Мерси, Мая. Питала съм се защо неизменно се разплаквам. Надушвам самосъжаление.
Виж целия пост
Техника за Емоционална Свобода (ТЕС) - 2
- Публикувана: 26 окт. 2011, 22:59 ч.
- Последно мнение: 23 ян. 2014, 13:20 ч.
# 720
13 ян. 2014, 12:47 ч.
# 721
13 ян. 2014, 13:04 ч.
Вероятно си стурва да обърнеш внимание на това.
Виж целия пост
Надушвам самосъжаление.
Вероятно си стурва да обърнеш внимание на това.
# 722
13 ян. 2014, 16:28 ч.
Може ли съвет за нещо несериозно? 
Тази зима се ошишках и си бях решила след нова година да предприема режим. Общо взето аз периодично - 1-2 пъти годишно, правя нещо за регулиране на теглото. Обаче в момента никак не ми се иска, ама такова вътрешно нежелание, че... не мога да се позная. А не ми се е случвало досега. Преди като войник - решавам и почвам, инат съм голям. А сега два дни карах, проядох, днес пак почнах, на обяд не се сдържах.
Мислите ли, че мога да се мотивирам и нахъся с ТЕС. И ако да - какво да тесам, примерна формулировка (щото не ми се вярва ТЕС да няма решение
).
Виж целия пост
Тази зима се ошишках и си бях решила след нова година да предприема режим. Общо взето аз периодично - 1-2 пъти годишно, правя нещо за регулиране на теглото. Обаче в момента никак не ми се иска, ама такова вътрешно нежелание, че... не мога да се позная. А не ми се е случвало досега. Преди като войник - решавам и почвам, инат съм голям. А сега два дни карах, проядох, днес пак почнах, на обяд не се сдържах.
Мислите ли, че мога да се мотивирам и нахъся с ТЕС. И ако да - какво да тесам, примерна формулировка (щото не ми се вярва ТЕС да няма решение
). 
# 723
13 ян. 2014, 17:51 ч.
B l a n k a Хич не е несериозно, даже напротив! 
Може с ТЕС да се нахъсиш, а може и просто да се отшишкаш!
Ако е първото, правиш ТЕС с нахъсващи фрази.
- Избирам да мога да.....
- искам от себе си да.....
- Харесва ми идеята да.....
- заповядвам на тялото, ума и съществото ми да......
- аз сам войник - решавам и почвам
- аз съм инат, голям- искам от себе си и получавам...
- Аз съм решителна и упорита/ винаги постигам каквото си наумя/ мога и знам как/ правя най- доброто, тук и сега/ Мога и искам да го правя/ намирам сили, енергия и време.......
Ако е второто, правиш ТЕС , като начало с тези фрази:
- Тази зима се ошишках и се чувствам.....
- бях решила, но.......... и от това се чувствам......
- аз периодично - 1-2 пъти годишно, правя нещо за регулиране на теглото, защото....... и от това се чувствам...........
- Обаче в момента никак не ми се иска, ама такова вътрешно нежелание, че... не мога да се позная
и от това се чувствам..........
- А не ми се е случвало досега и това ме кара да се чувствам..........
- Преди като войник - решавам и почвам, инат съм голям , но сега съм..... и от това се чувствам...........
- проядох, не се сдържах.
Попълни точките и ето ти готови фрази за ТЕСане. Като изчистиш емоциите от точките напиши какво става, дай снимка на новата ситуация и новите въпроси и продължаваме!
Виж целия пост
Може с ТЕС да се нахъсиш, а може и просто да се отшишкаш!
Ако е първото, правиш ТЕС с нахъсващи фрази.
- Избирам да мога да.....
- искам от себе си да.....
- Харесва ми идеята да.....
- заповядвам на тялото, ума и съществото ми да......
- аз сам войник - решавам и почвам
- аз съм инат, голям- искам от себе си и получавам...
- Аз съм решителна и упорита/ винаги постигам каквото си наумя/ мога и знам как/ правя най- доброто, тук и сега/ Мога и искам да го правя/ намирам сили, енергия и време.......
Ако е второто, правиш ТЕС , като начало с тези фрази:
- Тази зима се ошишках и се чувствам.....
- бях решила, но.......... и от това се чувствам......
- аз периодично - 1-2 пъти годишно, правя нещо за регулиране на теглото, защото....... и от това се чувствам...........
- Обаче в момента никак не ми се иска, ама такова вътрешно нежелание, че... не мога да се позная
и от това се чувствам..........
- А не ми се е случвало досега и това ме кара да се чувствам..........
- Преди като войник - решавам и почвам, инат съм голям , но сега съм..... и от това се чувствам...........
- проядох, не се сдържах.
Попълни точките и ето ти готови фрази за ТЕСане. Като изчистиш емоциите от точките напиши какво става, дай снимка на новата ситуация и новите въпроси и продължаваме!
# 724
13 ян. 2014, 17:57 ч.
Събота отмина и никой от вас не се записа за семинар. Определям нова дата, да кажем 18.1.2014 и ви записвам от сега. Другата възможна дата е 25. 1. 2014. Все съботни дни са. Ако ви е по- удобно през делничен ден, пишете, давайте предложения за час и го правим. Аз съм гъвкава. 
Виж целия пост
# 725
13 ян. 2014, 20:15 ч.
Дария, изключително ти благодаря за подробния отговор. Разбира се, предпочитам директно да се ОТшишкам отколкото да се нахъсвам, да гладувам и... Но утре е деня преди пълнолуние и е подходящо за тридневен детокс, затова като бърза помощ първо ще се нахъся, а след това ще пробвам второто. Ще пиша още утре.
Виж целия пост
отколкото да се нахъсвам, да гладувам и... Но утре е деня преди пълнолуние и е подходящо за тридневен детокс, затова като бърза помощ първо ще се нахъся, а след това ще пробвам второто. Ще пиша още утре.
# 726
13 ян. 2014, 20:29 ч.
ОК! Успех и ако чуя някой да вие по пълнолуние, ще знам, че си ти...
Виж целия пост
# 727
13 ян. 2014, 21:10 ч.
Обаче не мога да си представя как ТЕС действа на физическо ниво. Че действа на психическо и може да ме мотивира да направя нещо - ок, това го разбирам. Но по какъв механизъм би могла да ме "ОТшишка", просто не мога да го осмисля. 
Виж целия пост
# 728
13 ян. 2014, 21:18 ч.
Когато промени нагласите ти и преодолее и/или премахне психическите причини за ошишкането. 
Виж целия пост
# 729
14 ян. 2014, 11:07 ч.
Щом може като се ядосаш да вдигнеш кръвно или да получиш инфаркт- физически проявления в отговор на емоционално състояние, значи може ако си щастлива и спокойна да си с нормално кръвно и в добър физически статус!
За надъхване и още отговори гледай рекламното филмче на Гари крейг за ТЕС. Дала съм го в подписа си.
Ако задълбая в отговора си, то той е: ние сме енергия, при това на няколко пласта. Имаме няколко много фини енергийни слоя в периферията и по- плътни- емоционален, ментален и материален по- към центъра. Като повлияеш дори само на един от тях, останалите резонират, защото са част от едно цяло- нас. Ако повлияеш на менталното, реагират и емоционалното и физическото. Ако повлияеш на физическото- реагират и емоционалното и менталното. Е ми като повлияеш на емоционалното- реагират физическото и менталното. Още по- ясно казано, ако си здрав си по- щастлив и бодър та да си мислиш добре с главата. Ако си по- щастлив си по- здрав и мислите ти доста творчески настроени. Ако си по- свободно мислещ, незатормозен, то ти е по- леко на душата и тялото ти е по- в кондиция. Откритието при ТЕС е, че емоциите са мощтна енергия закотвяща проблеми. Като резнеш емоцията и проблемът отплува в небитието.
Виж целия пост
Обаче не мога да си представя как ТЕС действа на физическо ниво. Че действа на психическо и може да ме мотивира да направя нещо - ок, това го разбирам. Но по какъв механизъм би могла да ме "ОТшишка", просто не мога да го осмисля.
За надъхване и още отговори гледай рекламното филмче на Гари крейг за ТЕС. Дала съм го в подписа си.
