При мен бяха нервите и просто предварително взех да пия хапчета които хем са за нервите хем намляват апетита към вредни неща като цигари алкохол та и въглихидрати и успях
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 3
- Публикувана: 11 май 2011, 22:23 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2012, 11:28 ч.
# 330
24 авг. 2011, 09:01 ч.
Виж целия пост
Моля те да споделиш какви хапчета си пила.Случайно да е Неолексан?
# 331
24 авг. 2011, 15:14 ч.
Симпатяжки, моля ви, много внимавайте с тези хапчета. Помислете трябва ли ви допълнителна химия - след като едва се отървахте от химията на горящите цигари?
Имайте повече търпение и още по важно - доверие в себе си!
Поздрави!
Мисти, специлана статия по поръчка ще публикувам днес, след 17 00 :о) Редакция: Готово :о)
Моля те да споделиш какви хапчета си пила.Случайно да е Неолексан?
Виж целия пост
Имайте повече търпение и още по важно - доверие в себе си!
Поздрави!
Мисти, специлана статия по поръчка ще публикувам днес, след 17 00 :о) Редакция: Готово :о)
При мен бяха нервите и просто предварително взех да пия хапчета които хем са за нервите хем намляват апетита към вредни неща като цигари алкохол та и въглихидрати и успях
# 332
24 авг. 2011, 23:15 ч.
а това съм го писала вече и затова пропуснах
5 хтп пих и пия пак , че като ги спрях ми идва един апетит ........ ужас
поръчвам си го от тук http://www.iherb.com/search?kw=5htp%20100mg
http://www.zdravoslovno.biz/%D0%A1%D0%9F%D0%95%D0%A6%D0%98%D0%90 … /flypage.tpl.html малко инфо на БГ
Виж целия пост
5 хтп пих и пия пак , че като ги спрях ми идва един апетит ........ ужас
поръчвам си го от тук http://www.iherb.com/search?kw=5htp%20100mg
http://www.zdravoslovno.biz/%D0%A1%D0%9F%D0%95%D0%A6%D0%98%D0%90 … /flypage.tpl.html малко инфо на БГ
# 333
25 авг. 2011, 01:44 ч.
Даже и мен ме има. 
Дразнещото е, че вече си избрал да се бориш, а не е лека борбата и за стимул се взираш в позитивните страни, една от които е "вече не мириша на пепелник"... а пушачите ти го отнемат! И това е, което дразни. Преди докато пушех не дразнеше, защото тогава си го правех за мен си. Смрадта беше цената, която плащах, за да си правя "кефа" да пуша.
Днес седим на обяд и колежката пуши и целия дим в мен отива. И си мисля "И какво сега? Тя си дърпа, вдишва, издишва: при нея миризмата отива в дроба й само, а при мен - дима от устата й, който издишва + дима от самата цигара и накрая какво ще се окаже: тя пуши, аз мириша."
Ама ме мързеше да се преместя. Или по-скоро не го направих, защото да не излезе, че правя фасони... Нищо, след статията осъзнах, че няма нищо лошо наистина да се преместя, не съм длъжна да ги търпя и от утре ще си се въртя накъдето си искам и 'ич ми не дреме. 
Благодаря отново, nicofree!
Както винаги много полезен!
Виж целия пост
Мисти, специлана статия по поръчка ще публикувам днес, след 17 00 :о) Редакция: Готово :о)
Даже и мен ме има. Дразнещото е, че вече си избрал да се бориш, а не е лека борбата и за стимул се взираш в позитивните страни, една от които е "вече не мириша на пепелник"... а пушачите ти го отнемат! И това е, което дразни. Преди докато пушех не дразнеше, защото тогава си го правех за мен си. Смрадта беше цената, която плащах, за да си правя "кефа" да пуша.
Днес седим на обяд и колежката пуши и целия дим в мен отива. И си мисля "И какво сега? Тя си дърпа, вдишва, издишва: при нея миризмата отива в дроба й само, а при мен - дима от устата й, който издишва + дима от самата цигара и накрая какво ще се окаже: тя пуши, аз мириша."
Ама ме мързеше да се преместя. Или по-скоро не го направих, защото да не излезе, че правя фасони... Нищо, след статията осъзнах, че няма нищо лошо наистина да се преместя, не съм длъжна да ги търпя и от утре ще си се въртя накъдето си искам и 'ич ми не дреме. Благодаря отново, nicofree!
Както винаги много полезен!
# 334
25 авг. 2011, 15:54 ч.
Всеки ден отварям сайта. Много, много ми помага.
Чета и тук много отдавна. И доста провали имам...
Яд ме е много на мен си, но от време на време се появява дяволчето
. В такива моменти ми минава мисълта да си купя и да си паля по една-две, обаче знам колко е подвеждаща тази мисъл.
Как ми се иска никога да не съм ги почвала.
Знам, че това няма лесно да излезне от тялото и мислите ми..., което е ужасно...
Виж целия пост
Благодаря отново, nicofree!
Както винаги много полезен!
Както винаги много полезен!
Чета и тук много отдавна. И доста провали имам...
Яд ме е много на мен си, но от време на време се появява дяволчето
. В такива моменти ми минава мисълта да си купя и да си паля по една-две, обаче знам колко е подвеждаща тази мисъл.Как ми се иска никога да не съм ги почвала.
Знам, че това няма лесно да излезне от тялото и мислите ми..., което е ужасно...
# 335
26 авг. 2011, 11:13 ч.
Хора, приемате ли нови членове? 
Тази сутрин реших, че няма да пуша повече. За втори път ми е. Първият път беше 2 месеца преди 4-5 години... Само на вас съм казала, защото не искам да се излагам пред приятелите ако не успея 
Мисля че с волята ще се справя, това което най-много ме плаши е напълняването. Отивам да чета назад.
Виж целия пост
Тази сутрин реших, че няма да пуша повече. За втори път ми е. Първият път беше 2 месеца преди 4-5 години... Само на вас съм казала, защото не искам да се излагам пред приятелите ако не успея Мисля че с волята ще се справя, това което най-много ме плаши е напълняването. Отивам да чета назад.
# 336
26 авг. 2011, 11:14 ч.
nicofree, thank you, много хубава статия. Честно казано на мен дима ми е безразличен, хич не ми дреме, даже мъжо като пуши на балкона и влиза в спалнята, все ми е тая. Дразни ме само като е много пек и жега, то не се диша и някой пък и като закади, ужасТ направо, непоносима ситуация.
Да се похваля и аз, скоро три месеца ще станат, поовладях и работата с килограмите, че даже и взех да свалям Тичам вече по 3,5 км + здравословно хранене + ходене пеша + много вода + подаръци за стимулиране Чувствам се страхотно, кипя и вря от енергия / а предишните пъти не беше така 
/ И не на последно място как хубаво се наспивааааам, но не като преди да спя по много, а просто за кратко време си се наспивам перфектно, като стана съм кукуряк.
Та единственото, което си мисля сега е "що ми трябваше 15 години да се тровя с тая гад и да си изпуфквам паричките във въздуха?!?!"
Пожелавам на всички усмихнат и бездимен уикенд!
Виж целия пост
Да се похваля и аз, скоро три месеца ще станат, поовладях и работата с килограмите, че даже и взех да свалям
Тичам вече по 3,5 км + здравословно хранене + ходене пеша + много вода + подаръци за стимулиране Чувствам се страхотно, кипя и вря от енергия / а предишните пъти не беше така / И не на последно място как хубаво се наспивааааам, но не като преди да спя по много, а просто за кратко време си се наспивам перфектно, като стана съм кукуряк.Та единственото, което си мисля сега е "що ми трябваше 15 години да се тровя с тая гад и да си изпуфквам паричките във въздуха?!?!"
Пожелавам на всички усмихнат и бездимен уикенд!
# 337
26 авг. 2011, 13:29 ч.
Та единственото, което си мисля сега е "що ми трябваше 15 години да се тровя с тая гад и да си изпуфквам паричките във въздуха?!?!"
Пожелавам на всички усмихнат и бездимен уикенд!
И аз си задавам същия въпрос. Но когато пушех не съм гледала така на нещата. Толкова опианено-заслепена съм била. Давала съм си и последните пари за цигари.
Но важното е, че се оттървах от тази зависимост. След по-малко от 2 седмици ще направя 1 година без цигари.
coldasice самото вземане на решение е важна стъпка напред в отказването. На мен ми беше най-трудно това. И отлагах, отлагах... с години.
Успех мила!
Аз когато отказах цигарите, започнах да пия много вода, когато ми се припушеше. И така след чаша вода изпита на бавни глътки желанието за цигара отминаваше. Както и с дълбоко дишане. Но най-важното беше, че бях решила, че спирам цигарите - ЗАВИНАГИ. Спрях да ги купувам, скрих всички пепелници, изхвърлих всички запалки...
Сега се чувствам много добре. Чувствам се свободна. И чувството е страхотно.
Виж целия пост
Та единственото, което си мисля сега е "що ми трябваше 15 години да се тровя с тая гад и да си изпуфквам паричките във въздуха?!?!"
Пожелавам на всички усмихнат и бездимен уикенд!
И аз си задавам същия въпрос. Но когато пушех не съм гледала така на нещата. Толкова опианено-заслепена съм била. Давала съм си и последните пари за цигари.
Но важното е, че се оттървах от тази зависимост. След по-малко от 2 седмици ще направя 1 година без цигари.
coldasice самото вземане на решение е важна стъпка напред в отказването. На мен ми беше най-трудно това. И отлагах, отлагах... с години.
Успех мила! Аз когато отказах цигарите, започнах да пия много вода, когато ми се припушеше. И така след чаша вода изпита на бавни глътки желанието за цигара отминаваше. Както и с дълбоко дишане. Но най-важното беше, че бях решила, че спирам цигарите - ЗАВИНАГИ. Спрях да ги купувам, скрих всички пепелници, изхвърлих всички запалки...
Сега се чувствам много добре. Чувствам се свободна. И чувството е страхотно.
# 338
26 авг. 2011, 13:45 ч.
Страхотни сте :о)
Дадохте ми чудесна идея. Дано да съм ви бил полезен.
Виж целия пост
Дадохте ми чудесна идея. Дано да съм ви бил полезен.
# 339
26 авг. 2011, 15:05 ч.
Благодаря за топлото посрещане!
Знаех си че ще намеря подкрепа тук. Чета си домашното - Алън Кар, не го бях чувала до днес, благодаря и за това, страхотна е!
На мен тази седмица ми се случи нещо, за което си мечтаех от много време. Когато предстоеше си помислих, че ако стане, може да се опитам да откажа цигарите. Не съм си поставяла ултиматуми, точни дати, часове и т.н. Просто тази сутрин го реших, дори току-що започнатата ми кутия е в чантата. Няма да крия пепелници, няма да избягвам пушачи, няма да си хвърлям кутията, няма да дъвча никотин и да пия хапчета, искам да ги откажа както са ми под ръка гадините миризливи
Аз също цял ден се наливам с вода.
Woman^In^White, ти си герой! Браво! А случва ли ти се да ти се допушва още?
Виж целия пост
Знаех си че ще намеря подкрепа тук. Чета си домашното - Алън Кар, не го бях чувала до днес, благодаря и за това, страхотна е!
На мен тази седмица ми се случи нещо, за което си мечтаех от много време. Когато предстоеше си помислих, че ако стане, може да се опитам да откажа цигарите. Не съм си поставяла ултиматуми, точни дати, часове и т.н. Просто тази сутрин го реших, дори току-що започнатата ми кутия е в чантата. Няма да крия пепелници, няма да избягвам пушачи, няма да си хвърлям кутията, няма да дъвча никотин и да пия хапчета, искам да ги откажа както са ми под ръка гадините миризливи
Аз също цял ден се наливам с вода. Woman^In^White, ти си герой! Браво! А случва ли ти се да ти се допушва още?
# 340
26 авг. 2011, 17:46 ч.
Woman^In^White, ти си герой! Браво! А случва ли ти се да ти се допушва още?
Не не съм герой - просто направих най-доброто за себе си и за близките ми ДА НЕ ПУША (понеже и тях тровех). Дори миналото лято, съм се оказвала в компания на непушачи (по-скоро бивши пушачи) и дори се чувствах неудобно, че ги усмърдявам, но тогава не мислех, че не мога да ги спра. Може би заради предишни неуспешни опити.
Алън Кар и на мен ми помогна.
Относно дали ми се допушва. Не! Дори и не си го помислям да запаля. При оставени и под ръка цигари - нито посягам към тях, нито ми правят впечатление. Аз написах по-горе в темата кое ме мотивира да ги откажа (да не се повтарям) и как изпуших последната си кутия с яд (на мен си най-вече), че съм се оставила да им робувам.
Предния път когато ги бях отказала за около 2 месеца, бяха останали цигари в нас и поради някаква си там за тогава "много особено разтройваща причина"(било е само за оправдание, но съм излъгала само себе си!) посегнах към тях отново, защото ги имах под ръка. И от само една цигара... пак стигнах до кутия.
Дано съм ти била полезна! Хубав ден е за отказване на цигари
Виж целия пост
Woman^In^White, ти си герой! Браво! А случва ли ти се да ти се допушва още?
Не не съм герой - просто направих най-доброто за себе си и за близките ми ДА НЕ ПУША (понеже и тях тровех). Дори миналото лято, съм се оказвала в компания на непушачи (по-скоро бивши пушачи) и дори се чувствах неудобно, че ги усмърдявам, но тогава не мислех, че не мога да ги спра. Може би заради предишни неуспешни опити.
Алън Кар и на мен ми помогна.
Относно дали ми се допушва. Не! Дори и не си го помислям да запаля. При оставени и под ръка цигари - нито посягам към тях, нито ми правят впечатление. Аз написах по-горе в темата кое ме мотивира да ги откажа (да не се повтарям) и как изпуших последната си кутия с яд (на мен си най-вече), че съм се оставила да им робувам.
Предния път когато ги бях отказала за около 2 месеца, бяха останали цигари в нас и поради някаква си там за тогава "много особено разтройваща причина"(било е само за оправдание, но съм излъгала само себе си!) посегнах към тях отново, защото ги имах под ръка. И от само една цигара... пак стигнах до кутия.
Дано съм ти била полезна!
Хубав ден е за отказване на цигари 
# 341
26 авг. 2011, 21:39 ч.
Здравейте
От известно време имам желанието да спра да пуша, като никога ИСКАМ да ги откажа, не само защото ми се налага от работа, финанси и т.н. Наистина ми писна да откачам, когато си забравя цигарите и нямам в мен 5 кинта за друга кутия, или пък трябва да обикалям като луда докато намеря от къде да взема
Пушач съм от 15г., дори като бременна пуших, наистина по малко и от най-леките но все пак
Пуша по 1.5 - 2 кутии на ден, чак не ми се смятат в пари
Направо ми писна от всичко това и сериозно съм решила да ги махна!
Имам един опит преди около 4г. но само 3 седмици усисках, имах винаги в себе си кутия цигари за да ми е спокойно /да ме питаш защо?/, но тогава не ИСКАХ да ги откажа, заинатих се защото много поскъпнаха...
Прояетох някой статии, започнах да чета и книгата на Алън Кар и мисля, като я довърша тогава да си дам ден или незнам как да го кажа, за "последна цигара".
Сега ви открива и се надява Вие да сте ми допълнителен стимул
Виж целия пост
От известно време имам желанието да спра да пуша, като никога ИСКАМ да ги откажа, не само защото ми се налага от работа, финанси и т.н. Наистина ми писна да откачам, когато си забравя цигарите и нямам в мен 5 кинта за друга кутия, или пък трябва да обикалям като луда докато намеря от къде да взема
Пушач съм от 15г., дори като бременна пуших, наистина по малко и от най-леките но все пак
Пуша по 1.5 - 2 кутии на ден, чак не ми се смятат в пари
Направо ми писна от всичко това и сериозно съм решила да ги махна!
Имам един опит преди около 4г. но само 3 седмици усисках, имах винаги в себе си кутия цигари за да ми е спокойно /да ме питаш защо?/, но тогава не ИСКАХ да ги откажа, заинатих се защото много поскъпнаха...
Прояетох някой статии, започнах да чета и книгата на Алън Кар и мисля, като я довърша тогава да си дам ден или незнам как да го кажа, за "последна цигара".
Сега ви открива и се надява Вие да сте ми допълнителен стимул
# 342
26 авг. 2011, 22:10 ч.
diancheto, добре дошла
Аз книгата тъкмо я довършвам, но вече бях решила днес. Наистина е добра и мисля че помага и ме настрои съвсем различно от предишния ми опит за отказване. 2 кутии е доста, аз с една като се замисля колко пари пръскам, а как не са ми излишни изобщо, да беше за нещо което си заслужаваше...пък то.. Смея да кажа, че засега се чувствам добре, имам някакви пориви от време на време и лек световъртеж цял ден, но като цяло, въпреки че е все още рано се гордея със себе си и ми е кеф Ще си сложа и лентичка, но след някой друг ден, че "не пуши от 1 ден" звучи малко смешно 
Едно изречение си запомних от книжката, нещо в смисъла на "Не се поддавайте на неситовото желание да запалите, това е знак че чудовището умира бавно"
diancheto, хайде чети и да се спасяваме заедно
Виж целия пост
Аз книгата тъкмо я довършвам, но вече бях решила днес. Наистина е добра и мисля че помага и ме настрои съвсем различно от предишния ми опит за отказване. 2 кутии е доста, аз с една като се замисля колко пари пръскам
, а как не са ми излишни изобщо, да беше за нещо което си заслужаваше...пък то.. Смея да кажа, че засега се чувствам добре, имам някакви пориви от време на време и лек световъртеж цял ден, но като цяло, въпреки че е все още рано се гордея със себе си и ми е кеф Ще си сложа и лентичка, но след някой друг ден, че "не пуши от 1 ден" звучи малко смешно Едно изречение си запомних от книжката, нещо в смисъла на "Не се поддавайте на неситовото желание да запалите, това е знак че чудовището умира бавно"
diancheto, хайде чети и да се спасяваме заедно
# 344
27 авг. 2011, 16:25 ч.
Здравей, поздравявам те за решението
Да спреш цигарите е най-доброто, което можеш да направиш за себе си и за хората около теб.
Тук има много хора, които ще ти помогнат със съвети, за да се справиш със зависимостта от тази отрова. Не го забравяй!
Успех!
Виж целия пост
Здравейте
От известно време имам желанието да спра да пуша, като никога ИСКАМ да ги откажа, не само защото ми се налага от работа, финанси и т.н. Наистина ми писна да откачам, когато си забравя цигарите и нямам в мен 5 кинта за друга кутия, или пък трябва да обикалям като луда докато намеря от къде да взема
Пушач съм от 15г., дори като бременна пуших, наистина по малко и от най-леките но все пак
Пуша по 1.5 - 2 кутии на ден, чак не ми се смятат в пари
Направо ми писна от всичко това и сериозно съм решила да ги махна!
Имам един опит преди около 4г. но само 3 седмици усисках, имах винаги в себе си кутия цигари за да ми е спокойно /да ме питаш защо?/, но тогава не ИСКАХ да ги откажа, заинатих се защото много поскъпнаха...
Прояетох някой статии, започнах да чета и книгата на Алън Кар и мисля, като я довърша тогава да си дам ден или незнам как да го кажа, за "последна цигара".
Сега ви открива и се надява Вие да сте ми допълнителен стимул
От известно време имам желанието да спра да пуша, като никога ИСКАМ да ги откажа, не само защото ми се налага от работа, финанси и т.н. Наистина ми писна да откачам, когато си забравя цигарите и нямам в мен 5 кинта за друга кутия, или пък трябва да обикалям като луда докато намеря от къде да взема
Пушач съм от 15г., дори като бременна пуших, наистина по малко и от най-леките но все пак
Пуша по 1.5 - 2 кутии на ден, чак не ми се смятат в пари
Направо ми писна от всичко това и сериозно съм решила да ги махна!
Имам един опит преди около 4г. но само 3 седмици усисках, имах винаги в себе си кутия цигари за да ми е спокойно /да ме питаш защо?/, но тогава не ИСКАХ да ги откажа, заинатих се защото много поскъпнаха...
Прояетох някой статии, започнах да чета и книгата на Алън Кар и мисля, като я довърша тогава да си дам ден или незнам как да го кажа, за "последна цигара".
Сега ви открива и се надява Вие да сте ми допълнителен стимул
Здравей, поздравявам те за решението
Да спреш цигарите е най-доброто, което можеш да направиш за себе си и за хората около теб. Тук има много хора, които ще ти помогнат със съвети, за да се справиш със зависимостта от тази отрова. Не го забравяй!
Успех!
Препоръчани теми