Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ 45?
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
-
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ 45?
-
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
-
Какви са препоръките за консумация на ядки и мазнини по време на диета?
-
Какви са препоръчителните закуски и междинни закуски по време на диета?
.Минала съм през какви ли не диети ,но е проблем ако трябва да спра месото или по-скоро млякото и сиренето.За това вашият режим на хранене ми допада.Лошото е ,че сигурно ще стане бавно и трудно защото моят организъм е свикнал на глад. 
Личното ми мнение е, че никой режим базиран на глад не е добре да се прилага. Не, че идеята е да си натъпчеш като прасе, но гладуването не води до нищо добро. С обясненията съм зле. Т.е. почти винаги оставам неразбрана, затова може да прегледаш темите назад. W'A'S'P например прекрасно е обяснила всичко по темата. Относно отслабването аз за около година свалих приблизително 40 кг. И съм гладувала общо два дни. Само с режмна храна и наскоро мъжа ми спомена, че е изключително щастлив, че не съм прасе. В период на загуба на апетит съм се хранила и със скромните 900-1100 ккл, но най-често приема ми не пада под 1700-1800 ккл. В момента съм на близо 2000. 
Идеята ми е да направя малко завой от моя режим на хранене-който си спазвам от една година,с който свалих и задържам-с нискомаслено мляко,без кашкавал и сирене,чисти безмаслени меса,зелнчуци,пълнозърнести,сурови ядки/къде без тях 
