Отслабнахте ли "завинаги"?

Публикувана: 3 юли 2011, 13:40 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2011, 15:09 ч.

64 532
730

Светкавица

Потребител

# 705 25 окт. 2011, 23:40 ч.

Цитат на: nana77 в вт, 25 окт 2011, 23:26

Цитат на: Vessi_to в вт, 25 окт 2011, 23:20

Цитат на: nana77 в вт, 25 окт 2011, 22:26

като бях с 52 килограма по-дебела от в момента преди година и половина, колко ли проста съм била.

закопа ме

Thinking

аз едни 3-4 кг ме измъчват дето ту е почти ок положението, ту ги изпускам, особено зимно време...
днес и след кашкавалките и сладоледа... Laughing

Laughing

казвай си тайната... Crazy

Crazy

90-дневната диета. В момента я въртя за четвърти път. Плюс малко воля Mr. Green

Mr. Green

поздравявам те и евала за волята ти..режима е чудесен от това което зная за него
аз диети никак не мога да пазя обаче.. newsm77

newsm77

ужасТ, ама хич ме няма с режимите, дано се променя и се мобилизирам някой ден Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

# 706 25 окт. 2011, 23:59 ч.

Нали за това си говорим, че не е въпрос на диети и режими, а на култура на хранене. И на формиране на тялото от душата.

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 707 26 окт. 2011, 09:16 ч.

Не знам дали е новина, но е напълно възможно човек да бяга всяка вечер по 5 километра, да е вегетарианец- и пак да не отслабва.

Именно хората с много праведни и редовни режими не отслабват, защото човек не е направен да върви на скорост, а после да зарежда с въглехидрати. Така се преяжда, а самото "бягане за здраве" е такъв стрес за организма, че си докарваш повече болест, отколкото здраве.

Точно към тия хора ми е съветът: зарязваш хроничното кардио и шестте контролирани въглехидратни хранения на ден, минаваш на интензивни тренировки с тежести и хранене по-рядко с повече мазнини. После няма да се чудиш защо хем спортуваш редовно, хем си стоиш в една и съща форма с години. Познавам такива хора. И аз бях така: бягане, аеробики, колело, а сланините си стоят, а съм била много праведна в тренировките и "правилното" хранене.

Виж целия пост

# 708 26 окт. 2011, 14:29 ч.

2 месеца прекарах във фитнеса и не свалих нито грам, а когато спрях тренировките и преминах на каланетика отслабнах Simple Smile

Simple Smile

Всеки трябва да намери своя начин за тренировки, наред с храненето.

Виж целия пост

# 709 26 окт. 2011, 14:38 ч.

Стига с това ядене, дами. То не е най-важното нещо в живота все пак. Нали ядем, за да живеем, а не обратното?! Wink

Wink

Този култ към храненето, особено "правилното" хранене ми се струва направо нездравословен. Колкото и да е важно какво, как и кога ядем, все пак това не е Най-важното, нали? Peace

Peace

Виж целия пост

S

# 710 26 окт. 2011, 14:49 ч.

Зависи от гледната точка. "Най-важното" е много сложна философска категория, не знам да й е намерен отговор, категоричен. За мен обаче важи максимата, че колкото по-малко като количество ям (защото ям, за да живея, не обратното), толкова по-съществено е качеството на това малко по количество ядене. Но пък не съм маниачка и не ям само био, примерно. В рамките на общодостъпното, гледам да залагам на по-качественото. Освен това, зависи и как ме кара да се чувствам. Затова не съм привърженик на никакви измислени от друг режими. Храна, която ме кара да се чувствам уморена или ме забавя по някакъв начин няма как да е добра за тялото ми. Слушам си го и така ми се получават нещата, засега, но пък от доста време. Simple Smile

Simple Smile

Същото важжи и за тренировки, вид спорт и т.н. Съгласна съм, че това са индивидуални неща и е важно човек да намери онова, което е комфортно за него. Тогава промяната не е травмираща и остава завинаги като начин на живот - защото е приятна.

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 711 26 окт. 2011, 15:09 ч.

Цитат на: anichka.bs в ср, 26 окт 2011, 14:29

2 месеца прекарах във фитнеса и не свалих нито грам, а когато спрях тренировките и преминах на каланетика отслабнах Simple Smile

Simple Smile

Всеки трябва да намери своя начин за тренировки, наред с храненето.

Какво правеше във фитнеса? Ако е било велоелгометър, "машина за бедра" и розови гирички по кило, съмнява ме да имаш резултати. Освен това във фитнеса може да качиш килограми, нарича се мускулна маса.

Може би каланетиката просто е била достатъчно интензивна, а фитнесът ти- прекалено дамски. Затова питам, каква беше фитнес тренировката? Щото за мен, ако не видя резултати и сила след седмица-две, значи не правя нещата както трябва.

Fuckarounditis:

http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

Виж целия пост

L

# 712 26 окт. 2011, 15:26 ч.

Цитат на: Venda в ср, 26 окт 2011, 14:38

Стига с това ядене, дами. То не е най-важното нещо в живота все пак. Нали ядем, за да живеем, а не обратното?! Wink

Wink

Този култ към храненето, особено "правилното" хранене ми се струва направо нездравословен. Колкото и да е важно какво, как и кога ядем, все пак това не е Най-важното, нали? Peace

Peace

Знам защо така говориш Grinning

Grinning

.Сигурна съм, че нямаш проблеми с килограмите и никога не си имала. Ти си от тези щастливки, които са родени с добра физика и каквото и да ядеш или правиш, и да искаш -трудно ще я развалиш Wink

Wink

Виж целия пост

A

# 713 26 окт. 2011, 17:01 ч.

Цитат на: Venda в ср, 26 окт 2011, 14:38

Стига с това ядене, дами. То не е най-важното нещо в живота все пак. Нали ядем, за да живеем, а не обратното?! Wink

Wink

Този култ към храненето, особено "правилното" хранене ми се струва направо нездравословен. Колкото и да е важно какво, как и кога ядем, все пак това не е Най-важното, нали? Peace

Peace

Зависи. Ако за една жена това е единственото, което контролира в живота, си е баш най-важното. Оттам и издигането в култ.

Виж целия пост

S

# 714 26 окт. 2011, 17:27 ч.

Мда. Особено ако й е единственото останало удоволствие... Такова прекрасно оправдание и толкова често срещано. Whistling

Whistling

За съжаление, в твърде редки случаи води до правилно хранене. По моите скромни наблюдения, висенето пред хладилника рядко е за ябълки.

Виж целия пост

A

# 715 26 окт. 2011, 17:43 ч.

Всяка крайност е трагична. Включително орторексията.

Виж целия пост

W

# 716 26 окт. 2011, 17:44 ч.

Имам чувството че , животът ни се върти около храната и тоалетната хартия. ooooh!

ooooh!

Минимум по два пъти на ден мисля храна- какво да готвя ,какво да купя. Поне един път на два дена съм в магазина за да купувам храна....
Как да отслабна завинаги, като тази пуста храна ме е обградила отвсякъде? Crossing Arms

Crossing Arms

Виж целия пост

Редовен потребител

# 717 26 окт. 2011, 17:46 ч.

Цитат на: Witchy в ср, 26 окт 2011, 17:44

Имам чувството че , животът ни се върти около храната и тоалетната хартия. ooooh!

ooooh!

Минимум по два пъти на ден мисля храна- какво да готвя ,какво да купя. Поне един път на два дена съм в магазина за да купувам храна....
Как да отслабна завинаги, като тази пуста храна ме е обградила отвсякъде? Crossing Arms

Crossing Arms

С воля.

Виж целия пост

S

# 718 26 окт. 2011, 18:33 ч.

То и храна, и храна има. Wink

Wink

Но тоалетната чиния е неизбежна. Laughing

Laughing

Виж целия пост

# 719 27 окт. 2011, 12:01 ч.

Глад му е майката на отслабването...В смисъл диета-режим, не пълен глад!
Колкото и да спортуваш, хапваш ли няма как да свалиш кг. Но виж с ограничение на калории и спорт - дава добри резултати. Това от личен опит! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отслабнали хора

18 242
52

Диети и отслабване

крем за прибиране на кожата на корема?

1 235
3

Козметика и мода

Как да отгледам босилек

8 355
36

Цветарство и градина

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.