. Green  Освен с нещата,с които прегреших и които бях написала тук .... вечерта по-късно си продължих с освинването порядъчно!И свинщината приключи към 22 часа... Mr. Green ама важното е че няма плюс на кантара!
Ето го менюто за днес:
З- 1 кроасан с шоколад,6 малки овесени бисквити
О-2 кюфтета и салата от морков,краставица и червено цвекло
В- 1 домат и 1/2 кисело мляко
Това е от мен за сега...имаше и още но забравих какво беше  Mr. Green
Лека вечер на всички! Hug

П.П.Сетих се какво беше-някой беше споменал,че някакъв процент от теглото на човек е вода.Знаете ли колко трябва да е този процент и дали си е индивидуален за всеки отделен човек?Моя кантар примерно измерва % вода и % мазнини в тялото - за мен 54-56 % вода и 44-46 % мазнини....това сега много ли е малко ли е....за водата имам в предвид... newsm78
Виж целия пост
# 94 12 май 2011, 20:50 ч.
Навестявам ви редовно, но не всеки път мога да пиша Hug
За водата наистина е хубаво да се пие, но и да не се прекалява Peace
Маги, соред мен твоето меню е супер оскъдно и освен да озверееш в един момент от глад и да върнеш всичко свалено в резултат на глада! Припомням си винаги, когато искам бъзи резултати думинте на Мириманова, че, "ако се опитаме да направим системата твърде ограничена в храненето, ще сваляме, но кг свалени под стрес бързо се връщат", знам, че всеки сам си решава и си преценява, просто съвет от мен.И на мен ми се иска да отслабна за месец, ама не става, това е трупано с години и да се махне за месец два не става,така, че дай воля поне на закуската, за да не озверяваш Peace

bambi2009 , извинявай за може би тъпия въпрос, но какво означава интегрални сухари?

меню днес:
 з.пънозърнестта багета с кашкавал, масло и луканка, малко сурови ядки и стафиди и пакетче солети.
о.Свинско със зеле, порядъчна порция големичка
в.шопска салата и малко диня(доматите и краставиците,дори и чушките могат да са и зеленчуци и плодове, така, че аз си ги смесвам)
Хубава вечер!
Виж целия пост
# 95 12 май 2011, 21:13 ч.
Мими, хич не е тъп въпроса ти. Ами те са на Мулино Бианко, пише интеграле, те имат няколко такива вида , но аз взимам тези. От ръжено брашно с фибри.Поне така пише , но утре пак ще им погледна точно, че съм разкъсала опаковката и пак ще ти пиша. Между другото малко да оспамя , но понеже видях в подписа ти, че си от Плевен да та си кажа , че и аз съм от Плевен, но  съм омъжена в Черна гора. Утре стават 2 седмици от както се върнах ме от БГ с малката. Бях ме 2 месеца и половина в Плевен при маминка. Така ми липсва, но..........
Лека и спокойна вечер, момичета и много минуси . Аз все още не се тегля, чакам малко да мине време  bouquet

П.с. Мими, и пак съм аз. Мойта пък мишке се казва Мартина. Май си имаме общички неща Hug
Виж целия пост
# 96 12 май 2011, 21:35 ч.
Здравейте момичета!!! Чета ви от около 20 дни, малко след Великден. Идвам от 90 дневната диета - за един месец там свалих 6 кг, които около празниците върнах почти за една седмица. Тогава разбрах за вас Grinning. Да ви кажа честно много ми допадате и днес се реших да се включа Hug. Много се радвам на резултатите Ви и ще се радвам, ако и аз имам такива. Диетата от , която идвам ми беше много трудна с всички тези правила и особено с плодовия ден. Доста четох за вашата система повечето неща са ми ясни, но разбира се ще имам и въпроси. Започвам от 85 кг , висока съм 165см, това са си доста кила-последните ги качих защото спрях да пуша, а бях страстна пушачка-една кутия синьо виктори. Иначе не пуша трети месец и много ще се радвам ако ме подкрепите Hug.
Виж целия пост
# 97 12 май 2011, 22:33 ч.
Цитат на: bambi2009 в чт, 12 май 2011, 21:13
Мими, хич не е тъп въпроса ти. Ами те са на Мулино Бианко, пише интеграле, те имат няколко такива вида , но аз взимам тези. От ръжено брашно с фибри.Поне така пише , но утре пак ще им погледна точно, че съм разкъсала опаковката и пак ще ти пиша. Между другото малко да оспамя , но понеже видях в подписа ти, че си от Плевен да та си кажа , че и аз съм от Плевен, но  съм омъжена в Черна гора. Утре стават 2 седмици от както се върнах ме от БГ с малката. Бях ме 2 месеца и половина в Плевен при маминка. Така ми липсва, но..........
Лека и спокойна вечер, момичета и много минуси . Аз все още не се тегля, чакам малко да мине време  bouquet

П.с. Мими, и пак съм аз. Мойта пък мишке се казва Мартина. Май си имаме общички неща Hug
Е Бамби радвам се, че си от наше село Heart Eyes и добре дошла, заедно сме по-силни Peace
Целувки на малката адашка Heart Eyes
Виж целия пост
# 98 12 май 2011, 23:03 ч.
еее Rosita kak 5 литра разбира се 4е е много но както ELILENI е написала окол2,5-3 литра за активен 4овек е добре,това с формулата е минимума който е нужен на тялото за да функционира добре,но идеята не е колкото пове4е толкова по добре то къде ще му излезе края ,има си лимит, пак ориентирова4ен защото си е индивидуално аз пия около 2,5 до 3 трудно го докарвам но по4нат ли жегите даже надминавам 3,само да кажа оба4е 4е става въпрос за здрави хора разбира се
Виж целия пост
# 99 12 май 2011, 23:08 ч.
Надявам се да съм силна, че хич не обичам диети. Но просто се налага.
Хихихи, Мими то май сме и адашки. Тъкмо да се и представя. Казвам се Мария и ми е приятно да съм сред Вас.
Виж целия пост
# 100 13 май 2011, 07:30 ч.
Здравейте и от мен!
Много отдавна не съм писала, но ви чета редовно. Добре дошли на всички нови момичета - радвам се, че сте избрали Системата и ви уверявам, че сте направили правилния избор. При мен дълго време имаше застой, предизвикан от множество нарушения. Трудничко успях да се приспособя отново към режима (и сега от време на време правя леки нарушения, особено вечер) и постепенно нещата се връщат на местата си.
Надявам се до края на май да успея да си върна постигнатата цел от 50 кг (в момента кантара показва 51).
Жаси, на мен също понякога ми идва да зарежа всичко, но като се сетя, че веднага ще си върна килограмите и се стопирам. Разбирам те, защото ти спазваш режима дълго време, но пък я се виж каква манекенка си станала!!!
sisitons след 90 дневната диета Системата ще ти се види песен.
antonina84 искрено ти завиждам, че успяваш да изпиеш толкова вода! На мен изобщо не ми се пие - насилвам се, поне като съм на кафе да изпия 500 мл. Затова и трудно свалям - водата помага за изхвърляне на токсините и топенето на килограми. Твърдят го всички специалисти по хранене.
desi_niki всеки има такива моменти, в които е зверски гладен. Аз лично се вслушвам в желанията на тялото си и когато съм в такъв момент си хапвам (старая се само да е системно, но понякога не успявам да удържа). Като отмине периода намалявам количествата и това е.
Хайде, за сега това е от мен. Трябва да се приготвям за работа.
Желая на всички успешен ден (внимавайте днес е петък 13-ти...)!!!
Виж целия пост
# 101 13 май 2011, 07:48 ч.
Здравейте отслабващи дами .Днес денят се очертава май да е слънчев  Praynig
Менюто ми:
З- 1филия и половина с чисто масло и луканка и малко домашен шоколад(направен от мед, сусамов тахан, ванилия,какао и орехи) Heart Eyes
О-макарони от твърда пшеница с домате, зелен лук и босилек(като вчера много ми се усладиха)
В- кисело мляко със зелен боб и чесън
Малко по късно ще има гимнастика, скраб и масаж.За себе си разбрах, че колкото по малко криввам толкова ми е по лесно.Направя ли компромис после трудно влизам в коловоза  Mr. Green
Виж целия пост
# 102 13 май 2011, 08:30 ч.
Добро Утро, момичета!
ето, че дойде и моят седмичен ден за теглене-петък. И какво показа кантарът? + 2 кг !!! Sneaky
след цяла седмица здраво системстване отново виждам 68! Стоя на тези килограми от март и не мога да почна да падам и това си е. Започвам вече да се дразня, може би има някаква храна, която не ми се отразява добре, трябва да измисля нещо... newsm78
Виж целия пост
# 103 13 май 2011, 08:57 ч.
Добро утро!!!

 Днес по ТВ от сутринта са заприказвали, че е петък - 13-ти... Но я пък какво слънце се е заусмихвало Simple Smile Само за спорт на открито...за тези които не са на работа ...

Менюто за днес:
з:баничка без пълнеж
о:обичайния ми ръжен сандвич със сирене и лист от салата Айсберг
в: месо (много добре се чувствам с такава вечеря...)

Хубав ден желая на всички!!!
Виж целия пост
# 104 13 май 2011, 09:09 ч.
Здравейте момичета Hug
Аз да се разпиша и да ви поздравя. Успях на бързо да ви изчета. Много се радвам да видя Кашарел в темата, Нади също видях че е писала, Бебок и тя е тук, Стелету Hug Hug Hug
Жаси как само ис лети времето-още малко и ще стане година системстване, а резултатите ти са впечатляващи Hug
Добре дошли на новите системки, успех на всички в темата  bouquet
И наистина макар, че днес е петък 13-ти ви желая един много слънчев, спокоен и пълен само с положителни емоции петък Hug
Аз другата седмица съм отпуска-днес на работа и после на 25-ти. Мерак ми е от утре да започна отново системата (то преди година по това време пак я започвах и резултата беше страхотен) Дано сега като съм 11 дни вкъщи да успея да си вляза отново в ритъма на системата Praynig
Аз вкъщи пак съм без моя лаптоп Confused нещо яко се е прецакал.....
Хайде спирам с писането, че съм на работа Wink
Когато мога ще ви пиша Heart Eyes
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало