Безвъхлехидратки, сладки, хапват пиле и доматки! Тема - 16

  • 42 833
  • 738
# 45
Здравейте, от известно време следя вашата темичка и ме заинтригува.
Пробвала съм доста диети и имах резултат единствено с 90 дневната, но за мое съжаление не съомях да ги задържа. Наскоро пак се пробвах със същата диета, но не мога да си обясня защо нищо не се получава. Моят най-голям проблем са въглехидратите от няколко месеца насам изпитвам неистов глад за сладко и понеже почна ли да ям сладко не мога да се спра мисля че най-добре ще е изобщо да го махна от менюто си както в тази диета. Не знам само дали ще се удържа 24 дена без никакви въглехидрати...
Мисля да се присъединя кум вас ,но сигурно ще е след седмица 4е ме очакват два рожденни дни, а след това тъкмо до Коледа ще се пробвам ,нищо че ще е точно по време на постите... Rolling Eyes
Искам да ви помоля за малко разяснения:
от това, което прочетох разбирам,че плодовете се изключват от менюто, а закусва ли се изобщо и какво?
Трябва ли да се спазват някакви часове между яденията и краен вечерен час има ли, понеже при повечето режими се казва да не се вечеря по-късно от 18.00-19.00 часа.
Успех на всички! Simple Smile
Виж целия пост
# 46
Здравейте!
Влизам набързо да ви почерпя за мое здраве и да кажа, че съм режимна.
Хубав ден!

Виж целия пост
# 47
Привет mimi1221С тази 90 дневната една моя колежка загуби видимо от теглото си,но аз лично не мога да се храня разумно с тестени храни-или никакви или много и постоянно.Без тях ми е по-лесно-те са ахилесовата ми пета.За закуска предполагам като всяко хранене си правиш някаква лека комбинация от позволените храни- не знам по колко и какво може да приемеш сутрин.Аз лично се сещам само за кафе с ц......ра.Престанах да се меря. Мисля само на 15 дни да го правя иначе голямо пренавиване и не мога да се укротя и да приема спокойно новия си начин на хранене.Днес си хапнах салата от зеле с майонеза и филе.Вкусно!
Виж целия пост
# 48
Благодаря за почерпката,Maginka!!!Жива и здрава,мнооого лично слънчице и ...свалени килограмчета,за самочувствие Peace   bigdance2mimi1221, поради неустоим глад за въглехидрати аз правих 90 дневната диета без въглехидратен ден , без това има в другите дни въглехидрати,които са достатъчни и резултатите ми бяха много по-добри от времето,когато ги включвах .Като свърша с режима ни на 5 декември смятам почивката да я направя пак така-протеинов,варива и плодов или зеленчуков ден.
Лично мое мнение е,че за хора,които не могат да ядат разумно количество въглехидрати-това е разковничето.В крайна сметка,аз точно от неразумни количества и всекидневно ядене на въглехидрати имам да свалям тези килограми.Искам да променя кардинално начина си на хранене .
Виж целия пост
# 49
добро утро и от мен.и аз от вчера съм в редиците ви.миналият път я правих пак по същото време и свалих не помня точно 6 или 8 кг.от вчера до днес съм свалила 1кг.менюто ми беше о:зелева салата,в:салата маруля,бъркани яйца с шунка,много ми престърга корема вечерта и изядох половин грейпфрут.
Виж целия пост
# 50
Здравейте!Изкуших се да се премеря днес и кантара не беше помръднал Confused ...но каквото такова-аз си продължавам.Тази вечер ще зарадвам моите с пържени пилешки бутчета и салатка.скоро някой да е отчел някакви резултати?!Хайде споделяйте  Hug
Виж целия пост
# 51
blue rose-благодаря ти мила,пожелавам ти много минусчета  Wink
Виж целия пост
# 52
От днес и аз се включвам в редиците на безвъглехидратките. Имам доста да свалям и се надявам да я издържа до край. За сега съм стриктна, на закуска кафенце с две пържени яйца, на обяд кокоша супа със зеленчуци/такова количество съм си направила, че ще я ям доста дълго  Wink/
Виж целия пост
# 53
здравейте на всички,от днес и аз съм във вашите редици:)правила съм диетата 3-4 пъти и съм много доволна,защото освен че има резултати и ям това,което обичам-месо и зеленчуци:)
имам една малка питанка,знам,че не могат да се ядат ядки,но малко семки според вас дали ще навредят?лека вечер и упех!  bouquet
Виж целия пост
# 54
Здравейте Simple Smile
И аз мисля да се пробвам с вашата диетка. Днес ми е вторият успешен дем, засега се чувствам добре, не ми е гладно, хапвам пържолки... Не съм си поставила конкретна цел като килограми, просто се надявам малко да си пораздвижа метаболизма... Успех на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 55
Здравейте,
малко време не можех да пиша.
Добре дошли ludoto_miche, gitzeto , harma, mu6inka пожелавам ви много минусчета.
gitzeto според мен семките са доста вредни, но пък нали знаеш всички си имаме малки грехове  Crazy
Виж целия пост
# 56
Благодаря за посрещането Simple Smile
Засега се чувствам много добре и съм се надъхала да успея, обаче едно нещо ме притеснява - закуската. Нещо не мога да си представя да започна деня с пържоли, засега съм на варени яйца, но подозирам, че много бързо ще ми омръзнат... А да закусвам само зеленчуци ми се струва абсурдно, още повече, че три пъти седмично интензивно спортувам на обед и не бих издържала без солидна закуска... Може би ще редувам варени яйца с пържени и с омлети, а като съвсем ми омръзне, май ще започна и на закуска да ям пържоли (те поне няма вариант да ми омръзнат някога  Simple Smile )
Виж целия пост
# 57
Благодаря за посрещането Simple Smile
Засега се чувствам много добре и съм се надъхала да успея, обаче едно нещо ме притеснява - закуската. Нещо не мога да си представя да започна деня с пържоли, засега съм на варени яйца, но подозирам, че много бързо ще ми омръзнат... А да закусвам само зеленчуци ми се струва абсурдно, още повече, че три пъти седмично интензивно спортувам на обед и не бих издържала без солидна закуска... Може би ще редувам варени яйца с пържени и с омлети, а като съвсем ми омръзне, май ще започна и на закуска да ям пържоли (те поне няма вариант да ми омръзнат някога  Simple Smile )

Когато правех диетата и аз закусвах с яйца, или месо, гледах по обилното ми ядене да е на закуска, а за вечерта хапвах само някакви зеленчуци. Но е хубаво винаги да имаш някой зеленчук в себе си като почувстваш глад.
Виж целия пост
# 58
Да, определено е добре да има някой зеленчук, с който да залъжем глада Simple Smile Лошото е, че сега доматите и краставиците са ужасни, а морковите нали е добре да ги избягваме Sad За сметка на това се пристрастих към карфиола, който си хапвам директно суров, с малко сол. А довечера съм решила да се поглезя с малко скариди, които да комбинирам със салата.
Виж целия пост
# 59
Благодаря за посрещането  Grinning
За сега съм обнадеждена, знам , че съм в началото, но ... от вчера - 1,4 кг., днес продължавам с яйцата и супата  Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия