Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 3

  • 43 955
  • 740
# 690
При мен засега единственото, но затова пък най-важното хубаво нещо е, че вече не съм зависима, мислите ми са мои собствени, а не продиктувани от никотина, всичките ми усещания и възприятия на околния свят са се изострили и са по-слънчеви и положителни. Тенът ми е добър, както и килограмите ми, но това се дължи на всекидневните дълги разходки с кучето, редовно на ден изминавам тридесетина километра.

Обаче сега взех, че се разболях, хванал ме е някакъв вирус, с гърлобол, запушен нос и кашлица. И за първи път в живота ми е паднал гласът. Сега се забавлявам, като посрещам мъжа ми след работа със "Сладкопойна чучулига" в мое изпълнение  Laughing
Никога в пушаческата ми кариера не съм се разболявала толкова, а гласът ми е бил по-мелодичен след безсънна нощ и 3 кутии, а ако случайно съм настивала, най-доброто лекарство винаги са ми били цигарите. Даже астма (алергична реакция към антибиотик) не ме е спирала, което е пълен идиотизъм, откъдето и да го погледнеш.

Та сега ми е тъпо и гадно, и ми се пуши. Но това е гнусната зависимост, която явно все още се опитва да се обажда със или без повод. Няма да се дам пък! Изкарах празниците без да пуша, изкарах рождения ден на детето без да пуша, изкарах и ПМС без да пуша, и на зъболекар ходих без да пуша, и скандал с мъжа ми преживях без да си запаля! Много ми е гот, че устоях на това последното, защото мъжът ми още не ги е отказал, вкъщи имаме постоянен запас от цигари и винаги мога да посегна към неговите цигари, но не, няма пък! Не само напук на зависимостта, но и на мъжа ми, който само ще бъде доволен, ако не успея да устоя. Той само чака да кривна, за да каже "Видя ли, нищо не ти се получава". Няма да позволя някакви скапани цигари да диктуват живота ми, мислите ми и чувствата ми. Като дете съм живяла без цигари, и ми е било хубаво, никога не съм се чудила какво да правя, и никога не ми е било скучно и тъпо. Мога да го постигна и сега, единствено съжалявам, че цигарите ми го отнеха и сега се налага да се потрудя, за да си го върна.

Много прегръдки за всички в тази тема  Hug
Виж целия пост
# 691
Jarrita, толкова си позитивна. Доставя ми удоволствие само факта да знам, че някъде съществува човек с толкова позитивна настройка.
При мен, въпреки подписа ми, има дни на възход и падение Blush
Като цяло дните ми на възход са повече.
Май трябва да си изтрия подписа...
Виж целия пост
# 692
Здравейте момичета,2ри ден съм без цигари,дано успея Peace
Виж целия пост
# 693
Здравейте...
четох четох вашата тема - много е симпатична. Аз не пуша вече 5 дни. Много ми допада тая работа с непушенето. Вече усещам че почвам да дишам, Като цяло съм много ентусиазирана. Последният път като не пуших беше преди повече от година, стигнах до момента дето да не се сещам за цигара, но после защо пак почнах не знам. И тогава и сега много ми помага книжката на Алън Кар - аз много се поддавам на промиване на мозъка и затова тая книжка много ми помага. Вече наистина не ми се пуши толкова. Само н атретия ден се смачках от рев  Laughing
ОБАЧЕ НЕ МОГА ДА СПРА ДА ЯМ. Ей това е огромния ми проблем. И без това не съм от слабите , а исках да отслабвам - не да качвам. Убедена съм че това е възможно и при спиране на цигарите, обаче толкова ми харесва сега да ям Embarassed Май по-скоро ще ми трябва тема - "спирам яденето след спиране на цигарите"
Приятен ден ви желая и ще ви следя и ще ви пиша Party
Виж целия пост
# 694
АААААААААААа и да ви питам нещо...
откакто не пуша още на втория ден без цигара започвам да се будя рано /на време/ за работа, но без да ми се спи - просто съм супер бодра. Обаче последните две нощи не само се будя рано - будя се през нощта наспана . Та да очаквам ли онова проклето безсъние дето се въртиш въртиш и не можеш да заспиш? Щото бодростта ме кефи много и повечето енергия дето ти идва като спреш да пушиш - съшо, ама искам и да поспивам...
Виж целия пост
# 695
Благодаря момичета, много сте мили  Flutter
Един съвет от мен за тези, на които им се яде - вместо да ядете пийте вода (колкото ви се пие). Аз така гасех началните пориви за цигара. Усещах се, че са те, когато тъкмо съм се наяла и хайде хоп пак гладна.... Викам си това не е глад за храна, а друг ... и се наливах с вода Simple Smile)) Дано съм била полезна   bouquet
Виж целия пост
# 696
Здравейте,
позатрих се малко, ама смених работата, от 3 месеца съм на нова, много нови неща и хубави и лоши, изобщо не ми оставаше време да влизам, а още повече, че и пушех. Но само вечер като пийвахме и като цяло много рядко и с някакво отвращение. Слава богу нещата се наредиха в живота ми, отделно пък тялото ми като че ли само започна да отказва цигарите, започна някакъв период на гадене от миризмата чак, може би от новите противозачатъчни и така след 2 месеца призляване и пушене само веднъж на 2-3 дни в случай като излизаме и пийваме, накрая тотално ги изключих. Вече 28 дни съм "чиста" Grinning - не ми се пуши, не се и сещам даже, никакво желание, то аз него го изгубих преди 3 месеца още де... Та така, мисля, че този път ще е окончателно, защото едно е да си насилваш тялото и да го мъчиш, друго е то само да се откаже. На практика изобщо не се зоря даже и не се лишавам от нищо. Simple Smile Много е готино така.
Така че: добре заварили отново!!! Mr. Green  Hug

Виж целия пост
# 697
Преди няколко години като отказвах цигарите напълнях с 5 килограма, но им се зарадвах , защото имах нужда от тях. Сега не мърдам, то от толкова нерви на работа, нищо не може да ме накара да напълнея, за съжаление.  Rolling Eyes
Shakazull аз направо давя никотиновото чудовище, започнах да пия много вода. Joy Joy Joy
mimik аз трудно взех да заспивам, не знам дали е от цигарите  newsm78, но определено ми трябват по-малко часове сън  за да отпочина откакто не пуша Grinning
Misty   Hug добре дошла   bouquet
Успех на всички
Виж целия пост
# 698
Здравейте мацки,и аз държа фронта,вече 3 ти ден съм без никотин.От 13години съм страстен пушач.Сутрин с отварянето на очите и търсех цигара.Като бях бременна ги бях  отказала за около 2 години и после като си мислех,че не съм зависима и от една цигара се почна пак.Дано този път да не се изложа.Темата е супер,много ми помагате  bouquet
Виж целия пост
# 699
 newsm51
И аз почвам! Книжката на Алън Кар страшно много ми помага, много ме насърчава. Но сигурно тук всички сте я чели, та знаете какво представлява. Бях си я свалила от нета преди 10 дена и все не ми се почваше да я чета, защото все си мислех, че ще почне едно гадно изобличение, едни тежки думи, едно кораво назидание... Sick а всъщност бях така приятно изненадана когато започнах, че я прочетох вчера на един дъх. На всички вас, както и на себе си, пожелавам големи успехи в новия безникотинов начин на живот!
 Hug
Виж целия пост
# 700
Уфффффф абе аз си мислех, че не ми се пуши, ама днес от 16:30 насам много ми се пуши, наистина много. А толкова много ям, че кожата на корема ме боли от разпъване - направо ме е срам да си кажа какво количество храна съм погълнала днес. А толкова нещо ми се пуши, че мисля да изпия един табекс. Аз сега нищо не взимам за отказването. Имам си у нас и цигари, но не смятам да пуша Обаче мисля да пийна един табекс, че направоооооо ще се гръмна - и ми се реве и съм заядлива и злобна....
Виж целия пост
# 701
mimik не се предавай ,не е лесно , но можем !!!! При мен действаше да хапна малко шоколад или да се напия с кола или някакъв сок. Избягвах кафета в началото защото тогава най много ми се пушеше!
Успех на всички!!!
Виж целия пост
# 702
Виж целия пост
# 703

Изглежда стилно, и доста привлекателно за мен, като имаш предвид, че основният ми мотив да пуша беше да си скъся поне малко живота. Добре че осъзнах, че този стремеж е също част от никотиновата зависимост, така че вече не ми действа. Както вече казах, много идиотски мисли са ми минавали през главата, а при предишното ми отказване, час и половина след като ги "отказах", дърпайки си от електронната цигара и около минута преди да си запаля истинска (толкова ми отнема да си свия цигара) бях твърдо решила повече да не ги отказвам, по-добре да умра, отколкото да живея без цигари.

И на мен ми помогна Алън Кар, прочетох го само от интерес, без всякакво намерение да отказвам цигарите, просто исках да видя какво е помогнало на моя приятелка да ги спре (за съжаление само за 3 месеца). Докато го четох, осъзнах, че всъщност аз прекрасно разбирам собствената си зависимост и осъзнавам, че мога да ги спра, но ме е страх от живота без дим, от дупката, която отказването ще остави. Това, което не предполагах беше, че животът ми се вижда черен, скучен и недостоен да го живея, защото цигарите ми го внушават, един вид създават черна димна завеса пред очите и ума ми, карайки ме да мисля, че единствено цигарите правят живота малко по-поносим. След това отказването вече беше лесно.

Виж целия пост
# 704

... че основният ми мотив да пуша беше да си скъся поне малко живота...


Аз също стигнах до подобни изводи.Подсъзнателно съм следвала програма за самоунищожение ,като цигарите са били част от нея.Мисълта,която ме мотивира беше ,че ако откажа цигарите  живота ми ще се подреди.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия