Дали щеше животът ви да е по-радличен, ако бяхте по-слаби?

Явно са два много различни извора. 

Не от любопитство, а защото и аз бях преди на Дюкан и после качих част от кг искам да попитам през тези 6 месеца, през които възстанови кг в коя фаза беше, в трета или четвърта?И дали ако си била в ІV спазваше еднодневното ограничение?Моля за извинение за отклонението.

Не искам вече да съм на диети, искам веднъж завинаги да си запазя едно определено тегло/далече не манекенско, но просто добро за мен/

Не-не бях в 4та фаза,а а на моя си вегетариански режим,който е предимно плодове,въглехидхидрати,зърнени,бобови ,хляб и авокадо...все неща не по Дюкан:(
Но затова сега избрах режим,който ми импонира и ще ми е за цял живот ,само порционите са намалени от моето "нормално".
Свекърва ми на Дюкан за 1 год свали 65 кг, но в 4-та фаза ка4и 20 кг и сега каза,4е от сега нататък ще е в 3та фаза до живот,но тя харесва месо и може да кара без плодове,ориз,бобови и т.н....
Успех!

Ето така човек си "ошашква" инсулина и сам си оформя проблеми не само с теглото. Казвам го от личен опит - 5 години никакви въглехидрати и сладко (без изключения). Май по-голяма простотия не съм правила в живота си... Сега си викам, да ми беше по-слаба волята, ама йок.

Внимавайте. 

Таня, ти въобще как си се пробвала на Дюкан, ако си вегетарианка?

И на мен са ми много чудни подобни залитания от една, в друга посока.
Ако няколко години си се хранил основно вегетариански...и изведнъж решаваш да отслабнеш ядейки големи количества месо. ))))

Е, това че си вегетарианец не значи, че храната ти е по малко калорична все пак. Особено ако си от вегетаранците, които ядат масло, сирене и яйца.

Абе, я зарежете тоз Дюкян-Мюкян, спрете да броите яйца и филийки и го дайте по-ведро. И се усмихнете.  

Щото нАучно погледнато:
http://science.actualno.com/news_349466.html
 

Така като те чета - твоят май винаги е различния. 
Ма няма значение за мен!

И аз от пробващите Дюкан, които са почти вегетарианци.
Не съм вегетарианка по убеждение, а по вкусови предпочитания.Има няколко вида меса, които въобще не близвам, яйца варени ям само на Великден, защото се преваряват за трайност и мога да изям 1-2, мляко не обичам.По време на "Дюкан" ми беше много трудно, заради ограничения избор, но много обичам риба и морски дарове.Пилешко също мога да похапвам.Избрах най-демократичната разновидност на режима 2/7 във втора фаза, т.е. много дни със зеленчуци.И така "скалъпих " диетата, без да я нарушавам.

Около година поддържах желаните кг.После се поотпуснах и зарязах ІV фаза.
Отдадох се на любимата си вегетарианска храна, а тя при мен включва много сурови ядки и сушени плодове, варива, леща, боб уж с пълнозърнест хляб.
Като прибавим и неудържимата ми страст към шоколад и сладолед/това е единствения млечен продукт, който хапвам с удоволствие/ килограмите се върнаха, т.е. не всички и не непрекъснато, но всяка зима си ги трупам.

Сега съм решила- когато дойде зимата да си "забраня" фурми, смокини, сушени сливи, лешници, фъстъци.Защото при мен е патология, не мога да изям 1-2 фурми и да спра, просто не мога.
За количествата шоколад, просто не ми се говори.

Просто се чудя каква система да си измисля да не е съвсем пълна забраната, но и да не си връщам кг.Мисля си една такава щуротия- всеки месец на датата на раждане на детето да си позволявам сладкиш.После си мисля, да прибавя и моята дата, хайде и на мъжа ми, а защо не на майка ми, на шефа... Ето, такива безволеви същества като мен цял живот се лутат ,добре, че се спирам на 5-6 натрупани кг.нещо като алкохолиците- без едно мога, с едно не мога.

Каква е тази мания моята за сладичко, така и не разбрах, а един човек в рода нямаме да обича сладко.
Ако се храня както на мен ми се иска, дори и хладилник няма да ми трябва, ще се храня с плодове, ядки, шоколад, мед, хляб, точно като мечките, то че и мечка ще стана е ясно

 Изследвала ли си си кръвната захар, хемоглобин?

Светкавица, пробвай със "Система - 60".
При нея се допуска консумация на въглехидратни храни, ако се консумират сутрин. Доколкото имам спомен, май и варивата бяха позволени в определени конфигурации за обяд.
Този режим на хранене е относително най-щадящ за любителите на сладко, защото не се изключва напълно.

инфантилна, аз също съм от страстно любящите сладко. И никога не се задоволявам с малко. Правих си изследвания, даже ходих да ме проверяват за инсулинова резистентност. При мен проблемът е, че си лекувам минорните и нервни състояния със сладко, което е ужасно вреден навик.

Да, всяка година.Кръвната ми захар е в норма, само в един период на злополука и продължителен стрес беше малко над 6, сега не е.

Хемоглобинът за първа година ми е  доста под нормата, иначе е в и около долна граница.Но се оказа, че причината не е в желязо, а в недостиг на витамини от група В.
Според лекарите не е опасно, но нищо не ми казаха за ядене

П.С. Май само тази система -60  не съм пробвала и не я познавам, ще трябва и нея да пробвам.

Аз понеже за сладко се сещам само по време на цикъл, бях питала в кръвния център, където дарявам  кръв на какво се дължи, при положение, че съм страшен чревоугодник...та ми казаха, че е заради това, т.е. че ми са в норма, хемоглобинът ми е над средния показател.
 Аз си лекувам минорните настроения с мезета 

Системата я в раздела за диетите, там е подробно описана.
Сетих се още нещо. Преди 3 седмици ходих на диетолог и тя ми каза, че тези пристъпи на неистов глад за сладко може да се дължат и на намалели нива на серотонин. В зависимост от нервните състояния варира и бидейки нервен медиатор, бил в дъното на емоционалното състояние на човек.
Не знам дали и как се изследва, още не съм стигнала да изчета инфото из нета.  

Аз също съм кръводарител и хемоглобинът ми е над средния, по-скоро в мъжките граници. ю
С какви мезета лекуваш, дай да обменим опит, ако са по-полезни.