Дюкан ще помогне на всички навред как да погледнат смело напред - 253

Публикувана: 9 юли 2011, 10:01 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2011, 02:18 ч.

41 375
736

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е новата тема във форума?
  
  Новата тема във форума е за обмен на информация и опит относно загуба на тегло, споделяне на рецепти и подкрепа един с друг. Потребителите споделят своите постижения, поздравяват се за рождени дни и предлагат съвети за хранене по време на различните етапи от диетата.
- Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
- Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
  
  Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
- Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?

# 210 15 юли 2011, 15:32 ч.

Здравейте и от мен Hug

Честит рожден ден на Верони! Бъди жива, здрава, щастлива, слаба и все така красива!!! Сбъдване и на най–смелите мечти и многооооо успехи! Весело изкарване на празника! Много усмивки и добро настроение! Благодаря за почерпката bouquet

! (много рачета сме се събрали тук Wink

)
Много се кефя като видя резултати като на Анн! Евала и хвала на такъви българи! Честити нови мерки на всички, че да не пропусна някой Heart Eyes

! Пък и аз да се похваля – днес кантарчето показа 49.8 кг. Crazy

. Ще изчакам още малко обаче, преди да си преместя линийката. Та деня ми се очертава да е страхотен Party

. Свекито ми донесе цял бански след завръщането си от слънчева Испания (беше на гости малко). Не че не ми харесва, но тайничко се надявам до морето, да успея да се харесам с новичък на половинки Rolling Eyes

Бях замислила прочитането на старите теми, но малката ми е много палава и просто не ми остава време напоследък. Ноооооо - си изтеглих книгата най–после и си я чета„ когато малкото Принцес спи.
Пусто – и на мен ми се дохожда на една такава среща, ма нъцки Crossing Arms

. Ха дано да стане някой ден!
Верно много протеинов този петък Crazy

. След всичкия протеин днес, само да посмее някой да не се похвали с тлъст минус утре Naughty

Мимсче, много ти се радвам на постовете Heart Eyes

! Винаги едни такива ведри, пъстри, вкусни и пухкави ( сега да не вземе някой да си помисли, че си хапвам козинките, че от многото свалени килограми, напоследък се случва да има лекинки недоразумения) Wink

. Става ми хубаво на душицата! Продължавай все така да шариш!
Хубав, прохладен и минусов ден!!! Heart Eyes