90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 152

  • 28 380
  • 738
# 585 3 окт. 2011, 10:11 ч.
 Аненце браво страхотен резултат  Simple Smile
 Аз съм почивка вече цяла седмица , със + 700 гр съм , дано е нормално и не вървят така грамовете нагоре , чее.......
Успех на всички. Приятен ден!
Виж целия пост
# 586 3 окт. 2011, 10:33 ч.
Аненце пак ще кажа БРАВО! Наистина страхотен резултат  Hug

Добро утро на всички!

След вчерашното освинване с тиквички и кисело мляко днес съм -200.. Thinking ще видим утре как ще е...

Днес ден 43- варива
Закуска: 2 Нектарини
Обяд: Картофена салата с малко грах и царевица и отделно половин варена царевица
Вечеря: същото

Много усмихната и успешна седмица и много минусчета на всички!

Някои от започналите на 22.08 на линия ли са още?? BE_YOU bebs_ ???
Виж целия пост
# 587 3 окт. 2011, 10:41 ч.
Цитат на: Anentze в нд, 02 окт 2011, 21:40
Благодаря ви много! Hug
Ето ви и малко снимки от преди и след режима:
http://anentze.snimka.bg/experiment/90-dni.624636.25195563
Паролата е
90 dni
поздравления
Виж целия пост
# 588 3 окт. 2011, 10:53 ч.
Добро утро и от мен!

Аненце, страхотна разлика!!   bouquet

Браво на всички минуси - само така, та и повече!

Днес и аз мога да се похваля с минус. При това голям - минус 1кг след вчерашния плодов. Т.е. в момента съм 69.5кг. Почвам да си мисля, че преди да почна, туй дето го показваше кантарът не е бил предМЦ задържане на вода, а чисто си одундване - не че е странно, като се вземе предвид, че само 4 дни преди да почна режима се върнах от all inclusive почивка в Турция, а там каквси пастички имаше...   Blush Та, ако тази ми логига е вярна, не почнах от 70кг, нито от 71, а от 72,5кг-73кг. Така че... мдам... нормално... пък и сигурно, ако бях по-стриктна сигурно щях да имам по-големи резултати.

В петък ми е първият воден ден - малко кофти, защото ще имам лекции от 18.00 до 21.30, ама ще оцелея - ще се заредя с една кофа кафе и смело напред!  Blush
Виж целия пост
# 589 3 окт. 2011, 10:56 ч.
здравейте и голямо браво на всички приключили с чудни резултати  smile3501
вчера бях на варива:
з-грозде
о-един кочан царевица
в-ориз със зеленчуци

днес въглехидрати:
з-грозде
о-2 парчета кекс
в-мисля да е 2 филийки с лютеница
имам още малко минуси надолу, но ще дам отчет след плодовия  Hug
Виж целия пост
# 590 3 окт. 2011, 10:58 ч.
Аненце,
поздравления, промяната е видима, изглеждаш страхотно  smile3501

Аз да дам отчет:
Вчера бях цял ден на колела, ама ми беше нещо много зле, но пък въглехидратния ден е идеален за път.

З: Нектарина
О: 1 парче вълшебен ябълков пай, чак не знам как се сдържах и не излапах още 2,3  Laughing и един варен гервек
В: филия лютеница+вафла боровец

Вода: 2л.

Днес плодове:
З: нектарина
За по-нататък имам още нектарини, банани и сурови белени семки 70 гр.

Утре ще се измеря и ще кажа има ли резултат след втория плодов (дано да изкарам  без издънки).
Хубав ден на всички!
Виж целия пост
# 591 3 окт. 2011, 11:01 ч.
Здравейте, момичета ! След дълга почивка съм отново в редиците ...
Миналата година спазвах режима, отслабнах с 12 кг. - стартирах с 76 кг. и заковах на 64 кг., но за жалост по медицински причини отново напълнях, дори и повече /вече съм почти 82 кг. при ръст 166 см./  Simple Smile От днес започвам режима ! Пожелавам на всички ни успех !
Виж целия пост
# 592 3 окт. 2011, 11:27 ч.
Здравейте,след почивка отново се нареждам в темата.Правя режима за втори път,първия  приключих с -10 кг,като през почивката качих 2 Embarassed Днес ми е 3-ти ден,въглехидратен.До тук за два дена съм -1 кг,което си е супер.Много съм доволна от режима и през периода,когато почивах ми беше доста криво,нямах търпение отново да започна.Това не е диета,това е начин на хранене.
Виж целия пост
# 593 3 окт. 2011, 13:02 ч.
Анинце, уау!

Менюто за няколко дни:
Въглехидратен: з: банан, О: салата с филийка и една със сладко; В: салата от зеле, тиквички и пърленка;
Плодов: з:1/2 банан; О: домат; СЗ: круша; В: 3 праскови и малко орехи
Днеска белтъчен:
З: кафе (по принцип изобщо не пия кафе, но днеска ми се допи и нямах плод:
О: риба и салата от печени чушки с лук:
В: риба с някаква салата.
Тези дни имах малък +, но след плодовия съм близо - 1 кг. Дано го задържа, че МЦ усещам как ме подува вече.

Виж целия пост
# 594 3 окт. 2011, 13:34 ч.
Здравейте днес ядох за закуска ябълка,обяд;1 варена царевица+картофена запеканка с праз и малко домати,на вечеря смятам да е малко запеканка.Вчера на белтъчния ден вечерях посно зеле около 300 гр +3 чаши водни прясно мляко.После ми стана доста тежко.Мислите ли,че съм прекалила с количеството?
Виж целия пост
# 595 3 окт. 2011, 13:37 ч.
Здравейте момичета, може ли само да ви попитам кисело и прясно зеле в кои дни е позволено и с кои храни може да се съчетава. Благодаря ви предварително и успех на всички.
Виж целия пост
# 596 3 окт. 2011, 13:54 ч.
Сори за въпроса, вероятно многократно сте отговаряли - относно ядките в плодовия. Ядат се като отделно хранене или може да хапнеш плодчето с ядки на едно хранене?

Относно мойто смъкване кантара не се помества, но по дрехите си усещам. Иначе кантара си погазва 90  #Cussing out
Петък: 2 ри белт
3: 2 банана
О: пиле и кюфтенца със салатка със сирене
В: Кюфтенца и пържолка със салатка със сирене

Събота 2 ри варива
З: 2 банана
О: ориз на фурна с няколко капки соев сос и салата от домати и краставици
СЗ: 20 тина зрънца грозде, защото ми стана лошо
В: същото, но с малко царевица

Неделя 2 ри въглехидратен
З: 2 банана
О: макарони с червен пипер и 1 резенче руло 7 дейс
В: макарони, 2 парчета щрудел и шоколада
на обяд сварих 250 гр макарони и хапнах по - голямата част тогава

Днес 2ри плодов
З: 2 банана
О: 2 банана
В: мисля да я грозде и киви, но е по - вероятноятно едното да го хапна към 5 а другото към 7 , въпроса е къде да сложа ядките?
Виж целия пост
# 597 3 окт. 2011, 13:58 ч.
Цитат на: tazi sa6tata в пн, 03 окт 2011, 13:34
Здравейте днес ядох за закуска ябълка,обяд;1 варена царевица+картофена запеканка с праз и малко домати,на вечеря смятам да е малко запеканка.Вчера на белтъчния ден вечерях посно зеле около 300 гр +3 чаши водни прясно мляко.После ми стана доста тежко.Мислите ли,че съм прекалила с количеството?

Не е толкова до количеството на яденето според мен, а от вида му. Зелето, както и прясното мляко дразнят много червата, а ти си направила комбинация. Предполагам са се образували газове, от което ти е било некомфортно и тежко.
Виж целия пост
# 598 3 окт. 2011, 14:10 ч.
Anentze , страхотно....със здраве за новата визия...гордей се...
Виж целия пост
# 599 3 окт. 2011, 14:17 ч.
Здравейте и от мен, днес бобов: з. - ябълка, о. - ориз със зеленчуци и салата домати, в. - не знам още какво ще е.
Миналата и тази седмица са ми трудни, защото ми се събират около 5-6 излизания и рожденни дни. Но хубавото е че вече минаха три мероприятия. На едното бях на плодов ден и изненадващо за мен успях при отрупани маси и торти, да не се изкуша, но вместо повече плодове, вечерта ядох салата и зеленчуци на сач, а второто беше вчера (белтъчен) - хапвах салата с месо (само два картофа от на дъщеря ми си взех без да се усетя, но после спрях). Основните ми прегрешения бяха 1/2 ч вино предния ден и една малка бира вчера.
За следващата седмица: рожденния ден на дъщеря ми ще го празнуваме два пъти (сряда и неделя) и за късмет съм плодов ден и на двата!!!, а другия РД (на племенника ми) ще е в събота - въглехидратен. Дано успея да се справя (защото досега по такива събирания основно съм преяждала Embarassed )

Иначе се чувствам много добре, все още задържам тези 1.5кг надолу откакто съм почнала диетата (вече 6дни) и си усещам корема малко по-прибран.
Поздрави на всички от мен Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата