СОНОМА диета - част 3

                               Добро ви неделно утро,

                                                       

            Събудих се към 5ч,пия кафе,говорих с щерката,че и тя днес пътува до Сф по работа.Искаше ми се да се поразтъпча на пътеката,но до сега музата още не ми е дошла. . Да ми пишете тая боза,дето седи от петък в една голяма тенджера колко дни трябва да я чакам. . Или да я хвърлям... .Даже не съм я и пробвала,щото онзи ден изпих доволно количество от готовата и мерака за боза ми мина. .Не съм се мерила още,довечера ще пиша за резултата,щото вчера бях бая послушна с хапването. .
      luus, ,добре дошла и от мен.Хубав е този режим,здравословен е,но трябва отрицателен калориен баланс-както във всички режими де. .Сономата много се доближава до Средиземноморската,която пък на мен ми допада,заради здравословността и.
                 Хубава неделя на вас и вашите хора     
      Аз след един час тръгвам на път-по работа.

Момичета , идвам да ви кажа само,че ще се покрия временно, защото имам много работа .. добре съм, но творчеството ме зове.. , имам шоу на 3 ти и трябва да си стягам ..., а не да вися по форума.. Така,че ще наминавам, но по-рядко. Да не ме мислите ! 
Добре дошла на Лусс !      

Добро утро и от мен!
Наистина режим е здравословен.

Обаче нещо едно открих, ние дебелеем май не заради повече храна....

Сега като спомням младините - до 30 години, ядох когато поискам каквото поискам
и се НАСЛАЖДАВАХ на храната и никога не съм мислила, че мога да надебелея.
Дори след раждането на първото дете - пак НЯМАХ МИСЛИ, че ще съм дебела.
Нищо, че сложих 30 кила отгоре. За 3 години просто отслабнах, като съм яла
все "недиетични" храни.

Като казват, че МИСЪЛТА е реална... Като мислим, че от излишни 100 грама или
от нещо вкусничко ще се надебелее - дебелеем.

Така, че да ядем с удоволствие, ограничавайки се в някои неща и да отслабваме!!!

сивила не го мисли корема
и моя се подува, когато не трябва и е плосък,когато и не ми пука
коментирах този проблем и май тук е в сила закона за свинството
luss дебелее се от много храна,не подходяща храна и в неподходящо време
или както казва една приятелка:трябва да се внимава цял живот
права си за наслаждаване на храната
някъде видях да споменават,че дебелите хора ядат без наслаждение ,а слабите "кълват" от всичко
(и наистина първите две хапки са най-вкусни от всяка храна,след това е синдрома "трябва да се изяде всичко в чинията")
лека неделя и успешна седмица за тези,които мнооооооого работят и рядко се вясват
надявам се в понеделник Snow4eva   да се появи,както и данилу
 

                Привет,бандата,
      Успешно се приземих у дома към 17.30ч.Но сутринтааа...паднах в банята,излизайки от ваната. .Подхлъзнах се на мрамора и се осакатих.Дясната ръка и дясното коляно,дето менискуса ми е проблемен.Така съм извикала,че чак комшийката от горният етаж е чула,ММ и той се уплашил беше.Кръв течеше от ръката,коляното ми е подуто и посиняло. .Не ме питайте как съм шофирала с тая боляща ръка. .А сега и глава ме боли,трябва да търся Депон.Не мога да ида на лекар утре,щото имам насрочени срещи с клиенти,но няма счупено /мисля си/,щом до сега си движа спокойно крайниците. .  Таня6, ,може да е същото девойче от другата тема,не е изключено.Ами сегашните деца само в интернет,никакво движение и много взеха да се алкохолизират в последно време. .Я ми кажи да хвърлям ли тая боза,какво да и правя-нито кипи,нито ври. .По какво трябва да позная,че е готова,плесенче ли да се покаже  ,от петък я чакам.
            Оставям ви за сега,после може пак да дописвам...че ММ се е сетил нещо.
       Хубава вечер                           
         

за бозата и аз питах в готварския щото мойта не "кипи"
казаха ми "да мирише на боза"
аз я държа една нощ,а ма тя ми мирише на боза веднага и сутринта я прибирам в хладилника
и чакам да стане резлива
още не съм я дочакала,защото мъжо ме уведомява "ще ти изпия закваската,ако не направиш пак боза" и аз правя отново,но не знам кога ще пийна резлива боза
голямо ядене на обяд и си лягам без да ям,не съм гладна
реално погледнато не беше много,но явно съм отвикнала да ям повече от необходимото
надявам се да ти се оправят крак и ръка бързо и защо не внимаваш
до утре

    А, Таня6,значи бозата и при мен не кипи,нито ври.Ще я пробам и ако става за пиене ще я сложа в хладилника,ако пък не става-директно в мивката.Тя и моята боза от първият ден си ставаше за пиене,но нали уж трябвало някакви мехурчета да се покажат,че за това чаках до сега. .Благодаря ти.  
       Дописвам-бозата я сложих в бутилки и в хладилника.Оставих си една чаша и сега си пийвам.Чудесна е станала.И да попитам- да си оставя ли сега от "мойта" боза за закваска,ще стане ли нова боза? 
          Танче,благодаря отново за инфото. 

Милички,чета ви и се разтоварвам!
Разбира се,че ще стане за закваска Аз, откъде мислиш,че си вземам закваска
Тук си бях през цялото време,ама толкова бясна,че не ми идеше мерак за писане Вината си е моя,че моите зълви се държат така, та от вторник съм бясна!
Ама майната им!
 Още съм бясна,ще пиша после,ако не ме юрнат по заместване! 
Сиви

Де Гол е казал:ако убиеме всички глупаци,няма да останат много хора
може целта им да е такава:да те ядосват и да се показваш в не най-добрия си вид
да не говоря за пораженията върху черния дроб на такива "добри" чувства като гняв,яд,злоба,завист (според китайците)
прави се на аристократка и не забелязвай действията и думите на по-низшите (моля за извинение,не обиждам,но има хора ,които само гледат как да тероризират близки и познати)
спи ми се,реших да не пия кафе тази седмица
ако ме питате защо,нямам отговор
та
закуска:яйца и черен чай
о: сьомга и салата
в:салата,сирене,кашкавал
лека нощ отивам да си полегна малко и след това на работа

Танче,има и една поговорка,че прасе от кладенчова вода не отбира Та няма да схванат аристократичното ми съобщение. Прощавам вече от осем години и горкият ми черен дроб си знае Когато има две сестри и един брат,от лични наблюдения,дългогодишни при това, все така става-търсят те само когато имат нужда. Ама аз си знам за видов ден и ми се види че не е далеч. И от зъболекар всеки има нужда рано или късно А и не винаги има полза да си премълчава човек.Започват да те взимат за ахмак И понеже не е за първи път си ги сложих на място. Има си граници за всичко,нали?
 Пинки,успех мила! 
Сноуче и на теб едно голямо мляс 
Лусс, добре дошла
Тази седмица ме чакат много ангажименти и не знам дали ще ми остане време да пиша, но поне ще ви чета

                Ехоооооооо,тук съм,
      Тоя Де Гол е бил умен човек. .
    Данилу, ,не им се ядосвай на италианците.Защо допускаш да ви се бъркат в нещата.Тегли им една по български,ти си знаеш,де...
     Таня6, ,и аз ще си легна рано като теб,кафето не ми действа на съня.И нощно време вместо вода да го пия пак заспивам. .Ще си легна,щото главата ми се цепка от болеж.Какво ли се е случило след вчерашното падане?  .Но аз не си ударих главата. .
 ММ ще прави зеле с пържолки на фурна.И от бозата за десерт. .Ми тя си е диетична-сложила съм 140гр.брашно и 2.5л.вода,подсладител.Никакви са си калориите.
    Лусс,Сноуче,Пинкито, ,надявам се,че всички сте добре,цунки далечни ви изпращам. 
     Приятна вечер на всички:      
           

                       Добро утро,
                                                     

               Отивам да се поразтъпча на пътеката,а на вас хубав и спокоен ден.И да сте режимни,хей  ,че наближават празниците.
                       Обичкам вииииии..... 

Минавам само да ви кажа, Мляс !  Нямам никакво време, ама е защото имам работа , иначе съм добре, щастлива съм... Качих се на кантара , оказа се , че съм качила много ..4 кг .. не знам дали е верен, малко ме съмнява, ама утре пак ще се кача... Ми като ям от 2 месеца и не спазвам никакви диети... то нервите до там водят.. сега би трябвало без да усетя да  отсланба.... нали нервното напрежение ми мина вече... , обаче проблема е,че ми се яде.. все ми се яде...Хайде ще намина пак тези дни..

Добро утро,Сладурки! Имам куп работа и също толкова мързел Ама след малко запрятам ръкави и бягай работа, че идвам
Благодаря ви за съветите за моите зълви! Както вече казах има си Видов ден
Аз продължавам да отслабвам ....с боза Последният път я спретнах с три вида брашна и не се получи никак зле  Е и елдата си казва думата. Правя силна конкоренция на папагалите със семната
Гушки и целувки на всички

Здравейте, мили момичета!
Ако ви кажа, че не сте ми липсвали ще е най-голямата лъжа, която съм изричала!!!
Така се случи, че откакто съм в болнични /операцията ми беше миналата сряда/ всеки ден врънкам сина ми да премести цялата техника на старото й място, /с която се оправям блестящо когато си е на място, но когато всичко е разкачено и нямам интернет - нищо не мога сама да направя и да инсталирам/ на него му трябваше и беше преместил всичко в хола
Знам, че сте се тревожили и сте ме мислили, дори и сега нямах време да погледна нищо освен последната страница.  Както знаете имах една операция на гърдата, която за момента е нещо доброкачествено, но чакам хистологичните резултати.
Важното е, че съм добре, мина всичко добре, чувствам се чудесно, нищо не ме боли! Ходя през два дни на превръзки и както е тръгнало... скоро ще се оправя съвсем!   Всичко стана много набързо и неочаквано, от един профилактичен преглед, който трябваше май преди година да започна да правя, но съм немърлима в някои отношения.
Иначе... след като ми преляха 1 банка глюкоза + още една с разни други коктейли започнах стремлаглаво от миналата седмица да катеря по 200-3-00 гр. всеки ден, при положение, че съм внимавала невероятно много какво ям и съм дори бях на границата на гладуване. Слава Богу и това свърши вече и нещета почват да си влизат в рамките. ЗДаради тези 2 кг, днес съм на кисело мляко на обяд   а за вечеря ще съм на любимата ми салата с варен праз и кисело мляко с горчица! Биричка и вино си пийвам, но това си е нормално за мен!
Иначе - всичко е наред! Наистина ми липсвахте!!! Оттук нататък ще мога повече да съм наблизо! През оставащие 2 седмици, ще имам време за почивка, за четене и наистина ксе надявам, че бързо ще се възстановя!!!
Много ви прегръщам и ви благодаря за милото отношение, което имате!       
Ще имам време да прочета и пропуснатите страничките!
До после!