Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 3

  о и аз така първия месец постоянно се награждавах с антицелулитни масажи и какви ли не ваучери с глезотии
действа 

Аз също!Първите 5-6 месеца парите които съм давала за цигари ги превръщах в подаръци за мен Първият месец си купих чанта за 100 лв,вторият -обувки за 100лв,третият -тоалет за 100лв Това беше награда за мен от мен!Ужасих се,че освен че съм се тровела ,съм и прахосвала толкова средства!

progressive,
че що мъжки? Карай по женски - повече работа ще ти свърши - да знаеш какви промоции има в края на лятото... 

Успех на всички!

      Три месеца за мен, почерпете се момичета 
Много се кефя, на тази победа

Много се кефя, на тази победаЧестито lasi!

Честито и от мен   

Аз не пуша отново /за кой ли път  /, но ... нещо много взе да ме стяга шапката и ...не знам

И искам да ги спра без да мисля за тях и без да броя дни, месеци и години без цигари...

Честито на lasi и Woman^In^White, сръбвам си коктейл и имам питане.

Горе-долу за колко време организма привиква с промените, т.е. както nicofree беше писал в една статия за килограмите и метаболизма. Та мен ме интересува кога организма ми ще свикне с факта, че няма да получава никотин и да спра да се боря с килограмите, защото за 2 месеца и кусур съм си качила и по-лошото е, че не мога да сваля, а тичам през ден като гламава по 3 километра, храня се разделно и диетично и Л-карнитин пия. И пак нищо. Седя си на едни кила и тва е положението. 
С мъжо се майтапиме даже, че ако пропуша ще си върна килцата, ама то не ми се и пуши вече 

Здравейте момичета! Да се отчета и аз - повече от месец без цигари! Мисля, че ги "прежалих" пущините. Бяхме на почивка и установих за себе си, че ми е много важно "отвързването"на запалването от ситуациите, в който преди пушех. Отивам на плаж - първа пушка НЕПУШАЧКА........шезлонгче,.....басейнче,......питиенце........,детето се плацика с татко си,........мухабет,.........и докато се усетя ме връхлита мисълта:"дай една цигарка!    
Не беше порив, нямаше желание, а просто някаква асоциация, загнездила се в мозъка ми. С мисълта си останах, де, за щастие.
Иначе се чувствам чудесно.  
 Успех на всички и кураж  

vanillla, а изключваш ли възможността да си увеличила масата на мускулатурата си, все пак от два месеца се натоварваш може да се каже редовно и чистиш мазнини. Аз рядко се тегля , мерило са  ми е огледалото и дрехите. Качила съм определено, но не много при все, че не се ограничавам, но гледам да потренирвам честичко. Обаче кожата и ноктите ми са нещо съвсем различно от преди месец 

 

и аз така с килограмите 
слава богу не качих много около 2-3 кг , но това при положение че се движа мноооого и съм намалила яденето /по принцип лятото си ям по малко

не пуша от около 2.5 месеца

vanillla не се заблуждавай, че ако пропушиш ще си върнеш килограмите.Предпоследният път като ги отказвах, качих около 5 килограма, имах нужда от тях  и даже им се зарадвах, после пропуших пак , но килцата си останаха 
Сега се храня нормално, е храната е по-вкусна и понякога попрекалявам , но примерно е за сметка на  следващото хранене. Не спортувам , движа се повече когато мога и придобих навика покрай мъжо всяка сутрин да закусвам с него овесени ядки, може би и те помагат, но не откривам разлика преди и след цигарите този път 
Успех момичета, по-добре малко по-закръглени и с по-здрав вид, отколкото пушещи и зависими

Оооо, аз минали път качих и с пропушването свалих, ама сега не искам, а и както казах не ми се и пуши. Искам да сваля 2-3 те килца, дето ги качих, че дънките са си отеснели, не е мускул. И понеже много познати са ми казвали, че в началото качват и после нещата се нормализират, та за това се чудех кога точно е това "после" 

  взех да се замислям вече. Мисля да взема да се възнаградя по ЖЕНСКИ!!!! 

lasi, Честито и от мен!      Продължавай в същия дух.  

vanillla, 99% съм сигурна, че от спорта ти отесняват дънките. Като активно спортуваща от 17 години с фази на спиране за период от месец-два поради разл. причини, като бременност, мога да ти кажа, че спортуващия си има повече маса. Мускулната маса тежи повече от мастната. Което, ако задържаш килограми, значи, че топиш мазнини. Ако не топеше, то щеше да качваш. Освен това, когато мускула работи, се "напомпва" и се уголемява. Аз например след тренировка, ако обуя същите дънки, ги усещам много по-тесни от преди час. Обаче, ако не тренираш няколко дни, даже седмица, ще видиш каква хилка ще станеш.   Мен като ме домързи и се разпусна повече от месец, мускулите като ми се стопяват и изглеждам като концлагерист. Но като тренирам и се "уплътнявам". По-едричка съм малко, но обичам оформено тяло, не мога да съм на арматура и кожа само... Така, че ако преди не си спортувала така активно и сега започваш да го правиш, напълно нормално е да си в шок и така да ти се струва.

Моите уважения към nicofree, досега каквото е казал или написал е вярно, помага, работи, шапка му свалям. Но към тази статия специално аз съм скептична. Може просто а аз да съм частен случай, не знам, но при мен спирането на цигарите не ми се отразява на теглото, дори свалям килограми, може би защото и започвам да ям по-малко. Като спирам цигарите обратно на другите пушачи, не започвам да ям повече от обикновеното, а по-малко. Като пуша като че ли огладнявам по-бързо, или ям нещо, за да убия вкуса на цигари в устата ми... а като не пуша, не се сещам по цял ден да ям... Но това може би си ми е индивидуално при мен.

Иначе при мен отпуската си каза думата, успокоих се, не съм пипала цигара повече от седмица, а последните дни бяхме на страшен запой в планината и дори алкохола не ме подхлъзна. Та да видим докога така...  

Привет и от мен! Чета ви от близо месец и психически се подготвям за голямата крачка към отказване на цигарите.Осъзнавам,че трудно се справя сама и затова постоянно чета статии и форуми на тази тема.Това ме мотивира.От почти 2 месеца спортувам активно и усещам как тези гадости ми пречат.Мразя отвартната миризма по дрехите,мразя тежестта в главата и всички гадни неща,дължащи  се на цигарения дим.И въпреки това паля...Познато ви е ..Но мисля,че вече имам не само желание,но и силна потребност да се разделя с отвратителния навик.
Та влизам  във вашите редици.Силно се надявам и вярвам, че  ще успея.