Ако задълбая в отговора си, то той е: ние сме енергия, при това на няколко пласта. Имаме няколко много фини енергийни слоя в периферията и по- плътни- емоционален, ментален и материален по- към центъра. Като повлияеш дори само на един от тях, останалите резонират, защото са част от едно цяло- нас. Ако повлияеш на менталното, реагират и емоционалното и физическото. Ако повлияеш на физическото- реагират и емоционалното и менталното. Е ми като повлияеш на емоционалното- реагират физическото и менталното. Още по- ясно казано, ако си здрав си по- щастлив и бодър та да си мислиш добре с главата. Ако си по- щастлив си по- здрав и мислите ти доста творчески настроени. Ако си по- свободно мислещ, незатормозен, то ти е по- леко на душата и тялото ти е по- в кондиция. Откритието при ТЕС е, че емоциите са мощтна енергия закотвяща проблеми. Като резнеш емоцията и проблемът отплува в небитието.
# 730
14 ян. 2014, 12:54 ч.
Снощи ТЕС-ах, че искам да се стегна и от днес да започна режим. Някъде към 11.30 - 12.00 часа имах криза - стомахът ми започна да стърже, а колегите седнаха да обядват (масата за храна е до бюрото ми). Направих си чай, после си изпих и кленовия сироп. Мина. Ще продължа да ТЕС-ам за мотивация, пък да видим кога ще мога да пристъпя към втория етап.
Виж целия пост
# 731
14 ян. 2014, 17:00 ч.
В такива моменти на криза можеш да ТЕСаш- болката и стъргането в стомаха, желанието за ядене, завист /яд/... към колегите, че ядат, раздразнение на обонянието или от звука на хранене от тях.... самосъжалението, че само ти си на диета и то точно сега, че ти е трудно....такива неща.
Виж целия пост
# 732
14 ян. 2014, 23:05 ч.
Мда, лош завършек на деня, дори нямах време да ТЕС-ам като ме отнесе вълната.
Явно няма да стане с няколко ТЕС-ания, ще трябва повече работа.
Утре отначало - аз мога, аз избирам и т.н.
Виж целия пост
Явно няма да стане с няколко ТЕС-ания, ще трябва повече работа.
Утре отначало - аз мога, аз избирам и т.н.
# 733
15 ян. 2014, 11:25 ч.
На мен много ми помогна като разбрах причините, поради които искам да отслабна. Оказа се, че се опитвам да изградя отслабването на нездрава основа и на практика успявах за един момент, после пак напълнявах.
Успех, Бланка. Според мен не трябва да ТЕСаш да ти дойде желание и хъс за отслабване, а това защо не ти идва.
Възможно е и кг да не са толкова много и реално да нямаш нужда от това отслабване, поне не по начина, по който си го представяш.
Това от моя опит, в никакъв случай не е общовалидно.
Виж целия пост
Успех, Бланка. Според мен не трябва да ТЕСаш да ти дойде желание и хъс за отслабване, а това защо не ти идва.
Възможно е и кг да не са толкова много и реално да нямаш нужда от това отслабване, поне не по начина, по който си го представяш.
Това от моя опит, в никакъв случай не е общовалидно.
# 734
15 ян. 2014, 13:41 ч.
О, със сигурност трябва да махна 15 кг.
Не знам, има ли някаква тънкост в това? При мен - тежи ми, тромава съм, не ми стават дрехите, работата ми е свързана с представяне пред аудитория, тоест излагам се. С две думи - не ми е комфортно. Освен това не харесвам дебели хора, както и лакомията.
Не знам защо не ми идва - за първи път ми се случва откакто се помня, а съм на 45 години. Просто съм гладна, на моменти непоносимо гладна. Не съм лакома, не мисля - "това ми се яде или онова", задоволявам се с каквото има.
Виж целия пост
На мен много ми помогна като разбрах причините, поради които искам да отслабна.
Не знам, има ли някаква тънкост в това? При мен - тежи ми, тромава съм, не ми стават дрехите, работата ми е свързана с представяне пред аудитория, тоест излагам се. С две думи - не ми е комфортно. Освен това не харесвам дебели хора, както и лакомията.
Според мен не трябва да ТЕСаш да ти дойде желание и хъс за отслабване, а това защо не ти идва.
Не знам защо не ми идва - за първи път ми се случва откакто се помня, а съм на 45 години. Просто съм гладна, на моменти непоносимо гладна. Не съм лакома, не мисля - "това ми се яде или онова", задоволявам се с каквото има.
Препоръчани теми