НОВО: Дигитални асистентиВиж

Скарсдейл - 3

  • 65 086
  • 555
# 165 15 ноем. 2011, 20:56 ч.
Аз съм в края на втори ден. За сега се чувствам много добре, по-скоро от това че успявам да спазвам диетата. Естествено свален килограм няма, но ми е леко. Ох, вечер ми е малко трудно като приготвям вечеря, но стискайте палци да не се предам. И аз съм 164, около 70кг. Доста има за сваляне Sad
Виж целия пост
# 166 15 ноем. 2011, 21:16 ч.
Момичета, някъде бях чела, но сега не го намирам и затова ще питам. Как си приготвяте спанака? Нямам никаква идея за него така че да е съобразен с диетата.
Виж целия пост
# 167 15 ноем. 2011, 22:08 ч.
Цитат на: kikiriki4 в пн, 25 юли 2011, 08:12
......

За хората с проблеми със спаначения ден, моята рецепта за спанака е доста простичка - взимам си готов, нарязан замразен спанак на Бондюел, в касеролката мятам малко лукче и чесънче (те някат кой знае какви хранителни стойности, тъй че не смятам че нарушават режима), след това и спанака за 8-9мин с малко йонизирана солчица и това е - задушен и ароматен. За менюто за следващия ден слагам по същия начин + 100тина грама Сирене Лайт на Маджаров и вкусотийката е пълна (разбира се малко от малко трябва и да обичате спанак :Р)
.....


Понеже съм от необичащите спанак, при мен най-удачно беше на супа. С морков, магданоз и една идея сол.
Виж целия пост
# 168 16 ноем. 2011, 19:27 ч.
Как сте диетки? newsm03 Аз приключих 3 ден, супер е диетата. Имам проблем малко със закуската обаче. Има ли проблем, ако няколко пъти я пропусна ?  Whistling
Виж целия пост
# 169 16 ноем. 2011, 19:36 ч.
Обсъждали сме го и по-рано, но казано на кратко:

1. Смята се, че ефекта е толкова по-добър, колкото по-стриктно се придържаш към нея.

2. Все пак, целта е отслабването да е приятно и неусетно. Аз съм пропускала закуската или съм я свеждала до плод и чай, а по-късно и кафе, без мляко и подсладители. Важно е също, като дойде време за обяд да не си озверяла от глад - така, освен, че вредиш на стомаха си, рискуваш да погълнеш доста по-големи количества от тези, които си мислила да хапнеш.
Виж целия пост
# 170 16 ноем. 2011, 20:42 ч.
jd, благодаря ти! Идеята за спаначена супичка е чудесна.
Bevodinya ако днес си приключила с третия ден значи сме започнали заедно. В края на седмицата ще се похвалим с резултати. И на мен ми е трудно със закуската, предпочитам само кафе, но сега хапвам малко насила. Мисля че така е по-добре. Успех ти пожелавам!
Виж целия пост
# 171 16 ноем. 2011, 21:24 ч.
Успех и на теб Krrrasssi  smile3521 newsm68 . Радвам се, че сме започнали едновременно smile3521. Иначе съм решила да не притеснявам кантара тези 2 седмици  newsm12 После ще си кажа всичко  Grinning
Виж целия пост
# 172 17 ноем. 2011, 20:13 ч.
Аз ще се кача на кантара в неделя. Любопитно ми е Simple Smile Май трябваше да си измеря обиколките, макар че ако има свалени кг би трябвало да ги усетя и по дрехите.
Виж целия пост
# 173 17 ноем. 2011, 20:25 ч.
Оп-оп, диетуващи мои посестрими!

5ти ден -1,5 кг;искам да призная грозния грях,че втория ден изядох едно парче пица, а днес сложих малко оливце у салатата.

 bowuu


Как се справяте вий?
Виж целия пост
# 174 18 ноем. 2011, 13:44 ч.
Добър ден.  Simple Smile
Аз от понеделник съм на диетата, спазвам я почти стриктно, и мисля да продължа и другата седмица.
Виж целия пост
# 175 19 ноем. 2011, 08:47 ч.
Момичета, моля някой по-запознат да ми отговори - праз двата дни, когато на обяд се яде плодова салата, освен плодовете, трябва ли и нещо друго, или не ?  newsm78
Виж целия пост
# 176 19 ноем. 2011, 17:23 ч.
Момичета ,здравейте . Много пъти съм била на диетата на Пиер Дюкан , изумително голям ефект имаше , но за съжаление , все не я докарвах до края , прегрешавах и си казвах  абе я да ям каквото ми се яде стига с тези диети . Но след няколко дни като се освиня  Crazy и идеята за диета отново ме обзема. На 21 години съм 65 килограма искам да сваля  10 .... Попаднах на тази диета ( в интерес на истината не знаех за съществуването й допреди няколко часа) и ми стана интересно. Чудя се какво да правя , дали да не започна тази диета или да започна диетата на Дюкан , от която повярвайте ми има огромен ефект ... ако някой има желание да започнем заедно някаква диета... тъй като когато човек има съмишленици е много по-лесно ..  Hug
Виж целия пост
# 177 19 ноем. 2011, 23:00 ч.
Плодовата салата си е достатъчна. Аз съм яла и просто плодове, без да са приготвени като салата. В нета има доста рецепти, може да опитате две различни, които после може да приготвяте като десерт и без дасте на диета. Ако не ви е достатъчно, може да опитате рецептата, описана като заместващ обяд.
Виж целия пост
# 178 20 ноем. 2011, 13:47 ч.
Привет Deliah*s! И аз преди две години бях на диетата на Дюкан. Тогава свалих 10кг, но не се постарах да ги задържа. Бях си казала, че и да ги кача после пак ще бъда на диета и пак ще ги сваля. Да, ама не! След време опитах пак и нямаше същия ефект. Миналата седмица пак си мислех за нея и само като си помисля колко време трябва да ям месо и ..... се отказах. Тогава попаднах на Скарсдейл. И тук се яде главно месо, но има и зеленчуци и плодове. Вече съм в края на първата седмица и съм на -2кг /само!!!/ Ако има ефект след втората седмица пак ще я повторя. После ще видя какво ще правя. Може би разделно хранене. Но до тогава има време. Пожелавам ти успех ако започваш от утре! Пиши!
Виж целия пост
# 179 20 ноем. 2011, 15:24 ч.
 Здравей , Krrrasssi . Аз проблеми с яденето на месо и яйца нямам  , имам много силна воля . Започвам я от понеделник  , но се чудя колко ударни дни да направя  ,дали 5 както пише в книгата (ако искам да сваля 10 килограма ) или да ги направя повече....незнам незнам .Абе почвам си аз в понеделник пък ще го измисля в движение .Успоредно с диетата си продължавам и тренировките (тренирам таебо) 5 пъти в седмицата  . Така че ще пиша и няма да се откавам вече , че ми писна Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало