Скарсдейл - 3

  • 65 050
  • 555
# 75 25 авг. 2011, 11:34 ч.
При мен диетата беше без резултат, когато ми беше много нервно - в къщи и на работа.
Виж целия пост
# 76 25 авг. 2011, 18:39 ч.
kikiriki4, благодаря за изчерпателният отговор. Може би наистина не винаги имам волята да продължа, когато виждам, че няма резултат 7-8 дни.
Лого5ка, спазвам всичко много стриктно, но наистина употребявам захарин..и то по принцип, а не само на диета, както и кола лайт, която съдържа същата гадост!хм.....дали пък наистина точно там не е проблема.
От една седмица вече не ги пия, защото прочетох такива страхотии за аспартама, че лошо ми стана!!!!
jd, аз съм в доста лош период с нервите!
Май в крайна сметка всичко си има обяснение:)
Много ви благодаря момичета за компетентните отговори  bouquet
Виж целия пост
# 77 25 авг. 2011, 23:01 ч.
Здравейте Simple Smile Поздравявам всички отслабнали и отслабващи  bouquet аз имам да сваля 5-6 кг. и се присъединявам към вас от утре. Това "от утре" прозвуча малко ужасно, но аз съм правила диетата веднъж и знам, че е добра...сега просто трябваа да съм сериозна и всичко ще е ок smile3521 Успех на всички!!!
а това е редчето на синът ми, който много се изкефи на емотиконите- #Sniper #Sniper Rage smile3538 family #Onfire newsm36 newsm43 afwitch bg bite devil jedi tantrum Imp
...това няма да се повтаря, обещавам Simple Smile
Виж целия пост
# 78 26 авг. 2011, 12:28 ч.
Здравейте Момичета!Вече съм на 5 ден и ефект никакъв не виждам при мен.Но при мен с всяка диета е така,ако другите свалят за това време 5кг,аз ще съм свалила 1кг.Защо е така не знам,но поне знам и не очаквам голям ефект до края на втората седмица.Да ви се похваля,че вече ям по 1бр.праскова на закуска с 1 филиика хляб,ама малка такава от тези модерни малки хлебчета.И да ви се оплача,че тъкмо почнах да ям по 1 праскова за закуска и си поръчах още да ми купят(че ми ги носят от едно далечно село) и прочетох,че не трябва да ги ям,защото съдържат много захар.Чак ми стана много съвестно,ама пишеше сезонен плод.Ако кажете ,че е фатално ще ги заменя.(лошото е че от ябълки понякога ме боли стомаха.) А за морковите какво ще кажете? Аз следобед обикновенно изяждам до 2-3 моркова,но малки до 4-5 см.
Успешно сваляне Дами!
и да направите дълга разходка през почивните дни.
Виж целия пост
# 79 26 авг. 2011, 12:52 ч.
Не бива да прекалява с тях, а не - да не се ядат изобщо.  Peace
Виж целия пост
# 80 26 авг. 2011, 22:57 ч.
Мичета кокичета, искам да ви споделя и се надявам с това да ви стимулирам допълнително  Sunglasses
След почти приключен втори тур на диетата равносметката е следната:
бедра -3см
дупе -5см
талия -3см
самочувствие +10  dance
килограми - след горе казаното нямат значение (но при последното мерене бяха -5) Grinning newsm44

Това е моята диета!!!  Hug
Виж целия пост
# 81 27 авг. 2011, 15:25 ч.
Kikiriki4 много се радвам за теб.Браво!!! Grinning Навявам се и при мен да се получи нещо.
Виж целия пост
# 82 27 авг. 2011, 16:40 ч.
Здравейте мили дами.
Преди бях писала за тази диета /правила съм я няколко пъти/ и от утре я почвам пак.
Винаги съм постигала много добри резултати с нея.
Обаче пак имам забележки относно първата страница. И преди и сега пак ще кажа, че това
http://www.tialoto.bg/a/29-dieti/2128-dieta-na-skarsdeyl.html е правилната диета. Има разлики и най-голямата е в хляба, който е важна част в тази диета. Той не е пълнозърнест, а ръжен. Ръженият хляб е един такъв мокър и ужасен /според мен/ на вкус.
И преди и сега повтрям, че имам оригиналната книга от Америка и тя е доста по различна като съдържание от преведената на български.
Яжте домати, винаги имайте приготвено някакво месо /аз си сварявам бяло пилешко месо/ и яжте от него щом огладнеете, а за плодовете няма чак такова значение, аз съм замествала грейпфрута с банани и пак си се свалят килограмите.

Ще пиша пак как вървят нещата при мен от утре Simple Smile
Виж целия пост
# 83 27 авг. 2011, 17:10 ч.
Другия месец ще я пробвам от линка на Frig, наистина е по-различна, но звучи все така приятна и здравословна Simple Smile
Пък и мисля, че трябва да има разнообразие, защото свикне ли организма към един режим и хоп - застой Stuck Out Tongue
Поздрви момичета и хубав ден   bouquet
Виж целия пост
# 84 29 авг. 2011, 10:00 ч.

Frig, Аз спазвам точно тази. Имам я от едно време, когато си купих книгата. После я дадох на някого и не ми я върна, но като цяло не мисля, че разликите с тази тук са от чак такова значение.
Виж целия пост
# 85 29 авг. 2011, 12:06 ч.
Разликите в двата варианта не са големи, според мен и двата имат добър резултат. Дадената в първия пост диета се базира на http://lowcarblisa.tripod.com/id18.html  Peace В сайта има много и подробни съвети и отговори на редица въпроси на английски.

При всички положения, голямото предимство на диетата е, че дава голяма свобода за избор сред групите храни. Това улеснява спазването й, прави я подходяща и лесна за изпълнение за повече хора.

krikri4, поздравления! Успех на всички в борбата с килограмите и сантиметрите!  Hug
Виж целия пост
# 86 29 авг. 2011, 14:23 ч.
Zdraveite, otslabva6ti dami!
Biah obe6tala da pi6a sled kraia na parvata sedmica i eto me na linia.
Resultata ot 7 dni e 1.5 kg, priznavam si s malki pregre6enia.Ne znam dali e malko, dobre ili mnogo.4estno kazano, na men mi se iska6e da sa malko pove4ko Cry Iskah da popitam veternkite koga se gubi pove4e telgo- prez parvata ili vtorata sedmica?Razbiram, 4e e individualno, no vse pak za da ne zagubia entusiazam....
4eteiki malko po-gore mi stana malko sme6no-dinia ne moje, za6toto naduva, banani i grozde-znaem, 4e ne sa priateli na dietite,  da izbiagvame praskovi, pape6 y sini slivi.Ami togava kakvi to4no sezonni plodeve ostavat??
 I nakraia da spodelia moiat li4en problem s dietata-  priemat se plodove y zelen4uci, no v moia slu4ai e dosta zapi4a6ta.Napodoviava mi na dietata na Dukan v perioda na proteini+ zelen4uci, no kato 4e li tam efekta na totalno zapi4ane go ima6e samo v momenta na priemane na  4istite proteini.Niakoi drug oplakva li se ot tova ili povredata e samo pri men? I ako ima drugi, niakavi dostapni  nemedikamentozni sredstva?
Nezavisimo ot  rezultata prodaljavam borbata, ne se otkazvaite i vie!!!
Pojelavam prietn den ot España.
Виж целия пост
# 87 29 авг. 2011, 14:38 ч.
За плодовете и зеленчуците - сигурно има толкова мнения, колкото и диетуващи. Ако за теб диетата е запичаща, то сливите, гроздето и динята, може да са перфектния вариант.  Peace
Относно това кога колко се сваля - различно е. При мен - колкото сваля първата седмица, толкова. Другото е да свикна и да поддържам форма. Колежката ми сваля след десетия ден, като продължава и третата седмица, ако не включи млечните и тестени храни.

Не забравяйте водата и повече движение!
Виж целия пост
# 88 29 авг. 2011, 16:22 ч.
Bendji71, JD е права - мнения колкото искаш. Факт 1 обаче е, че самата диета не забранява никой плод (само препоръчва някой спрямо други, но не забранява), а факт 2 е, че аз ядях всякакви плодове (и банани, праскови, пъпеш, диня и грозде) и свалих (грейпфрута за закуска не съм го заменяла с нищо и вярвам, че той е доста важен елемент в цялата диета) Grinning
При мен първата седмица също беше незначително свалянето, нещата се засилиха през втората седмица и продьлжина и по време на задържащия режим. Реално и сега резултата ми не е Уау в килограми (-5-6кг за 2 курса на диетата), но е УаУуу в огледалото и от околните - остави това да бъде най-точният ти измерител  Sunglasses

За запичането - кофти, аз поне съм с много редовен стомах и нямам такива проблеми, но тук отново съветът на JD ми се струва доста удачен  Simple Smile

Съвет от мен е - не истерясвай върху кантара и недей да мислиш постоянно свалила ли си 1 кг или не. Мисли позитивно - правиш нещо страхотно за тялото си - храниш се здравословно и изграждаш здравословни навици. Рано или късно тялото ти неизменно ще ти благодари!

Успех   bouquet
Виж целия пост
# 89 29 авг. 2011, 17:58 ч.
Mnogo blagodaria, momi4eta!
4udesno e da si pomagame y podkrepiame vzaimno.
Greipfruta sutrin e ne6to sve6teno, daje  mi haresva i smiatam da prodaljavam i zanapred. A  drugite lubimi plodove 6te prodaljavam da polzvam s 6irok razmah. Dvijenie ne mi lipsva, hodia  i se vra6tam pe6a na rabota-okolo 5-6 km v ednata posoka, a vodata e postianno na biuroto mi.
Veroiatno zapeka e  edna ot pri4inite za  bavnoto svaliane.
Vaob6te ne sam se umopobarkala na temata barzo otarvavane ot kilcata v pove4e.
Blagodaria  i za saveta za pozitivnoto otno6enie kam samite nas-tova e razkovni4eto!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,
BG-Mamma и bTV Ви канят да се включите в кратко онлайн проучване относно Вашия опит с платформата VOYO.
Молим да отделите няколко минути и да отговорите на всички въпроси, свързани с използването на VOYO и предпочитанията Ви към видео съдържание по заявка, за да участвате в нашата игра за спечелването на награда.
Благодарим Ви предварително!

Начало