"Системата минус 60"- тема №27

  • 32 602
  • 740
# 30 2 авг. 2011, 10:40 ч.
Кашарел -  Hug тука съм,душко, ника смених отдавна, ама нали не пиша, само ви чета тайно  Mr. Green Не съм писала, защото както казах,последните 2 месеца не съм системна. мнооого проблеми в личен план и просто се сринах и не ми беше до режими. Качих само 1кг,де, но защото не съм се тъпкала или нещо, обикновено даже закуската и обяда ми бяха системни, но на вечеря издишвах  Rolling Eyes Страшно е права Жасмин като казва/ше, че трябва първо в емоционален план да са нормални нещата, за да може и Системата да работи правилно Simple Smile Е, при мен за сега няма как да се получи, ама аз съм упорито магаре и ще стискам зъби докато успея Simple Smile ми така де!  Mr. Green
а,и м/у другото, страхотно изглежда първа страничка така с таблиците! супер сте момичета!   bouquet
Виж целия пост
# 31 2 авг. 2011, 13:31 ч.
да се запиша и аз в новата тема, че и без това напоследък само ви чета ... Embarassed
моето системстване кога върви, кога - не чак толкова поради разни хормонални и други проблеми, но като цяло се чувствам добре и нямам никакво намерение да променям навиците, които си създадох със системата, независимо от резултатите.
Поздравления на всички, които успяват да преборят килограмите! Hug Жаси, а ти си като момиченце вече, страхотна си! Hug Hug Hug
Много, много успехи пожелавам на всички ни!  bouquet
Виж целия пост
# 32 2 авг. 2011, 13:45 ч.
    Привет, минавам бързо...че екшъна е пълен в офиса, у дома..лудница е, ще ми идва и направо съм кълбо от нерви ooooh!

 Дикенсън, Снежанке да ви минават проблемите момичета Hug

 Отчета за днес:
з. 2 принцеси малки с пуешко филе и сирене, малко домат
о. миш-маш, малка шопска салата, диня
в. кисело мляко , шопска салата

 До после Hug
Виж целия пост
# 33 2 авг. 2011, 15:23 ч.
Здравейте и от мен:
Аз по цял ден обикалям с количката,навъртам доста км Joy Joy Joy та мога да го имам като лек фитнес
Отче за днес:
З;кроасан,1/2 кис.мляко
О;салата,печено пиле
В;сиг само салата
Виж целия пост
# 34 2 авг. 2011, 15:48 ч.
Жасмин изглеждаш прекрасно!

Моето меню за вчера беше:
З- парченце торта, малко млечна баница и полочин чаша боза
О- миш-маш с 3-4 резанчета салам
В- кисело мляко с ябълка

За днес още го мисля. Лек ден!
Виж целия пост
# 35 2 авг. 2011, 15:50 ч.
И аз като Каш минавам на бързо, че съм на работа...
Кашарел ще наминавам по-често. Тези дни ще видя да си ремонтирам моя лаптоп, че като се прибера следобяд да мога да пиша много Crazy А моята настинка се надявам да вземе да бяга вече, че направо така ме боли главата от толкова кашляне вчера и днес Tired
Снежанке, Дикенсън много е кофти когато се занижат личните проблеми и всичко се обърква. бързо всичко да минава Hug
Ох, и аз само ви чета без да правя нищо Embarassed
Не мога да се организирам с това ядене.....но то това не става за оправдание Confused
Анита  Hug
Жаси страхотна си миличка Hug

Ще е добре поне да мина за вечеря на салата със сиренце, че поне да правя и аз нещо Thinking
Хайде изчезвам, че имам работа Heart Eyes
Виж целия пост
# 36 2 авг. 2011, 16:22 ч.
Страхотна нова тема. Чудесно се е получила.

Приятно диетуване и много, много свалени килограми за всички!
Виж целия пост
# 37 2 авг. 2011, 19:51 ч.
Здравейте  момичета  LaughingДа се отчета и аз  ,че след вечеря пак ходих до  работа
з-кафе с мляко и захар 3 бисквити престиж може да са били и четири 1филийка ръжен хляб с луканка
о-дори не бях гладна  но да не изневерявам   -кюфте и бутче на скара и домат
в-домати краставици сирене
  Момичета прескача те ли обяда ако не сте гладни и как ви се отразява .Знам ,че не е системно но като съм сита и ям ми се струва ,че още се нашишквам .Прави сте за психиката-аз си мисля ,че и затова не свалям ,защото това ми е фикс идея  .Ще ви прочета по късно ,защото пак се налага да излизам  .До  после
Виж целия пост
# 38 2 авг. 2011, 21:00 ч.
Здравейте!
Аз днес не съм системна,защото имах само 2 хранения и няма да пиша меню!Но просто не се стърпях да не се похваля- сега се теглих,почти час след вечерята и кантара показа  вече - 10,800 кг. !!!!!!!!   newsm44 не мога да спра да се радвам!!!!!!!  Системата е просто страхотна! И наситина работи!
Днес се загледах в себе си и наистина има промяна- е ,то няма как да не ти се отразят над 10 кг.свалени,де ....но ....абе,супер много съм щастлива!!! И в лице имам доста голяма промяна-няма ми ги големите бузи!   hahaha
Мелимел,за пропускането на обяда - аз когато не съм гладна го пропускам или пия само айрян.Не е много системно да се пропуска хранене,но не вярвам кой знае какво да стане ако пропуснеш някой път.Щом не си гладна значи организма ти не се нуждае от храна в дадения момент- защо да го тъпчеш? Аз лично в такива случаи просто пропускам!
Хайде приятна вечер на всички!  Hug
П.С. аз отивам да се тъпча с лекарства и с мед,защото още съм болна.утре и следващия ден няма да ходя на работа.  Sad
Виж целия пост
# 39 2 авг. 2011, 21:08 ч.
Антоника, браво за добрия резултат  Peace и бързо оздравяване!
Мелимел, аз обикновено пропускам обяда, когато съм целодневно на работа и просто нямам време. Но това определено не ми влияе добре и в такива дни, когато си знам, че ще го пропусна, рано сутрин пия кафе само, а закусвам към 11:00ч. После направо вечерям към 17:00ч., а след 20:00ч. се залъгвам с чай. Това не е системно изобщо, но нямам друго избор  Sad . Иначе дойде ли 13-14ч. вече се чувствам гладна и си обядвам без проблем.

За днес менюто ми:
З: капучино, 5-6 бисквити "Престиж" (благодаря, че ме "светнахте" за тях, страхотни са  Heart Eyes)
О: три варени яйца, една краставица
В: таратор
Виж целия пост
# 40 2 авг. 2011, 22:23 ч.
Отчитам се за днес:
З: домашен хляб с кашкавал
З-О: събуей с пилешко, кола и половин бисквитка (беше преди 12 часа)
В: 1/2 л. фреш от портокали (Каlly May - съобразявам се със забележката, че това не е системно, но пътувах непридвидено  и нямаше как да хапна друго преди шест)

Тук е мястото да питам, какво става когато обядваме преди 12 - може ли всичко. В книгата си Е. Мириманова (стр. 87) препоръчва при ставане да се хапне нещо малко, а после към 12 да се яде всичко. По-надолу споделя, че обядва два пъти: ведъж към 12 и после към 3-4 като понякога пропуска вечеря, понякога нещо съвсем леко, така храненията стават четири, а не три. Виждам, че при почти всички тук обядът е съвсем разделен и диетичен, та за това питам - дали нещо грешно интерпретирам книгата..
Виж целия пост
# 41 2 авг. 2011, 22:33 ч.
 Здравейте да се запиша и аз в новата темичка да чета, че то последно време само това правя.   Опитвам се да мина отново на системата, ама нещо все сгафвам и ...Но пък ви следя постоянно, дано скоро се стегна и се включа отново в редиците ви.
Благодаря за новата темичка.
 На всички системстващи браво за постигнатите резултати и търпение в достигането на новите цели!
Виж целия пост
# 42 2 авг. 2011, 22:52 ч.
Днешното ми меню:
З: Сандвич от овесени трици с пуешко филе, 1 кисело мляко, 1 препечена филийка ръжен хляб със сирене, няколко малки парченца пъпеш. Наядох се доволно и до 12 часа не се сещах за храна.
О: 2 пълнени чушки с кайма и кафяв ориз, салата от 1 краставица и един домат.
След което към 16 часа стомахът ми свиреше от глад Confused
И изядох 5-6 сини сливи, с водичка и ... сещате се какво последва, нали ... Embarassed
В: Телешки кебапчета.
Лошото е, че в момента отново съм зверски гладна. Абе момичета, горе-долу колко време ви беше нужно да привикнете на тези три хранения? На мен явно засега ми идват малко, аз съм свикнала да ям през два часа по мъничко, и все още освирепявам от глад, и по-лошото е, че като седна да се храня, лапам лакомо като невидяла и се надумквам, после ми става тежко, абе ... идеше ми да се гръмна заради сливите, ама в къщи не се вясваше нищо друго и горе-долу системно.
Виж целия пост
# 43 3 авг. 2011, 08:34 ч.
Добро утро,

Днес менюто ми ще бъде-
З.сандвич с кашкавал и 1 парче кекс
О.не съм решила още
В. салата домати и сирене  chef
Виж целия пост
# 44 3 авг. 2011, 09:10 ч.
Добро утро и от мен за 1 седмица близо съм -1.400 кг еееееее какво да искам повече newsm44 newsm44 newsm44
За днес менюто:
З;ПРИНЦЕСИ С КАШКАВАЛ
О;САЛАТА
В:НЕ СЪМ РЕШИЛА ИЛИ ПАК САЛАТА ИЛИ НЯКАКВИ СИРЕНЦА С 1 ЧАШКА РОЗЕ Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата